血壓是由我們的心臟輸出量與周邊血管的阻抗決定。對18歲以上的人而言，最理想的血壓值應該控制在收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下。

一般血壓計會有三組數字，其一就是收縮壓：當心臟收縮時，血液從心臟到血管，血管承受的壓力；或是可以說是心臟收縮時所得到的最高壓力。

一般血壓計會有三組數字，其一就是舒張壓：當心臟舒張時，所測到的血管壁回彈壓力。

如果以發生高血壓的原因區分，可分為原發型、續發型高血壓。

• 原發型高血壓：與家族遺傳或生活型態有關，大部分患者屬於此類。
• 續發型高血壓：與其他疾病或服用藥物有關，通常將原因去除，高血壓狀況就會改善。例如：腎臟疾病、內分泌疾病、睡眠呼吸中止症等。

高血壓的初期症狀並不明顯，甚至沒有症狀。但是長期處在血壓控制不佳的狀態之下，會對心臟、血管的健康帶來很大的潛在危險。

1. 有高血壓家族史。
2. 腎臟疾病患者。
3. 不良生活習慣者，例如：抽菸、肥胖、重口味、熬夜、無運動習慣等 。
4. 緊張生活者，例如：工作壓力大、自我要求高等。

高血壓需要治療。因為它會引發全身多處器官的併發症，包含心臟、腎臟、腦部、周邊血管、及眼睛等。而併發症發生的早晚與嚴重程度則取決於高血壓患者未受良好控制的時間。

高血壓治療，除了藥物治療以外，必需首先由生活型態的調整開始。

生活型態的調整必須由S-ABCDE著手，以達到降低血壓的效果。

【S】減鹽（Salt reduction）：每天鈉攝取量建議在2到4公克（氯化鈉5至10公克。
【A】限酒（Alcohol limitation ）：建議每天酒精攝取量，男性少於30公克，女性少於20公克。
【B】減重（Body weight reduction ）：維持BMI在22.5至25.0 kg/m2。
【C】戒菸（Cigarette smoking cessation ）：香菸中的尼古丁會刺激心臟，促使血管收縮，導致血壓升高，請務必戒菸。
【D】得舒飲食（DASH）：食用全穀類如糙米、胚芽米、全麥麵包等；多食用番茄或深綠色蔬菜；以新鮮水果為主，而非水果罐頭；用低脂、脫脂牛奶取帶全脂牛奶；吃白肉、少紅肉；選用植物油。飲食遵循三少兩多；少油、少調味品、少加工食品，多蔬果、多高纖。
【E】運動（Exercise adoption）：每星期至少3至4天，每天40分鐘以上的有氧運動。

不一定，必須搭配居家血壓量測狀況、及是否有其他共病症。如果是原發性的高血壓，若可以長期持續維持S-ABCDE生活習慣與飲食習慣的改善、控制體重，是有可能可以藥物減量、甚至是停藥。。續發性高血壓則如果能排除原因，血壓多會回復正常，有更高的機會不需要依靠藥物控制。但因為每個患者的狀況都不同，並不是都有機會停藥。

如果具有高血壓與中風家族史的人，及早培養運動習慣，並且注意飲食的攝取，且控制體重，是有機會降低高血壓與相關併發症的機率。

1. 18~39歲的非高危險群：量測時間為3~5年/次。
2. 40歲以上的高危險群：量測時間為規律量測。
3. 高血壓患者：量測時間為回診前，並且遵守722原則。

「7」：連續七天量測。
「2」：早上起床後、晚上睡覺前各量一次。
「2」：每次量兩遍。

也屬於高血壓的一種。

舒張壓高但收縮壓正常的高血壓，這種情形比較容易出現在小於50歲的高血壓初期患者。主要原因跟工作壓力大、生活緊張等因素有關。

正確的量測血壓共有7個步驟：

1. 量血壓前30分鐘，勿抽菸、喝含咖啡因或酒精飲料。
2. 勿憋尿，平靜坐在有背部有支撐的椅子上為佳，雙腳自然著地，左手放置與心臟同高平坦桌面，休息5分鐘。
3. 捲起衣袖（使用合適大小的壓脈帶），並依照指示方向，將壓脈帶環繞在手肘之上。
4. 量測血壓過程中，勿說話。
5. 至少連續測量兩次，中間間隔1至2分鐘。
6. 早上吃藥前、晚餐前或是晚上睡覺前。
7. 定時校正血壓機。

診間量測的血壓值，因環境與心理因素，容易造成病患血壓不穩定。因此藉由配戴24小時血壓計，可以定時量測血壓，不只可以了解白天在不同場合之下血壓的變化；更重要的是，可以了解最容易被忽略的夜間睡眠血壓變化。利用24小時血壓監測，可以提供日間與夜間血壓數值，以供藥物劑量與服用時間的調整，藉此達到更好的血壓控制。

不可以。

高血壓需要長期穩定持續地服藥控制，如果擅自停藥，自行量測血壓時發現血壓升高才服藥，會因無定時服用藥物造成血液中藥物濃度無法穩定，造成血壓忽高忽低，反而造成潛在的風險。因此務必遵照指示，按時服藥，不可自行停藥。