養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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玉靈膏

【材料】

龍眼肉 三十克 、西洋蔘 三克 、白糖 三克

【功效】

補血、益氣、安神，主治氣弱血衰。

【作法】

龍眼肉、西洋蔘、白糖放入磁桶式磁碗內，碗口罩絲棉，放入飯鍋內蒸，可連續蒸多次，每次服用一匙。