当前马拉松等长跑项目中最好的跑鞋是什么？

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当前马拉松等长跑项目中最好的跑鞋是什么？

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2021年初再来看这个问题，小悦认为答案还是NIKE VAPORFLY NEXT%。这双鞋无论从鞋子的市场影响力、取得的成绩和选手使用的广泛性来看，都是目前最佳。

虽然很多人可能不赞同，认为帮助基普乔格破二的Alphafly NEXT%才是目前最佳。但这双鞋除了破二表现之外，发售后赛场表现并没达到预期，而从不少耐克运动员依然选择穿着Vaporfly NEXT%参赛的情况来看，这双新款似乎还难担得起最佳跑鞋的称号。

下面我们从两个层面具体说说，为什么是Vaporfly NEXT%。

首先是赞助运动员层面。而Vaporfly Next%纪录收割机不用多说，虽然基普乔格打破马拉松世界纪录穿着的是一双类似于Vaporfly 4%的跑鞋。但在次年伦敦马拉松跑出2:02:37的世界第二好成绩，他脚上穿的正是Vaporfly Next%。后来贝克勒以2:01:41在伦敦马拉松夺冠，同样穿着的是这款跑鞋。而男子马拉松世界排名前十的成绩中，大部分成绩都是穿着Vaporfly Next%创造。

此外，肯尼亚的Brigid Kosgei穿着这双鞋创造了马拉松男女世界纪录。Geoffrey Kamworor用它跑出了半马世界纪录（目前被破）、从2019到2020年间世界上最主流的马拉松比赛冠军甚至前三大多都穿着这双Vaporfly Next%。即便到了今年已经推出新款Alphafly Next%的情况下，在大赛穿着Vaporfly Next%参赛并取得优异成绩的运动员不在少数，风头还要盖过Alphafly Next。瓦伦西亚马拉松和半马世界锦标赛是今年为数不多的大型精英赛事。下图是今年半马世界锦标赛各国选手的用鞋统计，Vaporfly Next%遥遥领先，比Alphafly Next%多出一倍。

而在刚刚结束的日本箱根驿传同样值得参考。在这场比赛上，耐克的跑鞋大获全胜。总计210名参赛选手中有201人穿着耐克的跑鞋，几乎全是Vaporfly Next和Alphafly Next%。甚至连adidas赞助服装的名校青山学院大学，也几乎是清一色的使用了耐克的跑鞋。下图是2021年箱根驿传各品牌跑鞋统计：

其次是大众选手层面，这或许更具参考性。在没有赞助商影响的情况下，从Vaporfly 4%到Vaporfly Next%，再到Alphafly Next%（由于4%已经不再生产，目前不再提），也是大多数业余跑者的主流选择。根据今年悦跑圈在广州马拉松、上海马拉松两场比赛的跑鞋统计结果显示，Vaporfly Next%是全马3小时以内的业余选手中使用率最高的一款，出现概率远超其他型号。事实上在3-4小时内也是如此。

除了上述两点，另外从侧面来看看品牌的反映。Vaporfly Next%是耐克的几款竞速跑鞋中配色出的最多的跑鞋。从上市之后开始陆续发布新配色，到下一代的Alphafly Next%上市之后还在不断更新配色。到目前已经有超过20个配色。且有消息称耐克将会在今年上半年推出Vaporfly Next%的二代升级版。耐克对于Vaporfly Next%这款已经被迭代过的“老款”跑鞋的反映，也能一定程度上看出跑者群体（无论大众还是精英）对于这双鞋的喜爱程度。

上图这双Vaporfly Next%是耐克最新推出的新配色，也是耐克为Blue Ribbon Sports在这双鞋退出的第二个配色。在这双鞋刚出的时候已经有一个BRS的白色涂鸦配色。

当然，也并不是所有跑者都会选择耐克，每个品牌都有自己最适合长距离的跑鞋。那么像adidas、Asics、Saucony、Mizuno、Brooks和Hoka One One这些国外品牌，它们最好的跑鞋是什么呢？而目前国内的马拉松跑鞋发展同样非常迅速，

下面咱们先介绍目前国外主流跑鞋品牌，然后是几个国产品牌的核心产品。

adidas adizero adios Pro

虽然在竞速跑鞋层面被耐克压制了几年，但adidas在2020年还是打了一场不错的翻身仗。它们先推出了接近传统薄底竞速跑鞋的adizero Pro，并很快进行迭代推出了adios Pro厚底竞速跑鞋，后者可以说是adidas品牌最近几年推出的最具竞争力的竞速鞋产品。

在半马世锦赛上，肯尼亚的Peres Jepchirchir穿着这双鞋夺冠并以1小时5分35秒的成绩打破纯女子半马世界纪录。而男女前三中有三人穿着这款跑鞋，做到和耐克平分秋色。而在随后的瓦伦西亚半马上，同样来自肯尼亚的Kibiwott Kandie以57:32的成绩打破男子半马世界纪录。而在该赛事全马比赛中，Evans Chebet同样穿着这双鞋以2:03:00的成绩夺冠并创造今年的世界最好成绩。也说明了这双鞋的所具备的竞争力。

此外，在社交媒体上也同样流出了adidas的几款可能会在明年上市的新款厚底竞速跑鞋，包括adios Pro 2、adizero X和大改版的厚底Boston 10（这里就不放图了），部分鞋款已经被发现处于运动员上脚实测阶段。

当然，如果你并不喜欢厚底的竞速跑鞋。adidas目前的薄底竞速跑鞋同样还在更新迭代之中，比较经典的adizero adios也已经出到了第7代，以及还在更新的Takumi Sen系列同样也是不错的选择。

ASICS MetaRacer

亚瑟士在今年推出了ASICS MetaRacer。作为老牌的跑鞋厂商和曾经市场的巨头之一，ASICS也已经开始改变传统跑鞋的思路并试图做出一些变化。使用前掌碳板、GuideSole中底结构、FlyteFoam中底材料，以及成片的ASICSGRIP大底。比较遗憾的是，因为运动员的整体实力局限性，这款鞋目前为止并没有取得太多的成绩。

在这双鞋推出之后，ASICS依然在研发更新款的跑鞋。根据其提交测试鞋的记录来看，目前ASICS有多个厚底碳板鞋的原型鞋版本处于测试阶段。

美国女子运动员Sara Hall在伦敦马拉松穿着一双中底明显更厚的ASICS原型鞋获得了女子亚军。而Sara在前不久参加美国的一场马拉松测试赛时，穿着另一款类似原型鞋（还有其他运动员穿着明显不同的原型鞋）跑出了2:20:19的美国历史第二好成绩。

而在最近，这款鞋也被爆出可能最终命名为ASICS MetaFly。下图是在上周末箱根驿传比赛过程中，最新发现的原型鞋版本：

当然，如果你并不喜欢厚底的竞速跑鞋。ASICS目前的薄底竞速跑鞋同样还在更新迭代之中，比较经典的虎走TartherEdge 2，以及更加适合精英选手使用的SortieMagic系列也都是不错的传统竞速鞋选择。

SAUCONY Endorphin PRO

在经过几年时间的酝酿和测试之后，Saucony在今年一口气更新了它的竞速跑鞋系列——Endorphin系列，共发布了Endorphin Pro、Endorphin Speed和Endorphin Shift等三款跑鞋。全新的鞋款也是一改以往薄底的特点，使用了当下主流的厚底+内嵌板组合。推出的三双跑鞋里最好的一款毫无疑问是Endorphin PRO。

Endorphin PRO使用了加厚中底和碳板的组合。这双鞋使用的PWRRUN PB中底采用了Pebax泡棉和内嵌碳板的组合，搭载了SPEEDROLL技术能够快速向前过渡。这双鞋也被不少跑友认为是今年推出的碳板跑鞋中最好的之一。

Brooks Hyperion ELITE

和Saucony一样，身为美国老牌的Brooks同样跟随当下的竞速鞋潮流，将自己经典的竞速鞋系列Hyperion进行更新。推出了Hyperion ELITE和Hyperion Tempo两款竞速跑鞋。其中Hyperion ELITE在发布最初的薄底（相对而言）款之后，又迅速发布了如今的厚底竞速Hyperion ELITE 2碳板鞋。也就是上图这款。

Hyperion ELITE 2为精英选手而打造。使用了DNA ZERO超轻中底和碳板的组合，这个中底材料的核心同样是Pebax，但在调校上和Saucony或者Nike还难以相提并论。而且这款鞋的使用寿命只有50-100英里，也就是最多只能应付2-3个马拉松，可以说相当不划算了。

MIZUNO WAVE DUEL NEO

虽然是日系传统Racing Flat的代表，但还是难以抵抗厚底主流的现实。和老大哥ASICS一样，MIZUNO也在去年底推出了全新的厚底竞速跑鞋WAVE DUEL NEO。这款鞋使用了其全新推出的ENERZY中底材料中的ENERZY Lite，轻量且回弹性比以往的中底材料要高出不少。虽然也有内嵌板，但只是使用了基于Pebax Rnew的塑料板，而不是像Nike那样使用了Pebax泡棉+碳板的组合。目前这款鞋仅仅少量发售，并没有引起太多的反响。

最近，MIZUNO又在WAVE Duel Neo的基础上推出了Wave Duel Neo SP。上周末箱根驿传，最终排名第二的“黑马”创价大学大四区选手嶋津雄大穿着美津浓的这款鞋跑出了区间第二的成绩。

当然，如果你并不喜欢厚底的竞速跑鞋。作为传统竞速跑鞋大厂，MIZUNO目前的薄底竞速跑鞋还依然在更新迭代中。其中之一是替代经典的Wave Emperior皇速系列（皇速系列被替换，但日产Wave Emperior Japan 4还在更新）的WAVE Duel系列，可选的是WAVE Duel 2和更加激进的WAVE Duel GTZ 2。

HOKA ONE ONE Carbon X 2

HOKA是比较早推出碳板跑鞋的厂商，最早推出的一款是Carbon X。而Carbon X的目标并不是为马拉松运动员创造PB，而是应用于超长距离的竞速。当时HOKA还在美国萨克拉门托做了一场活动，最终其赞助运动员Jim Walmsley穿着这双鞋打破了50英里的路跑世界纪录。后来HOKA推出了另一款碳板跑鞋Rocket X。在广州马拉松比赛上，悦跑圈也联合HOKA为广马跑者提供了300双Rocket X用作体验。

而最近刚刚推出的Carbon X 2则是前代Carbon X的升级款。同样是碳板加HOKA标志性的厚中底，重量是239g。PROFLY中底依然是由EVA材料打造的，中底有内嵌碳板加持。但从定位方面来看，这双鞋还是更着重超长距离的路跑而不是单纯的马拉松。为了发布这款全新的Carbon X2，在本月23日HOKA将会在美国和日本同时发起两场100km世界纪录挑战活动。

虽然外国的月亮是要圆一些，但是国产品牌最近两年势头迅猛。虽然因为地域和品牌推广的原因，没有太多国际顶尖的运动员穿着这些跑鞋创造各种纪录，但国内选手的成绩突破同样证明这些品牌的产品拥有不错的竞争力。下面说说国内几大品牌的最佳马拉松跑鞋，几个品牌分别是李宁、特步、乔丹。

李宁飞电2 ELITE

无论是从鞋子结构的创意还是配色上，李宁飞电都应该是目前国产跑鞋的代表之一。这款鞋是李宁马拉松竞速鞋飞电的升级版本。鞋子依旧是Pebax中底+碳板的主流组合（但碳板结构和主流的不太一样，经过特殊设计），前掌位置使用了全新的“跖枕结构”，以提高触地后蹬伸的效率。目由于疫情存在，前国内赛事并不多，期待这双鞋在赛场上的表现。另外，同时推出的飞电Challenger同样是一款不错的马拉松跑鞋。

特步騛速160x

特步騛速160X是前代竞速跑鞋160X的升级版本，主要变化是鞋面材料从前代的超轻纱布变成了针织鞋面，以提高包裹性。这双鞋使用了X-Dynamic Foam PB中底材料和碳板的搭配，经过像彭建华、董国建和杨绍辉等目前国内诸多顶级马拉松运动员的测试和验证。虽然配色上并没有李宁那样惊艳，但就实战能力和运动员表现层面是国内目前最好的产品之一。其前代产品160X，董国建穿着这双鞋跑出了中国马拉松历史第二好成绩的2小时8分28秒。而彭建华也打开了2小时10分大关。

除了这两双鞋之外，特步的更新一代竞速跑鞋目前已经在运动员测试阶段。今年南京马拉松比赛上，彭建华穿着这双原型鞋夺冠并跑进2小时9分，亚军杨绍辉同样跑进了2小时9分。比较遗憾的是，原本特步计划在厦门马拉松招募大众测试运动员的计划，由于厦马的延期而搁置。看来这双全新的产品，还会迟一些再和大家见面了。

乔丹飞影PB

乔丹并不是一个有跑鞋传统的品牌，它家的跑鞋也没那么出名。但这双飞影PB，可以说出乎很多人的意料。这双鞋同样是碳板跑鞋，中底材料则使用了巭PRO回弹科技。管油胜和焦安静穿着这双鞋频繁跑出PB，甚至有日本自媒体经过测试觉得这款产品表现很不错。加上相对其他品牌较为低廉的价格，让这双鞋受到了不少人的青睐。

各位，就你们穿过的马拉松跑鞋而言，哪一款是最好的？

编辑于 2021-01-06 11:43

运动分子 跑步话题下的优秀答主 · Accepted Answer

顶级精英选手很少存在选鞋的困惑，因为都有赞助。品牌都会提供给他们最合适也最新款的跑鞋，如果是级别较高的明星跑者，跑鞋都是量身定制的。再不合适，品牌旗下总有几款类似的鞋供选择。

因而并不存在最好的跑鞋，只能说顶级精英选手穿着这些跑鞋发挥了自己各自的水准——穿air jordan的人很多，迈克尔·乔丹却只有一个。

这些是目前在长跑竞速鞋上有产品推出、且有顶级选手穿着的鞋款。Nike、adidas、asics、mizuno、saucony、Brooks、NewBalance……排名不分先后。配图尽量找了些高手穿着的照片+产品图——

Nike耐克：Zoom Vaporfly Elite、Zoom Vaporfly 4%、Zoom Streak

Vaporfly Elite是为精英选手打造的跑鞋，很难买到。之前4999人民币限量发售过一些，抽签+购买门槛，如今网上的价格近万。详细可以看这篇：打破马拉松世界纪录那天，基普乔格都穿了些什么？

今年伦敦基普乔格还穿了双Vaporfly的3D打印版，Zoom Vaporfly Elite Flyprint，这双更有实验室风格，暂时也很少有其它露面的机会（更晚的柏林马拉松基普乔格又穿回Vaporfly Elite并破了纪录）。

Zoom Vaporfly 4%相对好购买一些，但量也不多，有些精英选手也会穿着4%比赛（并且胜率很高）；

Zoom Streak算是更传统风格的长跑竞速鞋，也更容易买到（折扣也较多）。它的风格和脚感更接近“高手能驾驭、菜鸟hold不住”的定义，刚破世界纪录的基普乔格在Vaporfly之前都是穿Zoom Streak系列，里约奥运夺冠穿的便是它。

另外Vaporfly 4% 的4%，指的是Nike实验室测评发现，Zoom Vaporfly 4% 所需的跑步能量要比当时最快的Nike Zoom Streak 6减少4%，于是才有了4%这个名字。

更早些，Nike前几年还推过flyknit racer，有段时间也有不少精英选手穿着，但无论成绩和脚感都不算特别理想。

adidas阿迪达斯：adizero adios、adizero sub 2、adizero Takumi Sen

adios是此前很长一段时间的“马拉松神鞋”，创造了诸多世界纪录。boost问世后中底也用上了boost，迄今仍是adidas签约长跑选手的最爱。

NIike有为破二推出的Vaporfly，adidas也有自己的sub 2——名字很明显，就是冲着全马跑进2小时大关。但这双鞋有点神龙见首不见尾，除了旗下几位精英选手有穿着跑过马拉松（基普桑跑东京穿了它），出镜率并不高。

性能上，sub 2使用了比一般boost更轻弹的boost light，重量也比adios系列更轻。

Takumi是「匠」的意思，由「日本鞋神」三村仁司为精英长跑选手打造。这个系列主要有两款，Ren意思为练，即训练用鞋，Sen意思为战，即比赛用鞋。Takumi系列2012年推出，更多出现在日本选手脚下。东非选手依然还是穿adios更多些。

从Ren和Sen的鞋底也能看出，定位比赛的Sen外底用了更多“橡胶钉”设计。

asics亚瑟士：TartherZeal（虎走）、Sortiemagic

TartherZeal即著名的“虎走”，日本人在产品设计上又有诸多分支，比如Tarther Kainos是热贴膜支撑条鞋面款虎走，各种版本五花八门。虎走可以说是亚瑟士最正统、最有代表性的一双竞速鞋了。

除了虎走，实际上Sortiemagic才是目前亚瑟士在售的最快马拉松跑鞋。“公务员跑者”、今年拿下波士顿马拉松冠军的川内优辉穿的便是Sortiemagic（此前他穿的是虎走定制款）。

另外亚瑟士还有Sortie等超轻超硬的竞速鞋，在重量和轻薄方面登峰造极，可并非所有精英选手都会穿。

论产品线的丰富/复杂程度，日系品牌真的独树一帜……光符合马拉松竞速的鞋款就能列出近10款。这里只说最有代表性的两双了。

NewBalance新百伦：RC1400、RC1500、HANZO S

两款RC系列，1400比1500更轻盈。目前出到V6。

Hanzo系列是NB日本实验室的作品，翻译为影武士，分为三种鞋款：S(Speed)款适合长距离马拉松跑者，R(Racing)款中距离竞速，T(Training)款适合跑者的日常训练，价格也是S＞R＞T。

Mizuno美津浓：WAVE Emperor、WAVE Ekiden

美津浓此前也有数款马拉松竞速鞋，它们的脚感都非常“硬实”，有些产品寿命并不长，出了几代后就消失了。

Emperor（皇速）和Ekiden都是很传统很“美津浓”的竞速鞋，也是旗下精英选手最常见穿着的比赛鞋。个人主观意见，美津浓的马鞋都太硬，身边即便是精英跑者能驾驭的也不多。相比Ekiden也要比Emperor更贴地更竞速一些。

美津浓还有像Universe这样的极致鞋，重量做到极致轻，可似乎并没有马拉松选手穿着（或者实在穿的人太少）。最有代表性的美津浓马鞋还是看上面那两款就好。

Saucony圣康尼：Type A8、Fastwitch

跑鞋中的劳斯莱斯，正式进入中国数年，但除了跑圈卖的不温不火。Type系列是马拉松比赛相对较多精英选手的选择。167g重量，圣康尼最轻的跑鞋。

Fastwitch系列也出来快十年了，名气不大，国内也没得卖，最新出到8代。之前圣康尼在国内的代言人李子成经常穿Fastwitch，也拿到过几次国内第一。

Brooks布鲁克斯：Hyperion、Asteria

老美的最爱跑鞋品牌，进了中国却被安踏给告商标侵权全面下架了。旗下超轻竞速鞋款最有代表性、且目前在售的分别是Hyperion和Asteria。布鲁克斯更发力在慢跑鞋这块，竞速鞋实际上产品很少，以前有双T 7 Racer，虽然不是铁三鞋，很多铁人三项高手却选择穿着它，国内也有不少拥趸：

目前适合马拉松竞速鞋定位的主要是Hyperion和Asteria两款：

Skechers斯凯奇：GOmeb Speed

严格意义上，年轻的斯凯奇并不能算专业运动品牌。不过他签约了美国老将梅布·科弗雷兹基(meb Keflezighi)，2014年波士顿马拉松拿下爆炸案后首个波马冠军，也一时风头无二过。斯凯奇也为meb专门出了几款鞋，比如GOmeb Razor和GOmeb Speed，除了meb本人外，肯尼亚的Weldon Kirui也曾穿过这个系列跑鞋还拿了冠军。