你用过哪些很有效的祛斑方法？

　　脸上长斑是一种很令人苦恼的问题，因为引起斑点的原因有很多，比如说黄褐斑、雀斑、黑斑和红斑等，而且这些斑点不容易祛除。下面小编就为大家提供几种有效祛斑的方法，让大家变回原来的美丽漂亮。

　　1、坚持运动

　　色素沉淀可能是由于气血不流畅、肝气郁结引起的。所以每天坚持做一定时间的运动，能够帮助体内血液循环更加流畅，帮助活血行气。减少压力的同时，也能避免色素的沉淀，通过出汗排出皮肤表面毒素。避免长斑的同时，也能让你拥有更红润光洁的肌肤。

　　2、去角质

　　秋天温度的降低，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。选择性质温和的去角质霜(不伤肌肤，对于祛斑的皮肤来讲最为重要)，一周使用一到两次。使用时，力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。

　　3、香蕉

　　香蕉的祛斑效果比较明显，一般适用于任何皮肤，方法也是比较简单的，我们只需要把香蕉做成酱状，然后涂抹在皮肤上。一般涂抹20分钟之后，就可以把脸部清洗干净，这样可以达到一个很好的营养皮肤的功效，还能增强皮肤的抗氧化能力，是比较不错的祛斑水果。

我目前知道的最有效的是医美，不在美容院，在正规的三甲医院，南京皮研所。

我今年夏天去过一次，他不推荐我做，说我的斑点太淡了，如果你坚持，他不会拦。我准备后年再去一趟，我家小孩上幼儿园之后，我可以不用白天晒太阳的时候再去。个人建议不要相信什么乱七八糟的，目前只有医美相对比较有效的完成淡斑需求