「他怎麼可以這樣對我？」、「他怎麼可以這樣做？」人與人之間的互動若是負向，引發的衝突、情緒和內在的拉扯，常常讓人很受傷。難過中拭淚、痛苦中掙扎，失落中舔傷等等所產生的情緒是真實的。但倘若持續允許讓負面情緒一直在心裡面發酵，不斷在傷口上灑鹽巴，就會漸漸滋生苦毒在內心深處，這毒害會侵襲思想，進而影響我們的決定和行動。

跟別人談論饒恕很簡單，但若事情發生自己身上，要去饒恕對方卻顯得無比艱難。公平和正義一直是人內心所渴望，當遇到不平等的對待時，憤恨就會爆發。饒恕從來都不是一件簡單的事，我們常常要等到那些傷害我們的人滿足了一些條件之後，才決定要不要原諒。

歌羅西書1；13-14說，「他救了我們脫離黑暗的權勢，把我們遷到他愛子的國裡；我們在愛子裡得蒙救贖，罪過得以赦免。」關於饒恕，耶穌為我們做了最佳的示範，祂救我們出黑暗入光明，饒恕我們的罪債，赦免我們的過犯，引領進到愛子的國度裏面。

耶穌是示範饒恕的最佳典範，祂在我們沒有能力救自己時，就為了我們把命捨，給我們一條永生盼望的道路，求神幫助我們倚靠祂來饒恕和原諒。作家貝基·貝雷斯福德（Becky Beresford）在I believe媒體上提出4個需要饒恕與原諒的理由：

1. 饒恕是一種選擇

我們可以選擇讓負面的情緒決定我們的回應和行動，也可以選擇饒恕、原諒得罪我們的人。在人與人之間有任何的衝突和不愉快，不公平或不公義，這些發生過的事情是不會改變，但可以「再定義」。

求神幫助我們，不再停留於事情的表徵，而是進入事情的真相，賜下新的眼光和看見，重新建構對於事件的看法，給我們饒恕的力量。

2. 饒恕帶來醫治和恢復

當經歷不公平、失望和失落時，容易使自己浸泡在怨恨、惱怒和論斷裡，就會在我們生命裡面生出毒根來，進而影響生命的每個層面；會失去對人的信任，斷了與人的連結，內在的能量不斷消耗在負面的情緒和糾葛裡面。

當我們願意饒恕和原諒時，內心深處會得到釋放和醫治，人際的重擔得解除，關係的困境得擺脫，身體變得輕省許多。親愛的弟兄姊妹們，倚靠神來饒恕吧！

3. 饒恕是不給魔鬼留地步

約翰福音10：10說，「盜賊來，無非要偷竊、殺害、毀壞；我來了，是要叫羊得生命，並且得的更豐盛。」撒旦和仇敵最希望人與人之間的關係是破壞的。牠希望我們陷在痛苦裡面，情緒崩潰，落入孤單，與人分離，與神斷絕。不要成為撒旦伎倆的犧牲品，不給魔鬼留地步。

神對我們有計畫有命定，生命中有太多事情要去完成，別困在折磨的裡面。當我們願意饒恕，把痛苦的情緒、難過的心情交給耶穌，原諒自己達不到別人的預期，原諒別人的錯誤和錯待，原諒主讓這樣的事情發生，我們會重新站穩腳步，站立起來。

4. 饒恕會與神關係更進一步

內心若充滿苦毒，不只會築起心牆擋住與別人的關係，也會擋住與神之間的聯繫。當我們願意饒恕，也會帶來與神關係的恢復。詩篇147:3說，「 他醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」允許聖靈工作吧，求聖靈幫助我們在選擇饒恕之後，除去與神之間的屏障，卸下高築的心防，我們會發現，神正在張開雙臂等待我們，神一定會醫治我們的！

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