天氣轉變較常出現關節痛，有醫生指出做運動強化肌肉，有助保護關節，亦可配合攝取豐富蛋白質，多曬太陽以攝取維他命D等方法強化關節。本文整理中西醫紓緩關節痛、飲食、運動等相關資訊，供讀者參考。 ●關節痛知多啲： 翻風落雨關節痛 氣壓改變是元兇？ ●中醫教按穴+飲食紓痛：秋冬注意風寒關節痛 中醫教按穴、花椒燜餸、食車厘子助紓痛●運動紓緩痛症：水療運動輕鬆改善膝痛髖關節退化 水療輕鬆紓痛膝痛不動反致惡化 強腿4式護膝減痛強化肌肉 提供「軟墊」防痛症膝關節退化 自我護理減勞損●關節痛療法： 膝關節退化打針 3藥物功效大不同 膝關節僵硬卡卡聲快求醫 註：如關節持續出現痛症，應立即求醫。 熱門HOTPICK：bit.ly/3ybbOGX相關字詞﹕秋冬 關節痛 長者 健康 熱門HOTPICK 編輯推介
