颈椎病枕什么枕头比较好？

有颈椎病需要选择与颈椎贴合的枕头，在睡眠时可以有效的支撑颈椎，让颈椎处于放松状态中，这才得以良好的休息。

那么针对有颈椎病的人选择什么样的枕头最好？

需要考虑这两个要素“硬度和高度”。

比如你说的普通软枕头和记忆枕，材料密度低，相对较软，对颈椎的支撑力不足，颈后未被枕头承托，颈后肌肉容易疲劳，颈椎得不到有效的放松，这反而加重颈椎病。

而圆柱枕高度若适合，“硬度”好，有效支撑颈椎与枕头贴合，但睡眠体验度就差很多，比如侧睡的时候会硌脸硌耳朵。

所以，考虑到每个人的睡姿不同及人体的体型差异，如果有可以自由调节高度的，软硬兼有的枕头，那就是很好的选择。

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结论:枕头不能根治颈椎病，如果颈椎病比较严重的话，还是建议马上看医生。但一款适合自己的枕头是可以缓解颈部的不适！

但是细心挑选合适的枕头要从下面这几个方面挑选

1.枕头的造型

2.枕头的硬度和高度

3.枕头的材质

1.荞麦枕

特点就是硬，而且没什么弹性的枕头，目前来说老一辈的人比较喜欢，但喜欢硬和矮的枕头的小伙伴可以试试。但是要注意，荞麦枕容易受潮和长虫子！

2.羽绒枕

羽绒枕的挑选有两个重要的标准：蓬松度和羽绒含量，入门可以选50%左右的羽绒含量，500+蓬的羽绒枕，进阶选购700蓬和90%羽绒含量的羽绒枕

注意：羽绒分为鹅绒和鸭绒，鹅绒价格一般比鹅绒贵，建议预算够的小伙伴选购鹅绒枕

很多商家不会主动标注羽绒枕多少蓬和羽绒含量，要先询问再购买。推荐这2款达标，性价比高的羽绒枕！

A.入门推荐

50+%的羽绒含量，500+蓬的白鹅羽绒枕

B.进阶推荐，700+蓬，90%羽绒含量的鸭绒枕/白鹅绒枕

C.高端推荐，700+蓬，90%羽绒含量静音羽绒枕，而且经常搞活动！可以关注一波！

3.记忆枕

慢回弹记忆棉，可以简单理解成就是回弹很慢的海绵枕头，经常使用的话，会慢慢贴合人的脖子。使用寿命一般是半年到2年左右。

预算够的土豪直接上这款泰普尔太空记忆枕！

公认的舒服！某东东哥那里，还经常搞活动，真香！

4.乳胶枕

总结：乳胶枕确实是一个不错的产品，但乳胶品牌繁多，制造工艺不同，质量参差不齐。乳胶枕贵的地方不是原料，而是制造工艺。像某圈，某商，宣传的原装进口枕头，就要注意购买，因为很多都是国内生产贴牌的枕头，建议选购大品牌。

备注:邓禄普和特拉蕾是主流的乳胶制造工艺，两个技术都是诞生于邓禄普公司！

A.推荐同样是某泰进口，东哥自营的枕头，乳胶含量93%

B.这款我舍友睡过，觉得还是不错滴，推荐！推荐！

C.邓禄普波浪枕（自己家里都是这种枕头！）

作为世界上第一款乳胶枕的发明者邓禄普，它的邓禄普工艺制造的枕头，还有特拉蕾工艺制造的枕头。而且经常在东哥那里搞活动！打折力度还不小，真香！

（点进去还有男人，女人，老人，儿童等其他类型枕头，但价格也大不相同。）

5.软管枕

这个可以理解成枕头内部有一堆软管组成的黑科技，可以调节枕头的高度！

之前丁香医生也有推荐过这一款！

6.

最后希望大家选好合适的枕头