【頭髮濃密食物推薦】護髮要吃什麼?什麼食物可以長頭髮?如何快速長髮?怎麼讓頭髮長快一點?髮型重要,但護髮更重要!要解決頭髮稀疏問題,由最根本的頭髮稀疏食療開始!習慣定時漂染頭髮,或每天愛換不同髮型造型,讓頭髮經常受到過份拉扯、造型會令髮絲受捐,嚴重更會出現頭髮稀疏問題。為了解決頭髮稀疏的種種問題,不妨從食療入手處理。
生頭髮食療
到底什麼食物可以長頭髮?如何快速長髮?怎麼讓頭髮長快一點?
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女士頭髮稀疏問題
不少女生都會遇到頭髮稀疏,甚至女士脫髮問題,多數會出現於前額、髮際線、頭髮的轉位等,頭髮稀疏與一般的脫髮問題略有不同,頭髮稀疏原因或與家傳遺傳、飲食習慣有關。
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頭髮稀疏食療
想令頭髮變得健康,同時看起來濃密烏黑有光澤的話,可以選擇多吃有助護髮的食物,例如多攝取含維他命B和E的食物,還有蛋白質、鋅、鐵含量高的食物,有助令髮質變得更加健康,減輕頭髮稀疏甚至脫髮問題。
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改善頭髮稀疏食物:三文魚
三文魚內含極豐富的omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、維他命D等,能夠令頭髮變得更加強壯健康。