在英国如何防止脱发?

马上要去英国了,本来就有掉发多的苦恼,惊闻英国水质差等原因会加重掉发(・Д・)ノ 请问有木有好的护发方法?饮食、护发用品等方面都OK…来取经啦!
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在腐国呆了一年了,手机党分享一下经验。(以下链接只是举个例子,如果题主到了腐国购买这些东西的时候没有头绪,可以参考看看,同类型的产品还是有许多哒)

日常用水不外乎饮用水和外用水。

对于饮用水的话,建议直接买纯净水来喝或者做饭,在Tesco超市依云价格非常便宜,如果觉得搬运太累可以直接在Tesco的网页上订购,他们是可以送货的。如果还是觉得成本有些高,那不如去Argos店里买一个滤水壶、配套的滤水器,以及电热水壶。滤水器是要定期更换的,里面是活性炭,一个滤水器的使用期大约是两个月,买那种一盒四只装或者六只装的会有折扣。使用的时候,先把滤水器在水池中水平、垂直各冲洗一到两分钟,直到把里面过细的活性炭冲干净,然后把它置于滤水壶中,然后用滤水壶接自来水,之后将滤过的自来水倒入电热水壶中加热。这样的水喝起来,虽然不及纯净水的效果,但也基本上对头发就不会有太大影响了。

(Evian 6*1.5 Litre 购买链接:m.tesco.com/h5/grocerie

滤水壶购买链接:argos.co.uk/m/static/Pr

四只装/8 months滤水器购买链接:argos.co.uk/m/static/Pr

电热水壶购买链接:

argos.co.uk/m/static/Pr


对于外用水的话,建议买一个置于水龙头上的滤水器,Argos店里也可以买到的。洗头的时候用装有滤水器的龙头的水来洗,脱发会明显改善。另外就是,一定要注意出门在外尽量不要让头发沾到雨水,这里的雨水对脱发情况也是有很大影响的。但是由于腐国经常会下雨且伴随着大风,雨伞多容易破损或者很难使用,那么建议带一些防水带帽子的外套或者冲锋衣过来,很好穿的雨衣也是可以的。如果还是觉得雨伞较为方便,建议去一镑店购买,毕竟雨伞坏的频率太高了,而且其他店里都很贵,目前见过的除一镑店外最便宜的是Sports Direct店里6镑两把,而且质量和一镑店里的没有什么显著区别。

(6*30days 滤水器购买链接:argos.co.uk/m/static/Pr

除此之外,还可以去Boots或者Superdrug店里购买养护头皮的特效洗发水,种类繁多,题主可以根据自己的需求去挑选。推荐Avalon的复合维生素B洗发水和Neutrogena的头皮清洁洗发水。Lush店里的小红帽手工皂也是一个不错的选择,它主要成分是生姜,不过只有刚开始使用的时候有显著效果,用久了效果就不明显了,它的副作用是使用后头皮会变得非常干,不建议冬季使用,因为会有许多头皮屑。除了外用,还可以试一试内服,推荐New Nordic的Hair Volume tablets,主要成分是对生发有利的生物素、草本植物精华、木贼属植物精华和其他多种维生素,在eBay上可以买到。或者可以去Holland&Barrett店里购买对头发有好处的保健品,工作人员都是非常热情耐心哒。

脱发的程度其实也和个人体质有关啦,其实不光异乡人,本地人脱发程度也是层次不穷的。以上这些措施及建议只能是说尽可能减缓我们脱发的情况,但是改善效果依旧会是因人而异的。希望这些经验对题主有所帮助,遥祝题主之后在腐国的学习生活都一切顺利啦~

防脱发秘籍 *有备无患 1.洗发护发用品;2.改善水质;3.生发产品;4.尽量少淋雨;5.饮食均衡

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回复“讲座”,参加杜伦学姐微信讲座

相信之前听过讲座的同学都有听到学姐Zoe说过,到了英国掉发很严重,无法避免的“无边落木萧萧下”,掉的头发满世界都是,但是一回国就都好了。


那么在英国究竟为什么掉头发呢~


刚开始,一切都好,

可是过了一个月,

明显感觉头发变得稀疏了不少。。


怎么办,我还这么年轻。。


怎么会这样,怎么办?


前辈们总结在英国脱发加剧的原因有这些

1、英国是硬水,水质很硬,也就是说重金属偏多,主要是碳酸钙和碳酸镁偏多。硬水掉发厉害。但是烧水的时候并没有很多水垢啊。。而且从来不喝水龙头直接流出来的水。


2、水土不服吧,那为什么一年多都没好转。。


3、饮食习惯不好,欧洲人的饮食本来就是肉食比重比较大,蔬菜吃得少,这对头发的生长是很不利的。


4、气候原因。英国的气候比较潮湿,屋内却比较干燥,一来一往头皮容易不适应,所以掉头发是反映了头皮的新陈代谢开始增加,修复这种不适应。


5、雨水有害,英国这种雨多的地方更要注意。雨水会破坏发质,引起脱发。


但是真的没有人能够科学地解释,究竟为什么掉头发这件事。或许各种原因都有吧。。


所以,到了腐国,对于头发的防护,只能是全面的和彻底的!


学长学姐们的经验都用起来吧!

防脱发秘籍


有备无患

1

洗发护发

2

改善水质

3

生发产品

4

尽量少淋雨

5

饮食均衡


1、洗发护发用品

建议你每天不要洗超过一次的头,而且有条件的话,可以去买一个带过滤器的淋浴头,安上,可以过滤掉淋浴中水的大部分的不良物质,减轻对头皮的刺激。


LUSH小红帽洗头皂

一直传言能生发的小红皂其实严格意义上来说不算是防脱发小能手,而是生发产品。初到腐国被掉发严重程度惊吓到的妹子几乎人手一个。


防掉发梳Tangle系列



Tangle Teezer鼠标款梳齿较为坚硬而Tangle Angel天使翅膀款梳齿较为柔软。可以根据自己发质情况选择。


Tangle防掉发梳梳齿密集,起来不会扯痛头发,打结的头发轻轻一梳就开,最大限度的减少掉发,还能防毛躁。据说又是王妃都喜欢的产品一枚呀。


TRESmme 沙龙护理系列



TRESemme (尤其是TRESemme keratin护发系列)最大优点在能使头发顺滑服帖还有光!泽!又因为顺滑服帖所以每天梳头的时候都不太会扯掉头发。


四五胖子一瓶的价格也比较划算,赶上boost或者tesco做活动打折还能买到半价优惠的TRESemme哦。


施巴洗发水、护发素(德国)



用它洗头头发掉的真的是最少的。以前每次洗头都是一把一把的掉头发,用施巴洗发水洗头的时候只掉少量的十几根。每次洗头发掉个十几根到几十根都是正常现象,但是再掉多了就需要注意了。


2、从水源保护


滤水壶


英国饮用水是硬水,内含一些可能会导致脱发的物质,因而需要使用滤水器。在英国大多数同学会选择Brita,因为品质好价格也不贵,过滤出来的水很好喝。Argos或者超市都有卖。


桶装水


Tesco still water

有车的同学可以直接去Tesco拉货,没有车的同学可以和舍友一起预定,送货上门。Tesco的桶装水身边有妹子一直在喝,17p一大支(2L),做饭煮面也靠它,算一算,一个学期用下来其实和滤水器价格差不多。


3、饮食方面


欧洲人的饮食本来就是肉食比重比较大,蔬菜吃得少,这对头发的生长是很不利的。


大家在入乡随俗的同时一定要多吃蔬菜水果!坚果也可以多吃。还有多吃黑芝麻,把黑芝麻磨成粉,冲水喝或者加到牛奶里、豆浆里。


记住每天都要坚持喝一点哦。


4、咨询医师


如果你脱发真的特别严重,甚至伴有头皮痛痒,最好是咨询医生哦!


因为可能导致脱发的原因太多了:


1、神经性脱发:精神压力过大时

2、 内分泌脱发:内分泌激素紊乱

3、营养性脱发:机体营养不良和新陈代谢异常

4、物理性脱发:机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。

5、化学性脱发:化学因素

6、感染性脱发:血液热毒堆积导致感染。

7、症状性脱发:某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8、先天性脱发:发育缺陷

9、免疫性脱发:某些自身免疫性疾病

10、季节性脱发:一般夏季容易脱发

11、全身性疾病 :某些严重急性传染病,如伤寒、流脑、重症流感等都会引起脱发。




小贴士

最后再给大家整理几条预防和缓解脱发的小贴士:


1.早晚梳头百次。中医讲究经络通畅,气血通达全身,人头顶有百会穴,梳头可以畅通血脉,起到滋养和坚固头发、预防脱发等效果。


2.按摩头皮。促进头皮血液循环,促进新陈代谢等。


3.吹头发不要完全吹干,吹到半干,后续自然干,这样不容易干枯毛燥。


4.选择无刺激、安全可靠的洗发护发产品。


5.放松心情,学会自我调节压力。


秀发,你值得拥有!