【專訪】鞍馬王子李智凱，一路走來沒有僥倖：「謝謝小時候的自己，那個從不放棄體操的我！」

正所謂嚴師出高徒，「他就是這麼嚴格，因為我們是競技運動，只有一個第一名，如果不嚴格、不兇、不去雕琢這些細節的話，就不可能去爭奪冠軍。」因此談到那張照片，李智凱表示那是一個回饋。「回饋教練，我做到了，教練也相信我，我做到了，所以是一個肯定的擁抱。」

一個長達20年師徒情誼、盡在不言中的感謝與擁抱。

李智凱之所以可以成為現在的李智凱，還有一個很重要的轉捩點，就是2016年里約奧運。里約賽前一個月，他竟然意外摔斷腿。當時由於好不容易才取得奧運門票，他決心放手一搏開刀治療。「但就算開刀，在這麼短的期間恢復，也沒人可以保證你可以安全地去、安全地回來，醫生跟教練都沒人能保證，可是能怎麼辦？你也只能拚了。」

歷經身心煎熬黑暗期，好不容易飛到巴西，卻又因為比賽經驗不足，做什麼都很慌張很害怕，腦筋一片空白，結果以失手落馬被淘汰收場，能怪誰呢？將失敗的苦澀淬鍊成人生的養分，從此他告訴自己，「在運動員的最高殿堂奧運，我都失敗了，那也沒什麼好怕的！」男孩終於翻滾成真正的男人，如今回頭看，這面東奧銀牌得來一點都不僥倖。

但是頂尖的運動員，都是這樣走過來的。因此每當有人問他，遇到瓶頸該怎麼辦？他總會回答，「遇到瓶頸算甚麼？你還有瓶身跟瓶蓋要過，才能度過這個難關！但過了這個難題，一定還有下一個難題在等你，活在當下把問題解決比較重要。」

努力活在當下的李智凱，如果有機會回到過去，最想跟小時候的自己說，「謝謝他選擇體操，也謝謝他一直以來都沒有放棄。」更謝謝李智凱的不放棄，讓我們一路見證他的成長故事，相信有夢最美，並不是虛構的神話。面對夢想，請繼續翻滾吧！

ELLE：你一天的訓練行程，通常是如何安排？

李智凱：我剛好沒有晨操訓練，所以大概都是八點起床，吃早餐跟休息。九點開始訓練，到十一點半或十二點，訓練完會做復健、基礎治療。再來就是吃飯跟午休，午休完之後，兩點半接著訓練，練到六點或六點半，做治療復健跟伸展，或是加入其他重訓課表，接著又練完休息跟洗澡，整個訓練過程大概完成就已經晚上十點多了。

大概星期一到星期六都差不多是這樣的生活，單調又無聊，但是很規律。只有禮拜天不用訓練，可以睡到自然醒，所以起床之後我會喜歡去附近走走可能去海邊，或去遠一點的山上，放鬆心情。

ELLE：你有碰過倦怠期嗎？

李智凱：當然還是會有倦怠或覺得討厭的時候，但沒辦法，你是什麼身份，就要把該做的本分先做好，這才是比較重要的事情，不然到最後落得兩頭空，根本沒有意義，等於是浪費時間。

ELLE：那次里約奧運賽前受傷，是誰陪伴你走過來的？

李智凱：家人啊，爸媽當時就趕快請假陪我在醫院，輪流在醫院照顧我。我還記得開刀完隔天，爸爸難免會擔心小孩身體會不會冷啊之類的，但我居然還對我爸生氣。因為我在休息，他怕我著涼就幫我蓋棉被，但我跟他說我很熱，結果他又幫我蓋棉被，我就忍不住生氣，還有點小發脾氣。但這就是爸爸對我的關心，永遠會怕孩子著涼。那段時間也是很辛苦地撐過來了。

ELLE：每次賽前讓自己靜心的方法？

李智凱：正式上場比賽之前，在準備的時候，我就會告訴自己說要專心，去冥想比賽的動作跟整個流程。有看我比賽的人都知道，會先背對裁判，想動作的細節流程，就是一個習慣性的狀態吧。從裁判到示意我上場之前，大概三十秒的時間，我會利用那個三十秒的時間去想過一遍所有動作，並且告訴自己我做得到，我可以！

ELLE：如果可以跟一個傳奇人物交換一天生活，你想要跟誰交換？

李智凱：大谷翔平。我小時候也滿喜歡打棒球的，加上最近他又很熱門，很想要體驗一下被萬人關注，享受打棒球的感覺。不過，每個傳奇運動員的生活，應該都會很精彩，都是很不一樣的體驗。所以有機會可以交換的話，每個運動員的生活對我來說都很特別，但現在如果真要選擇的話，我會選大谷翔平。

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