青春雙歧桿菌多少錢一盒，你會選擇益生菌產品嗎？益生菌是什麼菌？

青春雙歧桿菌多少錢一盒

前天我們在微頭條分享過死菌算也算益生菌嗎這個話題，今天我們分享你會選擇益生菌產品嗎？

眾所周知，益生菌是一種活性微生物，它可以幫助我們提高免疫力、維持腸道菌群結構平衡，抑制腸道炎症等。益生菌在合成消化酶後，就會在腸道中消化各種營養物質，促進腸道的營養吸收，幫助消化，起到幫助腸道保持健康的作用。

首先我們看的是益生菌的活性。

現在很多廣告都在宣傳他們家的益生菌的功效。那益生菌是否活道到達腸道這個就是關鍵。但我們的胃酸pH1。5~2。0， 但常見乳酸桿菌和雙歧桿菌既怕高溫也怕酸性？是否能發揮最大的功效呢？而且有些益生菌在運輸的過程當中由於商家的問題，導致益生菌產品在陽光下曬，有多少的益生菌是可以存活呢？

其次是益生菌的安全性

申報益生菌的微生物必須經過嚴格的安全及有效性的檢測與評估？

因為益生菌其自身特點，對於安全性的要求更高。申報益生菌的微生物必須經過嚴格的安全及有效性的檢測與評估。而我國對於益生菌有嚴格的管控，根據2016年衛生部發布的《可用於食品菌種名單》，目前已有三個菌屬大類的近20多種菌種被列入可食用菌種名單，主要包括雙歧桿菌屬、乳桿菌屬、鏈球菌屬等。

名稱 拉丁學名

一 雙歧桿菌屬 Bifidobacterium

1 青春雙歧桿菌 Bifidobacterium adolescentis

2 動物雙歧桿菌（乳雙歧桿菌） Bifidobacterium animalis（Bifidobacterium lactis）

3 兩歧雙歧桿菌 Bifidobacterium bifidum

4 短雙歧桿菌 Bifidobacterium breve

5 嬰兒雙歧桿菌 Bifidobacterium infantis

6 長雙歧桿菌 Bifidobacterium longum

二 乳桿菌屬 Lactobacillus

1 嗜酸乳桿菌 Lactobacillus acidophilus

2 乾酪乳桿菌 Lactobacillus casei

3 捲曲乳桿菌 Lactobacillus crispatus

4 德氏乳桿菌保加利亞亞種（保加利亞乳桿菌） Lactobacillus delbrueckii subsp。 Bulgaricus（Lactobacillus bulgaricus）

5 德氏乳桿菌乳亞種 Lactobacillus delbrueckii subsp。 lactis

6 發酵乳桿菌 Lactobacillus fermentium

7 格氏乳桿菌 Lactobacillus gasseri

8 瑞士乳桿菌 Lactobacillus helveticus

9 約氏乳桿菌 Lactobacillus johnsonii

10 副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei

11 植物乳桿菌 Lactobacillus plantarum

12 羅伊氏乳桿菌 Lactobacillus reuteri

13 鼠李糖乳桿菌 Lactobacillus rhamnosus

14 唾液乳桿菌 Lactobacillus salivarius

三 鏈球菌屬 Streptococcus

1 嗜熱鏈球菌 Streptococcus thermophilus

注：1。傳統上用於食品生產加工的菌種允許繼續使用。名單以外的、新菌種按照《新資源食品管理辦法》執行。2。可用於嬰幼兒食品的菌種按現行規定執行，名單另行制定。

資料來源：icon衛生部印發關於《可用於食品的菌種名單》的通知

再次是益生菌的有效劑量。

我們在選擇益生菌製劑的時候，是否有了解到其製劑量是否達到國家標準？根據國家食藥監局2005年釋出的《益生菌類保健食品申報與評審規定（試行）》中規定：活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少於10個6次方CFU / mL（g），你所購買的益生菌是否達到這個要求呢？

還有是關於不同益生菌菌株特異性

菌種不同菌株特異性功能也可能不同。 你買的益生菌製劑有了解其菌株號嗎？不同菌株號的作用機理也不同，舉個例說明，羅伊氏乳桿菌在胃部對抗定植胃部的幽門螺桿菌，減少其數量，避免其引發慢性胃炎。而嗜酸乳桿菌定植胃腸道能減少沙門菌的感染。有些益生菌能改善乳糖不耐症，有助於調節人體免疫力。

最後是益生菌製劑在臨床性試驗的相關證明。

鑑於不同益生菌菌株存在特異性，充分的臨床試驗證據是支援其明確功效的關鍵因素。如國內外相關研究機構論文引用，大學等教材等權威資料。如Pyolpass TM 羅伊氏乳桿菌於2013年及2015年發表於德國期刊Nutrients，並得到多國臨床試驗支援，和多國的安全認證。

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