【雖然是精神病但沒關係】32歲金秀賢新劇Show肌 嚴格飲食每天運動兩小時保持好身型 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂 - D200626

【雖然是精神病但沒關係】32歲金秀賢新劇Show肌 嚴格飲食每天運動兩小時保持好身型

娛樂 15:40 2020/06/26

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32歲金秀賢新劇Show肌,原來是靠嚴格飲食每天運動兩小時。

Netflix新劇《雖然是精神病但沒關係》6月20日開播,韓劇男神金秀賢回歸,加上精神病題材,只播出短短兩集,已打破韓劇慢熱的節奏。金秀賢更在劇中送大禮,第一集已在螢幕展示8塊腹肌、胸肌及背肌,讓觀眾大吃冰淇淋。

金秀賢在螢幕上也從不吝嗇自己的好身材,過去在傳媒採訪中,更曾分享維持身材的秘訣。

《雖然是精神病但沒關係》打破韓劇慢熱節奏。(網上圖片)

他表示,進入演藝圈後,為了維持身型曾感到很大壓力,不過身材管理是維持自己的形象必須的,也是一種自律的表現,因此會堅持不懈。

只要一有時間,甚至在片場的等候空檔,他也會鍛鍊身體,最常做的是徒手的健身運動,而每天一定會運動超過兩小時以上,還會加上跑步及有氧運動來減脂。

金秀賢也曾在內褲廣告中展示好身型。(網上圖片)

除了運動,在飲食上他也會嚴加控制,拒絕所有高糖高油高澱粉的食物,日常主食只是蔬菜和雞肉。雞肉尤其是雞胸肉是健身人士的健康之選,因為它蛋白質含量較高,容易被人體吸收,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類。網上更流行「一星期雞胸肉減肥法餐單」,有興趣者不妨試試。

粉絲們欣賞金秀賢Show肌的同時,相信也要欣賞他的堅持啊!

記者:陳絲韻