雀斑消除攻略｜拆解成因＋去雀斑方法｜必學遮瑕技巧及預防斑點「反黑」

雀斑是一種咖啡色的小斑點，如芝麻米粒般大小，形狀顏色深淺不一，屬於表皮層色斑，通常出現於容易接觸到陽光的肌膚部位，因此常見於眼睛下方、鼻樑、臉頰和顴骨位置，偶爾也會出現於頸部、肩部和手背等部位。

雀斑的顏色深淺會根據日曬變化而不同，因此夏天時雀斑會漸趨深色和變得明顯，相反，冬天時雀斑的顏色卻會變淺。

長時間暴露於太陽底下，接觸陽光中的紫外線，會令黑色素會增加，不但會令皮膚變黑，同時會刺激黑色素細胞增生，製造更多黑色素，從而產生雀斑。 

內分泌失調會影響情緒，引致情緒變得不穩定，荷爾蒙出現變化，影響新陳代謝的功能，誘發雀斑出現。女生在經期和懷孕期間，體內的雌激素水平也會產生激烈變化，令黑色素增加，因此這段時期的女生特別容易長雀斑，或令雀斑更趨明顯。

電子儀器釋放出來的藍光會加速皮膚老化，導致皮膚色素沉澱，對皮膚造成傷害，大大增加出雀斑的機會。近日有研究更指出，使用手機3小時等同暴曬在強烈紫外線下1小時，可見長時間使用電子產品對皮膚的傷害有多大。

隨著年齡增長，皮膚細胞的新陳代謝變得緩慢，色素沉澱容易令皮膚表面形成雀斑。

• 激光治療
• 外塗藥物
• 多吃美白食物
• 培養良好的生活作息
• 使用美白淡斑產品

外塗藥物如維他命A酸具有抑制黑色素產生的作用，而且其煥膚脫皮功效，能夠有效令表皮色素脫落去除雀斑。由於外用維他命A酸使用不當，有機會造成皮膚過敏，使用時必須小心依照醫生的指示進行。

食物中的維他命B12、C、E、鋅、胡蘿蔔素等營養能夠抑制皮膚色素細胞，減少黑色素形成，而且能減慢細胞損傷速度，修補復原受到破壞的細胞，減淡色斑改善膚色。日常飲食中，可多吃蕃茄、番石榴、葡萄柚、檸檬、士多啤梨、奇異果等富含美白營養素的食物。

相反，應減少進食一些高感光性食物，例如生菜、菠菜、莧菜、芹菜、香菜、紅蘿蔔等，以免增加皮膚黑色素的數量和活性而產生雀斑色斑。

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在日常的護膚保養中，選用含有美白淡斑成分的精華、日霜晚霜等護膚產品，能夠預防和減少黑色素生成，有效打擊黑色素，消除並抑制黑色素沉澱，幫助去除雀斑色斑。

這裡編輯精選了多款人氣高評的美白去斑精華及美白面霜，大家不妨選用適知自己需要的產品。

遮蓋細小雀斑
如果想雀斑即時短暫消失，可透過遮瑕技巧暫時遮蓋臉上點點瑕疵。膏狀的遮瑕棒，其遮蓋力較高，而且效果自然，適用於臉上的零星雀斑，輕輕一掃印勻便可覆蓋斑點。

遮蓋大範圍雀斑
對於面積較大的雀斑，選用液狀或霜狀遮瑕，妝容才不會顯得太過厚重。取出適量的遮瑕膏，利用遮瑕掃輕掃雀斑點上覆蓋斑點，然後輕拍暈染。完成第一次遮瑕後，可針對顏色較深的雀斑上作二次遮瑕，同樣是在斑點上薄薄地遮瑕印勻。

最後，拍上蜜粉定妝便可。選色則上應選擇與膚色相近或略深的遮瑕膏，而且應避免塗抹太多層而影響自然妝感。