楊勇緯、李智凱奧運國手們的祕密武器　中西醫聯診，對治運動傷害更速效

以手臂和腰部力量支撐身體，打開雙腿快速迴旋，鞍馬王子李智凱在2020東京奧運完美落地，以拿手的「湯瑪士迴旋」得到總分15.400，奪下台灣體操史上首面奧運銀牌。

同樣在東奧賽場上，楊勇緯在柔道男子60公斤級賽事中順利闖進決賽，最終也奪下我國史上第一面奧運柔道獎牌。

選手們的優異表現振奮人心，除了刻苦練習外，每個選手背後都有一群運動醫學團隊，幫助他們發揮出最佳成績。

過去運動醫學多半聚焦在西醫，但其實中醫在賽場上的角色也愈發重要。楊勇緯、李智凱等選手都習慣在訓練或比賽前後，透過雷射針灸紓緩緊繃肌肉、改善部位疼痛及活動度。

「其實像勇緯，柔道選手在手肘的關節技應用上，常常容易造成錯位，或過度伸張，這個地方也是選手比較怕被針灸的地方，就能運用雷射針灸無痛特性來處理，」台灣第一位中華奧運代表團隨隊中醫師、高雄長庚運動醫學團隊中醫部醫師郭純恩解釋，「李智凱因為鞍馬需要很多手部完全打直撐體、旋轉的動作，所有壓力都會在肘關節上，容易有提前退化性關節的狀況，也會利用雷射針灸來處理，其實兩位選手回饋都滿好的，而且他們都很怕痛，雷射針灸沒什麼痛感，又有效果，對他們來說就是很好的選擇。」

郭純恩擁有中西醫背景，2017年世大運時就曾幫手肘受傷的楊勇緯做過雷射針灸，讓他順利上場比賽，當時即讓楊勇緯對於雷射針灸的療效印象深刻。

東奧期間，羽球選手李洋每次賽後也都會特地搭專車到選手村接受治療，郭純恩利用頭皮針、耳針等方式，幫助他放鬆並提升專注度。取得台灣首面奧運拳擊獎牌的選手黃筱雯，也會在比賽前後來找郭純恩，利用雷射針灸緩解手臂疼痛。

無痛雷射針灸解痠痛，助選手發揮最佳表現

「雷射針灸」適用的範圍比傳統針灸更廣泛、效果更好，也更加適合運動員。

雷射針灸是不會痛的光療法，原理是以「低能量雷射」應用在中醫穴位和經絡上，或搭配運動醫學的筋膜、動力鏈概念，特色是能量每平方公分面積不會超過十焦耳劑量，因此不會有熱感或麻電感。「雷射針灸不像傳統針灸容易暈針，也幾乎不會痛、麻，特別適合怕針的小孩或會暈針、怕痛的民眾，」高雄長庚中醫骨傷科醫師吳思穎說。

相較於傳統針灸不適合用在開放性傷口，或體內有植入物的部位、人工關節等，雷射針灸能克服這些限制，因此非常適合運動員。不過郭純恩也強調，雷射能到達的深度約3公分左右，所以若要處理的部位在較深處，像深處的骨折、臀肌問題，還是得靠傳統針灸處理，效果比較好。

中醫見效快、恢復期短，助選手隨時應戰

「來，我們來看看你有沒有肩關節夾擠的問題。」郭純恩在診間測試患者的活動度，來判斷患者可能需要什麼治療，以及需要處理的部位。

一般多認為中醫療效較慢，但其實當選手受傷時，可以利用拔罐、放血、針灸等治療，為選手帶來「立即」的效果。例如，拔罐可以馬上放鬆因緊繃而疼痛的肌肉，15分鐘即可緩解，如能再搭配中藥調理身體，只要沒有觸犯運動禁藥，便可穩定或提升運動員的表現。為求謹慎，吳思穎還特別研習運動禁藥相關內容，並擔任運動禁藥學會課程講師，向選手、醫師、藥師及運動醫療相關人員宣導如何避免誤用運動禁藥。

恢復期短也是中醫治療特色之一，吳思穎分享，曾有選手下週就要出國比賽，但在體能訓練時不慎撞到木箱受傷，造成小腿出現腫包、腳踝扭到，時間緊迫該怎麼辦？

當時選手先看了骨科，確認沒骨折問題，接著透過中醫治療處理血腫、腳踝不能動的狀況，吳思穎利用拔罐放血，消退局部血腫，再用中藥外敷小腿傷口，透過經皮吸收藥效更快，為避免長時間搭機導致末梢循環差，再搭配末梢和關節針灸，促進血液循環，順利在短短3～5天恢復選手活動度，「中醫相較西醫有助縮短恢復期，能較快消腫、恢復功能，也不需要打石膏影響活動，反而很適合處理運動傷害。」

此外，根據中醫經絡系統，還能從同一條經絡的遠端進行穴位按摩甚至針刺，依循經絡運行來達到調和氣血、暢通瘀阻等效果，進一步緩解症狀，「像是羽球選手，可能會擔心直接針灸在手上，會影響手感、動作或發力，中醫就能透過遠端進行處理、刺激，」長期協助運動校隊的高雄長庚中醫針灸科醫師蔡宜洵說。

無論是放鬆肌肉、幫助恢復體力、調節壓力情緒、術後止痛或幫助動作恢復等，中醫都能幫得上忙，吳思穎說，其實大部分運動傷害，中醫都能介入處理。

更重要的是，中醫不只是比賽當下進行治療，在比賽前後，中醫皆會和選手充分溝通需求，若想在比賽前掌握好身體，就會以練習或比賽後的恢復為主。但若有舊傷或傷勢剛痊癒，比賽時恐有再度受傷的風險，中醫師將視狀況給予選手適切治療，讓選手們都能以最佳狀態上場，替台灣爭光。

高雄長庚整合中西醫照護，成運動員強大後盾

「我當初不考慮開刀，醫生建議開刀，但沒辦法保證不會影響到成績，所以我當然會害怕，」世大運雙金、世錦賽銀牌的滑輪溜冰選手陳映竹，在世大運開幕前不久，被診斷出椎間盤突出，就怕影響運動生涯，她選擇不開刀，採保守治療。

高雄長庚運動醫學團隊善用中西醫整合治療，透過復健科醫師楊宗勳給予復健治療，以及物理治療師運動訓練，再搭配郭純恩定期針灸及雷射針灸，處理腰椎神經壓迫的痛、麻症狀；在比賽碰撞骨挫傷時，則透過高壓氧及PRP注射，幫助陳映竹修復，最終在沒開刀的情況下，陳映竹不僅沒有受到傷勢影響，反而創下佳績，兩度打破世界紀錄。

運動員長期比賽難免會有大大小小的運動傷害，能夠即時有效處理，有助選手發揮，更是延續選手生涯的關鍵。

高雄長庚運動醫學團隊也長期和國訓中心合作，定期為國手進行治療。郭純恩說，國訓中心的護理師、防護員知道選手哪些狀況適合中醫治療，有時候中藥對於選手小病痛的處理，如感冒、經痛、腸躁症、便秘、失眠、鼻過敏效果都不錯，且能達到西藥沒有的「補」的作用，有助恢復體力、緩解疲勞。