个人管理
这个问题很有意思。 以前有一种固有观念认为：拖延者往往是出于懒惰，不想立刻做完某件事，或者因为无知，不知道这件事的重要性，所以才一直拖拖拉拉，不愿意直面工作和学习。 不过现在，各位根据自己的亲身经历，可能已经发现了矛盾之处： 有时我们在面对学习或工作任务时，并非不知道这些任务的重要性， 恰恰相反，我们不仅清醒地意识到拖延的负面后果, 并且还有强烈意愿去克服拖延，但这种强烈的意愿和动机，似乎并不妨碍我们…
知道的越多越害怕
谢邀并写几条吧。 1、如果是晋升到管理岗位的，需要留意的是和你年资相同或是略高的同事中没有晋升的，也就是你需要管理的资历和你相同甚至更高的同事。对于你的晋升，他们可能心情大坏。你的资历又不能压住他们，不要给他们发飙的机会，小心等待合适的机会。 2、如果是晋升到管理岗位的，要分析自己被晋升的原因，是因为自己的努力，自己的能力，领导的欣赏，内部矛盾妥协后的产物，政治斗争的牺牲品（可能的），公司改革浪潮的…
我以前去参加销售培训时，学到过一个非常有趣的观点，分享一下。 当时的导师说，我知道你们今天来的，有做销售的，有做设计的，做策划，甚至做文案做广告的，你们被领导赶鸭子上架送到这来，心里想的是这和我有什么关系。 但我想说，每个人都是天生的销售，你贩卖的产品，就是你自己。 你参加公司招聘，是不是写了简历？那不是你的产品说明书么？ 你和客户合作，是不是介绍了你的项目？那不是你的产品畅销榜么？ 所以你的销售业…
这道题简直就是为我量身定做的，我不扯啥心理学，不扯理论，不会引用一大堆研究数据，我就就用亲身经历，手把手来教你咋破除三分钟热情并坚持长期做这件事。 我自己是个典型的三分钟热情，小学时报过幼儿绘画班、报过奥数班，初中学过素描，又上过吉他课...高中想着写网络小说，大学想得更多，但以上尝试全部失败。 不过就在最近，我终于掌握了如何破除三分钟热情的根本方法。先说说自己长期坚持了哪几件事情。 每天花三小时健身…
过于追求完美算不算一种病？完美不靠谱，别让完美拖住你 世界上不存在绝对意义上的完美，所谓的完美和瑕疵都是相对而言的，但偏偏很多人却执拗于完美的遐想中无法自拔，很多拖延症患者更是如此，他们要求事无大小，均要尽善尽美，完美！完美！再完美！殊不知，这样的要求会让自己深陷拖延的泥潭中而无法自拔。走出这个误区，走出这个自欺欺人的美丽旋涡，让你的世界回归现实。 完美不存在，学会拒绝它 什么是完美？完美是指完备…
为什么说规律饮食很重要？
在关注营养健康时，除了入口的食物种类，也要关注更合理的饮食习惯。饭不是吃了就好，人体的生物钟以及新陈代谢和消化系统以复杂的方式相互作用，吃什么种类、什么时间吃都至关重要。 一项发表在《剑桥杂志》上的研究发现，与那些不遵守常规饮食习惯的学生相比，那些具有规律饮食习惯的学生更为健康。这项对1201名美国大学生进行的调查表明：自己准备膳食和规律地进食早餐和晚餐都是为健康加分的习惯，而边走边吃和在进食时使用…
讲故事的人，才是故事的主人.
可以追求完美，不要从一开始就要求完美。最近践行精益创业，其中「最小化可行产品」（MVP）的思维对自己帮助很大。 这种思维特别 适合有完美主义倾向、拖延症以及思大于行的人，如你我。有一篇文章，讲到如何克服完美主义的心结。 大意就是： 追求完美并不错，但是，千万不要从一开始就要求完美。 因为这个世界的满分，其实是78分。我们从小习惯了学校里的考试，满分是100分，大家都要朝着满分拼命地去努力。 事实上，离开了学校…
INTJ，处女座，极致，节能
答主本人坚持下来做一件事又不需要太多毅力的方法就是： 将精神目的全部抛弃，把实现精神目的的过程当做目的（精神目的转物理目的）。什么意思呢～就是把你坚持这件事所想要达到的最终目的抛弃，不要管。然后将如何达到这个目的的过程当做你的目的。 举个栗子~ A同学想要一个月减肥15斤，计划是一个月不吃晚饭并且隔天晚上运动一次。如果想要坚持下去，就把计划的最改成：我只想坚持一个月不吃晚饭并且隔天运动一次，至于体重，…
未来10年，这五种能力很重要
经济学家哈耶克说， 经济问题是由变化引起的，而且也唯有变化才会产生经济问题。 财富，幸福都蕴涵在变化中，如果我们能洞察趋势，就可以更好的做准备。 经济变化的底层动力是技术的发展，我们已经历过三次技术变革——农业革命、工业革命和计算机革命，即将进入第四次革命——人工智能。 技术变革的速度不是我们通常认为的线性发展，而是指数级的： 15000年前，没有农业 1500年前，没有工业机器 150年前，没有内燃机 15年前，没…
腾出手机空间后，不妨试试这些APP吧
小程序发布了，想必大家都卸了一波APP？ 那么，手机腾出空间之后干什么呢？不如试试这些目前还未能被小程序替代的APP吧。 大多数工具是同质化的，但总有一些，能给你一点惊喜。也许是某个独特的功能，也许是对工作流的优化，也许是使产出更高效，不一而足。 2016年，得益于这些工具，一方面实现了个人和团队办公的全面数码化，另一方面，对碎片时间的利用效率和产出效率，也有了长足的提升。 那么，在2017年的开始，我想把这些有…
完美主义者表面上很自负，内心深处却充满了自卑。因为他们很少看到自己的优点，总是关注缺点，很少肯定自己，也很少肯定这个世界。 这是《病由心生》里的关于完美主义的一个认识，我觉得角度选择的很好，它提示我们完美主义者的关注点永远是缺憾，从而往往会导致一种主观上的受挫。而我们都明白长期的受挫很容易导致—— 习得性抑郁。 这种习得性抑郁表现为逃避做出行动，恐惧面对结果的形式出现，从而使得个人抗拒做决策，这就…
年纪大了被自己无聊死了
本职护士，经了解这个证书意义不大，如果没事可以考一个。已被骗几千块钱。 还有就是所谓的补助金，大家可以搜一下红头文像医院，事业单位都不能领这个补助金。我看的山东省的文件是有明确规定的，别拿补助金出来忽悠人。 好多人说难考，什么难度大，不好意思我裸考11月份成绩出来了一门47分，一门75分。这是难度大？我没过是因为我确实一点书没看，但是我19年考主管中级的时候学习过，考完中级就没再学习，成绩应该还可以吧。今…
一个能让你收入翻番的时间管理办法
一种看似极端、实则有效的时间管理方法。编者按：时间是一个人最稀缺的资源。你可能有这样的感觉：一天下来觉得自己很累，但回过头来想想又感觉自己没做什么事情，更不知道自己收获了什么。本文介绍了一种作者自创的时间管理方法——“24小时时间锁定法”，这种方法让作者自己在一年内做到收入翻番，希望也可以帮你你更好的计划和安排自己的时间，在一天中做更多的事情。本文译自Fastcompany，作者TOBI FAIRLEY，原标题为" This …
你脑子里想的那个“完美”和现实意义的完满终究是两码事。 现实是个充满未知与发现的黑盒，当完美主义执行时，“完美”的标准只会在一次次发现中不断上调。 利用观念调高标准只需一瞬间，但现实中人的能力提升则有极强的滞后性。前一天锻炼，至少要等到当天充分睡眠后能力才会一定程度地提升。 换句话说，流程中间任何一环的“完美标准”提高到与现实能力不匹配时，一整套流程就会立刻陷入停滞状态。 进度陷入停滞后，就是对耐心…