哪些纪录片让你开阔眼界、增长见识？

纪录片透露出来的思想性，无可比拟，不仅能够在一定程度上开阔眼界，也能启迪智慧。

某种意义上，纪实的本质就是科学求真的本质，国内和国外，奈何纪录片没像电影一样的关注度，但是无论国内还是国外，都有一些非常经典的纪录片。

今天着重推荐10部，全都是值得二刷三刷的经典。

第一部，《地球之盐》

本片讲述了摄影师塞班斯蒂安的故事。

他意外的一次接触摄像机，并由此出发成为全球知名社会纪实摄影师。

他的镜头充满纪实的冲击力，尤其是对饥荒、战争和底层人民的纪录，透过照片，仿佛能看到被拍摄者的生活状态。

并且塞班斯蒂安在拍摄的过程中也不断开始思考这个世界，得益于他的经济学专业基础，他不断开始关注人类更宏大层面上的愿景，比如消除全球饥饿，消除充满仇恨的战争。

如果你也看过这些照片，你就会感受到地球上生命的卑微与残酷，幸福与平和，毕竟人类才是地球之盐。

巴西，巨坑中五万人同时淘金的震撼场景，90度的垂直木梯上爬着密密麻麻的人，一但摔下去就可能失去生命，并且连累其他人也摔下去。

埃塞俄比亚，由于饥荒，导致难民暴增，逃亡的路上，死亡成为了生活的一部分，每个人都习惯了死亡，这里的人不是在死亡，就是在去死亡的路上。

马里，只剩孩子和女人，男人们都到外地打工，说好了赚钱回来养家，但是很少有人再回来。

科威特，400个油田同时被点燃，火光冲天分不清白天黑夜，来自全球各地的消防员在这人间炼狱里灭火。

卢旺达，种族大屠杀，绵延数公里的死亡之路，布满了遇难者的尸体。杀害他们的可能是他们的邻居，他们的老师，甚至是他们的朋友。

当目睹了人类的种种暴行，塞班斯蒂安开始怀疑他在其中扮演的角色，他说，很多次，我看着我的相机，为我的双目所见而落泪。

第二部，《红色翅膀：火烈鸟的故事》

这可能是你看过的最美的动物纪录片。

想象一只粉色的火烈鸟飞过月亮的场景，想象一行火烈紧贴着蓝色的镜面湖泊飞过，想象雨后一只火烈鸟独自倒映在彩虹的湖水中。

这些没得令人悬吸的画面，随便一帧都可以用来做电脑屏保的图片，就在《红色翅膀：火烈鸟故事》中。

主创导演只是单纯想把这些美好的画面呈现，没有动人的剧情，没有多余的旁白。

这是一部难得一见的纯粹动物纪录片，却在观影过后，会被导演的真诚打动，心底留下的将会是愉悦与感动。

自然有其残酷的一面，但也总是充满希望。

影片中非洲坦桑尼亚的纳特龙湖，生活着200多万只火烈鸟，为了拍摄它们，导演在固边居住了14个月。

火烈鸟最开始的时候，羽毛并不是粉色的，是因为吃了高浓度矿物质的纳特龙湖水中的藻类才逐渐变为粉色。

火烈鸟是一夫一妻制，它们的寿命大概40年左右，一旦彼此选择，它们会牵手共度一生。

片中有一幕，是雏鸟刚刚开始探险湖中浅滩的时候，湖中水因为因为富含盐分逐渐在它们的脚踝上沉积，随后加上太阳高温炙烤，盐分就会结晶出来，形成白色的的镣铐。

与此同时，雏鸟也面临被秃鹳扼杀的挑战，令人气愤的是，秃鹳并不是为了捕食雏鸟，而只是单纯的杀戮行为。

被镣铐锁住腿的雏鸟，在迁移的过程中，两只双腿会不断形成新的结晶，最后跌跌撞撞，可能随时死去。

如片中旁白所言：有伤的，或太弱的雏鸟，只能被弃落，其生命旅程还未开始，却早已结束。

坦桑尼亚的纳特龙湖的咸度超过死海，这片湖泊甚至有时充满毒气，但是却是火烈鸟的完美栖息地。

第三部，《长路迢迢》

伊万是著名的英国演员，主演过《星战前传》三部曲和《红磨坊》。

《长路迢迢》讲述了他和好友查理一起在　2007年5月，他们驾驶着BMW R1200GS摩托，从英国的最北端，苏格兰的John O’Groats出发，历时3个月，超过24140千米，穿越18个国家，于2007年8月5日到达南非开普敦，非洲大陆的最南端Milnerton。

他们一起经历了一场不可思议的旅程，在沙尘暴中穿行，与野生动物近距离接触，穿过兵荒马乱的边境，还有不时出现的突发状况，车子抛锚，签证问题等等。

这是一部充满自由气息的影片，演员伊万的随性深入人心，没有剧本的自然让这部片充满顺其自然的诚意，很难想象，他们此次旅程，还肩负着为UNICEF（ 联合国儿童基金会）、CHAS（苏格兰儿童收容所）和Riders for Health三个公益组织宣传和筹款的义务。

因为非洲的环境比较危险，他们在出发之前学习了准备课程，包括战斗环境下的格斗训练，以及面对攻击时正确的处理措施。

一路上令人难忘的历史遗迹、原始自然风光和人文风情：经过星球大战曾经的拍摄场地，参演过3部的Ewan没被任何人认出来，最后灰溜溜地跟墙上自己的海报留影。

他们碰到了很多旅行者，有独自背包的小伙子，有其他骑机车的环游者，还有一个在圣诞节从开普敦出发、已经走了五个月的年轻人。

旅途中他们常常去一些国际福利院，救助中心看望一些孩子，有的是之前因为部落之间冲突被伤害过的孩子，有的是父母死于艾滋病的遗孤，每次伊万听完他们经历都哽咽想要落泪。

85天的旅程，一路上遇到的人，客服的困难，经历的感动，无不让我们也感慨万千。

第四部，《脸庞，村庄》

一位是被誉为法国新浪潮祖母的导演，一位是酷爱街头艺术的艺术家，当他们相遇在一起，会发生什么有趣的事情？

《脸庞，村庄》讲述了这个故事，他们开着小货车，没有目的地跑在法国的路上，一个接着一个村庄。

当他们遇到了想要拍摄的人，就去和他们交流，然后把拍摄的照片放大，甚至大到覆盖了整面的墙。

当你看到那些平凡的面孔，在某个清晨醒来后，以一种艺术的形象出现在一面墙壁上，那种奇妙感觉，就像是有一种情愫得到了释放，但究竟是哪种情愫却难以名状，是自由？是平等？还是诙谐？

在这段没有任何剧本台词限定的旅程中，永远喜欢带着墨镜的街头艺术家JR和88岁高龄依旧天真烂漫的瓦尔达，一路上遇到诸多有趣但又同时引发思考的事情。

比如有一个农场主的主人，饲养的山羊不应该像其它自动化农场的山羊一样，用机器把山羊的角去掉，因为人类应该尊重动物，就应该有角，因为山羊会打架，而且人也会打击打架。

他们也遇到了一个十分有趣的拾荒老人，这位老人一生从未工作，考领取低保金救助，没有家人，一个人住在自己搭建的小木屋里，他自己称是最好的房子。

影片中因为两人年龄相差50多岁，所以一个是生命刚刚开始，一个是步入和世界告别的阶段，两人关于生死的感受和态度在对话中传递出来。

瓦尔达说，这次旅程的很多初见也是最后一次见。

JR拍下了瓦尔达的眼睛，把它贴在了油罐火车上，让它代替瓦尔达看更多的风景。

影片最后一幕颇具戏剧，瓦尔达决定带JR去寻找她的多年好友戈达尔，但是却被放了鸽子，戈达尔留下了一张只有瓦尔达能看懂的密语字条，也许字条勾起了瓦尔达的回忆，她泪流满面。

第五部，《攀登梅鲁峰》

这是一群不断追随自己内心渴望的人；他们不断挑战自己的极限，游走在生死边缘，但却从不越界；他们彰显了生命的自由，和生命的无限可能。

三个疯狂的年轻人Conrad、Jimmy、Renan，决定一起攀登从未被登顶、难度极高的Meru峰中峰“鲨鱼鳍”。

影片传递出来的登山精神，包含诸多层面的意义，比如对风险的尊重，比如对伙伴的完全信任，以及对别人关心的理解。

有一幕讲述导演Jimmy答应他的妈妈，如果从事登山职业，至少保证不要死在她的前面。可以想象，作为母亲，让儿子做出这样的承诺，内心经过多么激烈的对抗。

所有Jimmy总在特别危险的时候想起这句话，但当母亲去世以后，他再遇到这样危险的时候，就有一种感觉：可以去做了。

影片还有一幕讲述Renan再一次重伤后，回到场地拍摄滑雪，结果遇到了难得一遇的严重雪崩，连山下的队友以为他死掉了，谁知雪崩里有一股暗流将他顶出了雪堆，整个人坐在了雪堆上，毫发未伤！

影片最为动人的一幕是，在他们成功登顶之前，曾经有一次距离登顶只有100米的距离，但是由于风险因素的考量，他们果敢得选择放弃。在面对近在咫尺的成功面前，他们能够克服欲望，尊重风险，正是这样的精神保证了他们日后的成功登顶。

本片的导演Jimmy Chin（金国威）父母是文革时移民过美国的华人。无氧登珠穆朗玛峰并滑雪下撤到穿越西藏羌塘无人区，在西非沙漠攀登全球最高砂岩塔，攀登过巴基斯坦喀喇昆仑山脉的K7峰，还是美国国家地理著名极限摄影师。

Jimmy 导演的另一部登山作品《徒手攀岩》在全球也引起了轰动，拥有较高知名度。

片中提到Renan的师父，之前挑战梅鲁峰失败。在2008年，Jimmy他们三位踌躇满志来到梅鲁峰前，每个人负重50磅（45斤），徒手凿壁，比蜗牛还慢攀行，花了半个月，终于上到距离最高峰的100米脚下，停下了。成功似乎触手可及，死神却在眼前等候。他们的粮食吃光，体力透支，遍体鳞伤，山顶上又冷又饿，冒险进行百米冲刺等于送死，此外下山还得走两天。在登山死亡案例中，下山的死亡事故也很多。所以，三个人不得不决定下山，抱遗憾而归。给自己安慰的说法是登山者必须把控风险。其实意思就是“留得青山在不愁没柴烧”。

Conrad也拥有极为传奇的人生，以前的一次登山，因为雪崩事故，自己的搭档死了，爱无尽的充满了生还者负罪感的日子里，他决定取搭档的遗孀为妻子。

第六部，《迁徙的鸟》

每一年秋天，出生不久的北极燕鸥就要离开自己甚至还未熟悉的家乡，跟着亲人们一起飞过大约一万八千公里，到达南极的浮冰区过冬。来年的春天，它们又一定会匆匆启程，飞越非洲西海岸，飞越北大西洋，再度回到自己出生的地方。

许许多多类似北极燕鸥的候鸟，来自不同大陆，相聚是为了分开；它们的后代从没有预习，也不用探路，便能开始生命中的第一次远足，最后准确抵达。《鸟的迁徙》讲述的，就是这些候鸟们一次完整的迁徙，一次伟大的飞翔。

整部纪录片的主角，就是这些鸟儿：大雁、鹤、天鹅······

作为候鸟它们的迁徙充满挑战，尤其是飞越海洋时，必须夜以继日得不间断飞行，就算累了也没有可以休憩片刻的地方。

如果你看完这些鸟儿壮丽的迁徙之旅，你就会对影片开头的旁白心有感触：“鸟的迁徙是关于承诺的故事，一种关于回归的承诺。”

《迁徙的鸟》界定了世界顶级纪录片“获取真实”的标准，前后共600多人参与拍摄，历时3年多、耗资4000多万美元，取景地遍及全球50多个国家和地区，记录胶片长达460多公里。

这部动用了17个世界上最优秀的飞行员和两个科学考察队的电影甫一出世，就引起轰动。短短三个星期内就有250多万法国人为它走进影院，以一部纪录片打败同期上映的故事片，荣登票房前列。

不超过十句解说，不超过二十句字幕。法国纪录片的浪漫情怀依稀可见。

除了简单的说明，整部影片不再有言语。本片的主角是憨态可掬，形态各异的鸟。他们带我们飞过大海，飞过雪原，飞过高山；他们用振动的羽翼向我们诠释飞翔，诠释执着，诠释温情，诠释生命。

第七部《为什么贫穷》

贫穷的定义是什么？是联合国定义的每天生活消费水平在2美元以下？还是流浪在街头的乞丐？

我们眼前也充满了贫穷的故事，面对世界性的这个大问题，《为什么贫穷》向我们揭示了一些贫穷背后的真相，也许没有什么大道理，但是有时候光是这些真实的现实就已经说明了问题。

影片一共有八集，每集分别主要记录一个或几个国家的贫穷现状，每集聚焦一个主题。

影片的第八集选自中国的教育现状，影片虽然在2012年首播，但是即便是在今天，所折射出来的问题依然发人深省。

比如中国对民办教育的开放政策，为教育事业补充了能量，但是另一些不法的商人也看上了这块蛋糕。于是通过夸张的包装，一所“高等学府”凭空而来。

影片中的招生老师，一面撰写富有感染力的忽悠话术，一面在乡镇村落进行传销式的招生活动。

面对镜头他直言不讳，因为城里的家长和孩子见识多，不容易洗脑，但是村里的家长孩子就比较单纯...

同样是生活在乡村的高考女孩，因为分数太低，命运阴差阳错让她出现在招生老师的招生大会上。

与其说这是一种残忍的真实，不是说是一种对民办教育乱想的一种讽刺，更是对为什么贫穷背后赤裸裸的揭示。

影片每集都充满这样的现实状况，有时因为太过真实而显得有些戏剧，让你有一种错觉：戏剧的事情并不是在影视作品的情节里，而是在人世间的某个角落。

第八部，《含泪活着》

这是一个令人敬佩的父亲，他用十五年的时间，依靠自己的双手，为家人能够过上幸福的生活，默默奉献，毫无怨言。

哪怕牺牲了爱一起生活的时间，哪怕错过了女儿的成长。

故事开始于十年动乱，知青丁尚彪和妻子返城回到上海，学业中断，身无一技之长，令他在这个充满变革的社会里举步维艰。

在朋友的鼓励下，丁尚彪于1989年6月飞往彼岸的日本，开始了求学创业之路。在北海道的阿寒町，他和一众同胞为了未来努力学习，却失望地发现原来所谓学校不过是骗钱的无耻之地。

但他做了一个惊人的决定，眼看自己求学无望，但是要给女儿创造一个好条件，他要留在日本打工，因此成为一名非法滞留者。

15年的光阴，一家人隔着海峡默默隐忍。

女儿8岁的时候他离开，到高中毕业考上纽约大学时，在东京中转，停留十几个小时，他们才又见到。匆匆一面，还不够缓解多年未见带来的生疏，就又告别了。老丁送女儿去机场的时候，因为身份的关系，不能进入成田机场，只能提前一站下车。他下车后，站在站台上哭了，女儿亦因父亲的付出百感交集泪流满面。

妻子探访女儿的时候，依旧选择了日本东京转机，72小时和丈夫同游东京，所有的误会都消散，所有的苦痛都值得。父亲再次送到地铁站下车，隐忍的爱情下是车窗外的泪水和车窗里的泪水。

这是15年中，丁尚彪唯一的两次与家人相见。

丁尚彪2009年跟随女儿来到纽约定居，没有按照女儿的意愿在家安享天年，跑到外族餐厅后厨打工，开始虽然常遭外族同事欺负，但通过自己的不懈努力，获得了厨师长的认可，并且还获得了纽约“最佳后厨洗碗工”的荣誉奖励。

用他自己的话说，时间七十二行，无论是新移民还是非法移民，无论在哪一行，只要忍耐、认真、勤奋、行行都能出状元。

第九部，《算命》

这是一部描绘底层人民生活图景的纪录片，在我们不知道的某个角落，他们顽强地生活着，与命运搏斗着。

历百程是一个六十多岁的残疾老头，住在燕郊，靠给人算命谋生。四十多岁的时候，通过别人知道有一个常年被家里人虐待的残障女人，石珍珠。那是92年，他从300块钱砍到130把什么也不会做只会傻笑的石珍珠领回了家。

导演以历百程生活圈子为线索，将形态各异，境遇不同的人连接在在一起，却有一种震撼心灵般的人间戏剧，这里无奈与希望并存，热闹也许只是孤独的另一面。

身世坎坷的发廊老板娘，为了筹钱救出监狱里丈夫而成了妓女的年轻妈妈，梦想一夜暴富的煤矿工人······

在这部纪录片中，你会看到人性的复杂，算命者有时候扮演的是一种精神寄托，那些各怀心事的人们，只有在历百程的算命中，才能感受到自己命运搏斗的勇气。

影片中最为感动的一幕是，历百程把石珍珠接回家，他的话非常朴实：”他们听到她不会洗衣做饭，觉得是废人，都不要。我想这些我自己都能做，娶妻就是一起生活就是找个伴，别的都不求，我照顾她也没问题。

徐童1965出生，地道的北京人，拍纪录片、写书、画画、《算命》外加《麦收》《老唐头》为徐童导演的游民三部曲。

他曾在微博里留了这么一段讨论对话。有观者问：“为什么片子里的人物可以这么自然的表现？好像摄影机不存在。”徐童回答，“人物是和我一起生活的，不是和摄影机生活，是人和人的事，人和人的关系自然了，片子就自然了。”

第十部，《亲爱的不要跨过那条江》

“老伴儿，我没有玫瑰花，只有路边的野菊花，但这是我的心意，请你收下。”

他和她的初次相遇，是在他风华正茂的19岁和她年芳14的青葱年华。在白雪纷飞的季节，他只身前去家中迎娶她；又是白雪皑皑的冬天，已经九十多岁的奶奶坐在雪地上哭泣，她望着眼前一方矮矮的坟墓，在漫天飞舞的雪花中，她送走了爷爷···

“亲爱的，你不要跨过忘川江，我等着你给我带路。”这是一部韩国拍摄的纪录片，故事的主人公是两位九十多岁的爷爷奶奶，他们的日常生活十分平淡，但他们多年间依旧那么恩爱，时间在他们面前只不过是幸福爱情的进度条。

“送你的花。”

“华真漂亮，真好看。”

“我已经老了，你却一点都没老。”

老爷爷依旧会经常送花给老奶奶，在爷爷眼里，岁月从没有改变过奶奶美丽的容颜。奶奶也依然会像18岁时的那个午后，娇羞地看着他，然后用鲜花蹭一蹭他的脸，眼里充满了喜欢。

“听说吃雪耳朵会变得更清楚哦。”

“是嘛，哦哦，我好像听到了山那边的声音了。”

爷爷奶奶会像他们十八岁时那样，一起在白雪飘飘的时候，在院子里堆雪人、打雪仗。还一起讲着几十年来不断重复的有趣传说和童话故事，然后手拉着手颤颤巍巍地走回家。

“我和爷爷你一起走···”

“嗯，一起走。”

“能永远这样一起走该多好，”

“和爷爷你互相搀扶。”

“一起翻山越岭到桥的那边。”

“邻居们都向着我们挥手。”

“我也站在那里挥手。”

“能一起走该多好啊···”

但是爷爷的身体越来越差，医生暗示爷爷也许只能活三个月了，奶奶的眼神开始一天天的黯淡。奶奶经常想着如果能和爷爷牵手去另一个世界该多好。最后，爷爷还是永远地离开了奶奶···

影片开头，奶奶穿着白色的衣服一个人坐在雪地里，一如18岁那年，他冒着漫天大雪来向她提亲。

雪花纷纷落下，穿着白色衣裳的奶奶独自在大雪之中静静等待，等待他们的下一次相聚。

到2020年预计中国将有2000万名阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）患者，而在全球范围内平均每3秒钟新增一例阿兹海默病例，这种脑部损伤性疾病在发达国家被列为第四位最常见的死亡原因。中国老年人口健康状况不容乐观，失能和半失能老年人口数量较大。2015年，自评健康状况“好”的老年人只有32.8%。全国城乡失能、半失能老年人口占老年人口总量的18.3%，总量约为4063万。

加餐：再推荐10部励志纪录片，相信我，总有一部会让你泪流满面，个人最爱《寻找小糖人》：

神作级别纪录片10部，每一部都亲自看过并撰写的推荐理由有：

报~~告，我来晚了啦。
已经有不少前排同学分享了好多高质量的纪录片，我这个后排同学，再给大家推荐几部容易被漏掉的好片。

1、《河西走廊》

同学们，千万别被《河西走廊》这个质朴的片名骗了。

与一般纪录片不同，这部《河西走廊》通过情景再现，以河西走廊为刻画主体，从文化、经济、军事等方面，多维度呈现的方式让本小电视瞬间星星眼 【✪ω✪】

一共10集，每集近50分钟的讲述，把汉武帝、张骞、霍去病等主要角色塑造得有血有肉宛如一部的波澜壮阔的历史正剧，顺便补齐所有知识点。

在朴实无华的名字后面，还有大气的拍摄与特效，配乐和画面都极具感染力。

其实，这部国产纪录片，背后有强大的制作团队。

国际知名作曲家雅尼，为本片创作主题曲《河西走廊之梦》，BGM给满分！
曾拍摄BBC纪录片《美丽中国》、并两度获得艾美奖的著名摄影师布Brian McDairmant，担任《河西走廊》摄影指导。另外，美国资深户外极限摄影师Cory Brown也倾情助阵。
为大佬打call~

▼随手截图，就是壁纸

▼过场也美到窒息

2、《自然奇境》系列

NHK的《自然奇境》系列，专挑独特角度，讲述蕴藏在动物们中的令人惊叹的故事。
比如，非洲象如何交流、浣熊家庭如何生存、袋熊怎么用屁股“怼”敌人……

这个系列的纪录片已经放送到第十季了，
每季都有十多个可爱的（或其它画风的）小家伙登场，
原来动物的世界，远比小电视印象中的更有趣！

BGM萌到爆炸，旁白大叔也卖得一手好萌ฅ՞•ﻌ•՞ฅ

3、《“杀死”老妈的50种方法》

哈？这不是应该上社会版面嘛？怎么还做成纪录片了？

打开才发现，这是一部关于爱搞事的儿子和“话痨”麻麻一起旅行，挑战自己的纪录片。
周围的麻麻，没事儿去跳广场舞。片中的麻麻，玩儿的却是漂流、蹦极、射击、潜水、开摩托艇……这些连不少年轻人也不敢轻易尝试的酷炫运动。

快拉着自己的麻麻一起看呀，跟着纪录片环游世界，顺便还可以开拓老妈的眼界。

讲真，小电视很羡慕片中的主角——38岁的儿子和70岁的麻麻，一起环游世界，互相打趣的母子关系。

哎呀，为啥我突然想到2233？
是不是要计划一下，这周末让她们带我一起出去玩儿呢？

4、《舞者》

看到这个封面，就不自觉点开了，没想到发现宝啦！

舞者，
优雅的野兽。
乌克兰籍的塞吉尔•柏伦宁，
皇家芭蕾舞学院历史上最年轻的首席舞者。

“舞者对自己的要求非常高，需要集中注意在每一个动作上。这就意味着，在他们生命中，在除了舞蹈的其他事物上，都会有一定缺失。”

《舞者》这个传记式纪录片，讲述的更多是耀眼光芒背后，不为人知的攀登过程，关于家人、压抑、爆发、放弃与不断追寻。

看完《舞者》，小电视解锁了不太擅长的“舞蹈”这片新世界。
这个纪录片适合带着耳机静静看，尤其是其中的几段独舞，好看到原地爆炸。

传送门：
《河西走廊》→【纪录片/人文】河西走廊-HEXI CORRIDOR （2015）
《自然奇境》→【纪录片/NHK】自然奇境第十季-Nature Wonder Land X（2016）
《“杀死”老妈的50种方法》→【纪录片】“杀死”老妈的50种方法 第一季 50 ways to kill your mammy
《舞者》→【纪录片】舞者 DANCER_人文历史_纪录片_bilibili_哔哩哔哩

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除了上面几部容易被漏掉的纪录片，值得一看的还有：
《我在故宫修文物》 《寻找手艺》 【微纪录片】传家本事 戴安娜的独白 面具人生 世界上最昂贵的玩具 智商102的狗狗
相信这些纪录片，很多同学都已经看过好几遍啦~

你最想看哪部？要不要挑个时间和小电视一起再看一次？