- 经纪公司
- TVB
- 职 业
- 演员
- 主要成就
- 2008年香港小姐竞选第四名
万千星辉颁奖典礼2023最佳女配角 - 别 名
- 沈江莉
- 语 种
- 粤语、英语、普通话
- 籍 贯
- 广东潮州
2008年，高海宁参加香港小姐竞选，获得旅游大使奖 [1]；同年成为无线电视经理人合约艺员，正式进入演艺圈。
2010年，高海宁主持节目《为食一条街》；出演首部电视剧《读心神探》，在剧中饰演梁思敏一角 [12]；与李司棋、毛舜筠、黎耀祥等人合作出演电视剧《天天天晴》，在剧中饰演周美美一角；同年参演曾志伟导演的电影《72家租客》 [2]。
2011年，高海宁主持节目《为食总司令》；与黎耀祥、张可颐、徐子珊、吴卓羲、胡定欣合作出演电视剧《法证先锋3》，在剧中饰演林圆圆一角 [13]；与马浚伟、钟嘉欣、夏雨合作出演电视剧《当旺爸爸》，在剧中饰演何美仪一角 [14]；同年在与曾志伟、毛舜筠、黄宗泽合演的电影《我爱HK开心万岁》中饰演新进补习天后DeDe [15]。
2012年，参演李添胜执导的电视剧《天梯》，在剧中饰演三姨太郑艳萍 [16]；7月与杨怡、谢天华、森美合作出演TVB时装法律电视剧《法网狙击》，在剧中饰演纪慕芝一角 [17]；8月23日，与曾志伟、薛凯琪、王祖蓝合作出演的喜剧电影《爆笑角斗士》在全国公映 [18]；同年与林峰、马国明、杨怡合作出演电视剧《回到三国》，在剧中饰演Christy一角。
2013年，与黄子华、徐子珊、陈敏之合作出演TVB电视剧《My盛Lady》，在剧中饰演一位产品宣传女郎 [19]；与黎耀祥、陈豪、陈法拉合作出演电视剧《法外风云》，在剧中饰演公室女郎叶雅丽一角 [20]；同年参演钟澍佳导演的电影《2013我爱HK恭喜发财》，在片中饰演楚楚一角 [3]。
2017年4月，参演电视剧《婚姻合伙人》 [24-25]；5月1日，参演的电视剧《不懂撒娇的女人》首播，在剧中饰演“田蜜” [26]；6月19日，参演的电视剧《赌城群英会》首播，在剧中饰演易容高手程小北 [27]。
2020年6月29日，参演的电视剧《杀手》播出，在剧中饰演林森森 [7]；7月13日，主演的时装剧《迷网》播出，在剧中饰演张慧 [8]；7月17日，与江疏影、童瑶、杨玏、毛晓彤合作出演的电视剧《三十而已》首播，在剧中饰演“海王”梁正贤的正牌女友赵静语 [5]；8月10日，参演的时装喜剧《反黑路人甲》播出，在剧中饰演庄明丽 [6]；9月21日，主演的动作喜剧《C9特工》播出，在剧中饰演特工C9余小娇 [9]；11月19日，出演的六集动作轻喜剧《非凡三侠》在优酷播出 [28]。
2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，演唱歌曲《狮子山下》 [76]；5月22日，参加的情景喜剧IP孵化真人秀《开播！情景喜剧》播出 [78]；6月27日，主演的TVB爱情轻喜剧《童时爱上你》在香港翡翠台播出，在剧中饰演雷紫彤Amanda [77]。2022年11月19日，参加《2022TVB台庆》节目。 [79]
2024年1月15日，参演的TVB职业剧《飛常日誌》播出。 [85]2月2日，参加2024网络春晚小年夜特别节目《集结吧！网晚开新局》。 [88]2月24日，参加的节目《无限超越班第二季》播出。 [89]2月24日，参加东方卫视《2024超有料元宵夜》，与瑶一瑶小肉包、李施嬅、马国明一同表演节目《元宵槽有料》。 [91-92]2月27日，参演的电视剧《武林》举行开镜仪式。 [93]3月11日，参演的电视剧《新闻女王2》官宣阵容。 [94-95]
- 饰演
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- 导演
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- 主演
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赎命2011
- 饰演
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- 导演
- 周隼
- 主演
- 陈奕迅、Roy Werner、Leslie-Ann Huff
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
|---|---|---|
| 2024-2-24 [89] | 无限超越班第二季 | 艺员 |
| 2024-2-24 [91] | 2024超有料元宵夜 | ---- |
| 2022-5-22 | 开播！情景喜剧 | ---- |
| 2021 | 鬼上你架车 [47] | ---- |
| 2021 | 我在隔离的日子 [46] | ---- |
| 2020 | 天天开运王 [48] | ---- |
| 2019 | 仨心友行 [49] | ---- |
| 2019 | 娱乐大家 [51] | ---- |
| 2019 | 新春开运王 [52] | ---- |
| 2018 | 兄弟大茶饭 [53] | ---- |
| 2018 | 美女厨房 第3辑 [54] | ---- |
| 2018 | Do姐有问题（Sr.2） [55] | ---- |
| 2018 | 深夜美食团 [56] | ---- |
| 2017 | 森美旅行团 [57] | ---- |
| 2016 | Do姐有问题 [59] | ---- |
| 2016 | 为食3姊妹 [60] | ---- |
2009年8月，出席由香港仁济医院以及海外学生会合办的“海外学生仁济夜2009”慈善餐舞会 [34]。2011年7月9日，参加慈善筹款节目《明爱暖万心》 [35]。2013年11月9日，出席“爱心曲奇暖万家”慈善义卖活动 [36]。
| 影视类 | ||||||||||||
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| 个人奖项 | ||||||||||||
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高海宁身材好（汤盈盈评价） [37]；甜美又不失性感（21CN娱乐评价） [38]。高海宁由于性感形象深入民心，故过往多被安排饰演第三者的角色，直到出演《天梯》，她才凭借剧中饰演的姨太太一角受到赞赏（《新快报》评价） [16] [39]。
裸照事件
2008年7月中旬，香港小姐决赛期间香港流传着一辑疑似参赛选手高海宁的裸照。高海宁接受香港媒体采访时承认拍过半裸照，并已向主办方申报曾拍性感照。主办方了解到高海宁当时只为工作，故没有要求她退选。 高海宁表示当时只是为发型屋拍照，照片用于参加比赛，不是商业用途，没有收钱，露背是发型师和摄影师临时要求的，自己有底线，不会全裸 [40]。
生日争议
据中华网报道，高海宁的出生日期为1986年1月13日 [41]；据新浪微博认证，高海宁的出生日期为1987年1月13日。 [42]
