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連彭于晏、邱澤都被收服!「男神收割機」張鈞甯靠「這 5 招」養出凍齡女神肌與零贅肉身材 !

想必昨天是不少男生失戀的日子吧!因為女神張鈞甯竟被爆出熱戀 ing。(哀號聲~)號稱「男神收割機」的張鈞甯不僅與多位男神如彭于晏、張翰等傳出緋聞,現在連邱澤都被收服,簡直太令人羨慕!不過,張鈞甯可不是只有超強魅力和優雅氣質而已,只要近看過她的人,都會驚嘆她超完美的水嫩好肌膚和零贅肉身材。今天編輯就直接幫女孩們搜出 「5 招」女神的保養祕技,還不趕緊抄筆記~

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Tips 1 : 溫水瓶裝「黃耆、枸杞、紅棗」天天喝

平時就非常注重養生的張鈞甯,即使長年在外地拍戲,還是不忘自備保溫瓶裝溫開水。張鈞甯自爆自己體質其實很虛弱,因此平常就十分注重食補,除了與好姊妹陳意涵吃「桃膠皂角米」外,她也表示:「我會在溫水裡面加入黃耆、枸杞、紅棗,可以養生溫補氣,對女生蠻好的。」

 

Tips 2 : 妝前一定要敷保濕面膜打底

女神最令人嫉妒的莫過於她凍齡的好肌膚,完全看不出她已經 37 歲了!因爲長時間拍戲的關係,需要長時間帶妝,皮膚很容易變得很乾,因此張鈞甯一定會按順序將保養品擦好擦滿,然後再敷上一片保濕面膜打底,後續上妝也會更服貼。而她也會利用空擋將底妝全卸掉,並塗抹保濕產品,讓肌膚一直維持在水潤的情況。

 

Tips 3 : 養成運動的好習慣

想要擁有張鈞甯「零贅肉」的完美身材可沒那麼容易,養成多多運動的好習慣是必要的!她更自曝只要「一天沒運動」就會全身不對勁,利用運動的時間看看風景,同時釋放工作壓力,緊繃的身心就能瞬間達到放鬆效果。當然,除了固定三天慢跑 6 公里外,每天使用滾輪勤練腹肌更是必不可少。難怪女神能夠一直維持 46 公斤的纖細身材和平坦小腹!

 

Tips 4 : 蔬果汁加入「食物纖維粉」

愛吃蔬果的張鈞甯形容自己是那種「沒有蔬菜會死掉的人」,因此每天早上來一杯自製蔬果汁是絕對不可少的!她也會特別在果汁當中加入「食物纖維粉」,幫助腸胃蠕動、排便排毒。現代人常常吃外食,所以時常導致便秘,但只要學女神的方法,保證讓腸胃「暢通無阻」,還能有效瘦身。

 

Tips 5 : 再忙都要讓自己「停」一下

即使工作再滿、生活步調再緊湊,張鈞甯認為要懂得適當「停」一下。像是前陣子拍戲或是時裝週到處飛,但只要一下飛機她就會立刻去跑步,除了讓自己認識一個新地方,也可以享受獨處的時光。人常常會在忙路中不知不覺就迷失方向,偶爾讓自己慢下來,即使是好好看場電影、逛逛展覽或是坐下來品嚐一杯咖啡,都是忙裡偷閒的方式,整個人也會更有活力。

 

編輯自己倒是蠻欽佩張鈞甯的「生活哲學」,畢竟女生要懂的先愛自己,才能看到更多美好的東西。只能說要找到像女神一樣的女友,真的是要上輩子燒好香啊,各位男性同胞們還是好好加油吧!(嘆)如果想知道怎麼穿才能跟張鈞甯一樣自帶超強氣場,不妨延伸閱讀:名人穿啥|清純臉龐下竟藏有「傲人胸器」!周董〈說好不哭〉J 女郎三吉彩花靠「這三招」晉升初戀系女神

 

Source/張鈞甯微博、IG

 

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