人氣媽媽KOL陳倩揚昨日宣布趁明年40歲之前落實重返校園計劃，並已舉家抵達多偏多！由於她於2020年1月成立的「你得我得行動組by Skye」Facebook群組粉絲眾多，今次出走全無預警，消息震驚網民！回看這位家庭事業都超美滿的媽媽，她的「低醣飲食法」造福了不少想健康減肥的女生，加上她的對保養亦講究，當不愧為女生的模樣！
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39星級媽媽陳倩揚（Skye）憑凍齡外貌和自創的「低醣飲食法」吸納得超過十五萬粉絲，人氣極盛，昨日她在Facebook宣佈：
「係時候同大家分享返
我準備好明年40歲之前
落實重返校園計劃
除咗努力學習新知識新技能
當然亦會繼續帶俾大家新資訊
逛超市買餸煮飯深宵廚房好物分享
繼續同大家邊煮邊傾」
並點出 #我哋到咗多倫多啦，原來一家五口已離開香港到達加拿大！消息來得突然，震驚網民，不過一眾粉絲還是紛紛留言，並衷心送上祝福！
據悉，陳倩揚所指的重返校園計劃，是修讀媒體廣播與製作，如課餘時間許可的話，也想兼修營養、健康飲食有關的課程，如此積極自我增值，果然是女強人媽媽！陳倩揚更明言學校放假就會回港工作，鐵媽看來不會放棄粉絲，「你得我得行動組by Skye」Facebook群組仍如常更新，倩揚亦會回港工作！
話說回來，2010年結婚的陳倩揚，為了專心照顧家庭而退出幕前工作。在2018年再誕下囡囡後，一家五口，生活幸福美滿。
不過，已育了三子女的媽媽，難免身材走樣，變得豐滿起來，出鏡特別明顯。
後來，陳倩揚（Skye）終下定決心，以「低醣飲食法」修身，以3個月的時間，成功減走25磅，瘦身效果非常顯著！
陳倩揚在網上大方地分享自己的低醣飲食餐單、食譜及煮食經驗，設有「倩揚廚房」系列youtube短片，又成立「你得我得行動組by Skye」Facebook群組，積極推動「低醣飲食法」，至今群組人數逾15萬人。
陳倩揚提倡不用捱餓又能吃得健康，減磅過程輕鬆，真正飽住瘦，深得女士們追捧！她的首本著作在上年推出，讀者反應熱烈，亦於幾個書榜連續數月登榜首及十大暢銷之列。
今年，陳倩揚與營養師林思為合作推出新書《低醣飲食生活提案2 - 全方位減脂營養天書》，亦於書展連續6天登上暢銷書榜首位。
陳倩揚凍齡心得1.勤用多效美容機
陳倩揚除了身材保持窈窕外，她亦勤力做保養，keep住嫩滑美肌。這部Qlarite Led Sonic 多效美容機是她至愛之一 ，一機有齊洗面、聲波導入、紅光、藍光等功用，她分享一個星期勤力用幾日，好快見到努力的成果！
究竟家用美容儀有用嗎？立即看：導出導入機、RF射頻美容儀的原理和副作用
陳倩揚凍齡心得3.浸浴
陳倩揚閒時會在家浸浴，以促進血液循環，亦有助放鬆痠痛或緊繃的肌肉。通常浸浴後都能更易入眠，翌日精神飽滿。
陳倩揚凍齡心得3.操練腹肌
修身除了注重飲食外，做運動減脂可提升修身進度。陳倩揚曾分享自己會操練核心肌肉，例如腹肌，有助減脂和燃脂，難怪她的身段仍纖巧細緻。
早前，由陳倩揚主持的香港開電視新節目《你得我得大家得》，邀請得有「凍齡港姐」之稱的向海嵐（Anne）分享Keep Fit經驗，交流健康飲食之道，也值得所有女生參考！
向海嵐是不少電視迷心目中的 「最美楊貴妃」。2008年以後，向海嵐便淡出娛樂圈，觀眾很難再看到她的身影。雖然向海嵐離開了娛樂圈一段日子，但她卻沒有忽略保養，因為她認為自己一天是香港小姐，一輩子都是香港小姐，所以任何時候都要以最好的狀態示人。相信陳倩揚就是看這一點，故特意邀請Anne分享她真實的凍齡心得。
向海嵐凍齡心得1. 放棄早餐做法超錯
Keep Fit相信是不少女性的「終身責任」，港姐冠軍出身的Anne亦不例外，Anne過去曾試不同減肥節食方法，而在節目上，她亦透露：「試過唔同方法減肥，以前以為自己食早餐會肥，曾經一段好長時間覺得唔可以食早餐，但之後發覺呢個方法係錯，而家我最著重係早餐。」
向海嵐凍齡心得2.健康飲食原則
現時Anne奉行健康飲食原則，除了有食用保健產品之外，還大爆三文魚成了家中的必備食材：「三文魚係急凍，所以屋企可以擺好多，係好理想嘅食材，而且三文魚煮嘅時候唔易出錯、好方便，自己喜歡用三文魚做晚餐，夜晚主要食魚、肉同菜，六點之後甚少食有糖份嘅食物。」
其實早前向海嵐Anne也曾夥拍譚小環、李綺虹以及楊思琦參與旅遊節目《香港親善小姐》，同樣有分享keep fit佚事。向海嵐說自己曾試過靠節食去減肥，結果就出了事：「我一度以為自己患上厭食症，試過有段時間吃很少東西，到有次想吃碗魚蛋粉，怎知吃了兩粒魚蛋就已經想嘔，後來看醫生才發現自己原來是胃潰瘍和胃酸倒流，所以現在會懂得均衡飲食，也有跟營養師去釐定飲食清單，盡量少食加工類食物。」所以現在的她會配合營養師的飲食清單和定時運動去維持身型。
另外在護膚方面，向海嵐會定期去美容院接受美容療程，她認為護膚一定不能懶惰，所以回家後會繼續自己做保養。
在旅遊節目《香港親善小姐》中，四位前港姐暫別電視圈多年，觀眾亦盛讚她們依然保養得十分之好，跟當年二十出頭選港姐時的模樣沒有大分別，究竟她們都用了甚麼方去保住年輕容貌和身材？馬上一起來揭曉～
譚小環凍齡心得1.定期到美容院做緊膚療程
譚小環其實已經48歲，但她的皮膚依然保養得非常好，不止白晢細滑，面上還一條皺紋都沒有，原來她在保養方面也下了不少苦功。譚小環會定期到美容院接受美容療程，她最愛做緊緻皮膚的療程，畢竟自己在家中塗塗抹抹也很難及得上美容院的儀器有效。
譚小環凍齡心得2.中醫保健
除了外在保養，譚小環亦十分注重內在保養，她一有空便會去健身房踏單車，出一身汗去水腫並順帶提高身體的新陳代謝，防止老化。由於譚小環經營食店十分辛勞，所以她亦會定時去做一下中醫保健，好像刮痧和按摩，這都有效提㫒內在調理，保持年輕。
刮痧顏色可判斷甚麼健康問題？立即看：中醫詳解刮痧功效原理
楊思琦凍齡心得1.多吃蔬果和海鮮
楊思琦自出道以來已被稱為童顏港姐，想不到過了快二十年過後，她依然能保持像過往一樣的年輕容貌和姣好身材。楊思琦本身身型纖瘦，就算生產後亦能維持少女的身型，雖然她沒有運動的習慣，但她在飲食方面卻很小心。楊思琦會不時提醒自己多吃蔬果，而她亦相當愛吃海鮮，所以這個蔬果和海鮮的飲食組合令她輕易養成易瘦體質。
楊思琦凍齡心得2.咖啡去水腫
另外，43歲楊思琦現已是兩孩之母，懷孕從來沒有令她的容貌和身材走樣，這都令觀眾羡慕不已。原來楊思琦平日很愛喝咖啡，咖啡對於去水腫十分有效，怪不得她在鏡頭面前永遠都能展現出最fit的體態。