亲人离世后如何平复心情？
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送你一段话。
如果每个人都是一颗小星球，逝去的亲友就是身边的暗物质。我愿能再见你，我知我再见不到你。但你的引力仍在。我感激我们的光锥曾彼此重叠，而你永远改变了我的星轨。纵使再不能相见，你仍是我所在的星系未曾分崩离析的原因，是我宇宙之网的永恒组成。
——《科学松鼠会》
愿早日走出悲伤。
時間 世間萬物 無論悲喜 我都認為 時間能讓你的心情平復下來。
現在 對於我來說 還在處於過渡期中
現在才是我最愛的爺爺離開我的第二個月
我和爺爺的感情 就像父母一樣 小時候一直到長大都和他一起生活
二十一年 記憶不是那麼容易忘卻的
想起之前幾篇知乎的問題 什麽最難過的事情 我都寫下了自己的感受
我不一樣 我真的無法在最後一刻在他身邊 不能抱抱他 聽聽他的聲音
由美國飛回去中國 看的最後一面 就是那天在靈堂了
以前這些場景 我真的只有在TVB電視劇才看到的
我真的想不到自己第一次真正面對的 就是我最愛的人 離開我
我現在還記得
當你看著你最愛的人的那張熟悉的臉
無論你怎麼叫喚 無論你怎麼呼喊 痛哭 流淚 他也無法回應你
當你看著你最愛的人的黑白照掛在靈堂中間時
那張熟悉的容貌 讓你真的無法接受 他離開了你 永遠地
當你看著你最愛的人就這樣慢慢在棺木裏安詳地被送入火化爐時
那種瞬間迸發卻持續傷痛的心碎感覺 讓你真的不得不接受 他真的離開你 去到另外一個世界了
其實 在處理一切後事的過程中 我流了很多眼淚 甚至覺得 眼淚都要流干了
但是 這個時候 真的 不是最難過的
因為 處理後事有很多東西要忙 還沒讓你真正讓你感受 什麽是滲透生活的悲痛
回到家 看著往日他的影子 想起生活中有他的部份 那些回憶 才是最傷痛難受的
每次回到爺爺家 我一開門第一時間就會呼喊“爺爺 我回來啦！”
這時候肯定看到他笑眯眯看著我的樣子
吃飯時候 他的位置現在是空著的 拿著碗筷 眼淚就流下來了
一切一切 往日看似平凡滲透在生活裏面的東西 都會無時無刻不影響你情緒
後來 衝衝回來又衝衝飛回美國后 我更是遇到更多情緒上的問題
在家裡 難過的時候 起碼可以抱著爸爸媽媽奶奶哭一下 互相安慰一下
回到美國 自己一人 先暫且別說生活上的疲累
最影響的還是心情
我還是很堅強地努力生活 讓自己回到正常狀態
可是一開始 我真的發現
我就連逛超市看見以前小時候喜歡撒嬌叫爺爺買給我喝的波子汽水
我都能睡覺眼淚不止
開著汽車 播放著關於親情的歌曲 眼淚不止
就算不是關於親情的歌 某一句歌詞 什麽"哪裡都是你" 我都能想起爺爺
眼淚 真的止不住
可是我知道生活要繼續 我還需要去安慰父母 安慰奶奶 安慰叔叔嬸嬸
不讓他們擔心 因為我知道他們的心情也不比我差
特別是從沒看見過爸爸流眼淚的我 回中國的幾天 都沒看見他眼淚停過
所以 我就開始了 努力地進行自我心情平復的過程
是的 我讓自己不要無所事事
我投入到學習中 儘管真的沒有學習的心情
可是我還是迫使自己過上正常生活
忙著準備考試 忙著補回之前請假的作業
空閒的時候 我也不讓自己無所事事
我讓自己找一些喜歡看的電影 電視劇 讓自己可以轉移一下注意力
身邊朋友知道我發生難過的事 他們會主動陪我 因為他們也擔心我一個人胡思亂想
謝謝 真的 最好的 伴陪 就足夠了 不需要 說一些什麽節哀順變的話
因為聽到那些看似安慰卻是萬般穿心的話 其實是痛苦的
是的 我知道這些在短期內都不大作用的 因為 療傷 需要時間
雖然 那段時間我還是會經常瞬間可以流眼淚 我會失眠
特別是夜深 真的 是思念最強烈的時候
可是這時候 你要在心裡告訴自己 他們 其實沒有離開
他們只是去了另一個世界 在天堂
黑夜中 那顆最明亮的星星 就是你愛的他
我不能頹廢 不能讓自己的生活過的像行尸走肉一般
從前爺爺是多麼的疼愛我 假如他在天堂看到我日子過得那麼糟
他會很難過 他會不開心 他會心疼的
所以 我在心裡 告訴自己 別難過 別讓自己生活在哀傷里 爺爺不喜歡看到這樣的我
是啊 其實平復心情的方法 或許有很多
可是 我認為根本上能有作用的 或許就是
在心底里 用從前親人對你說話的聲音 告訴自己
"別難過 要努力地正常生活 平復心情 因為他/她 時時刻刻 都在天上 關心著我
我的難過 不只是一個人的事情 他/她也會知道
既然他/她那麼愛我 我那麼愛他/她 你爲什麽要讓他/她擔心你呢
他/她最希望的是看著我們好好的生活......."
每當心情有所波瀾時 我就用這番話提醒自己 就似乎感到 爺爺在對我說話般一樣
如今 我能去翻開相冊 看看那些從前爺爺和我的合照
爺爺剛離世時 我真的不敢去翻開 因為一翻開 我就無法控制地似乎觸動了淚腺
如今 我雖然還是會不知不覺漸漸地翻著相冊流眼淚
那是因為 腦海里浮現著一切從前快樂的畫面
可是 這種眼淚 不單單是悲傷 更多的 是對從前回憶的懷念 對過往美好的緬懷
從前 是回不去的 時間 不能倒流
我們都應該 慢慢地讓自己 在時間的伴隨下 努力走出傷痛
在學會走出傷痛的過程中
我們 會感悟到更多 是的 好好珍惜身邊每一個人
同時 你也學會了如何去照顧去關懷那些還在你身邊的人
學會了如何是真正意義上的 愛一個人 無論這個人 還在不在你身邊......