【處在高血壓前期… 試試「得舒飲食法」,吃8週等於1顆降血壓藥】 營養師邱詩涵說,在高血壓前期,先遵守能將血壓的「得舒飲食法」即可,還不需嚴格控制鈉。連續吃8週就能夠有效降低收縮壓11/舒張壓5毫米汞柱,等於1顆降血壓藥物的效果。 究竟什麼是得舒飲食?該怎麼吃?一起來了解⬇️⬇️⬇️ ------------------------------------------- 🎁加入康健LINE好友,最新健康資訊不漏接>>https://maac.io/1g5Nl
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