好灰,請問如何降血壓? - 自由講場 - Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區

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公爵府

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牛年勳章


發表於 21-10-3 16:59 |顯示全部帖子
本帖最後由 rebeccalin 於 21-10-20 23:06 編輯

走火警覺得唔舒服,被救護員送去急症室,醫生話我血壓偏高,下12x~上17x,住左一晚醫院,開血壓丸比我每日食半粒,唔想四十頭就要日日食血壓丸,平時已經好注意飲食,請問有冇辦法可以令血壓回覆返正常水平?无盡感激

更新:接下來頭一個星期都係9x-14X。後一個禮拜係8x~140內,食左兩個星期左右血壓藥,前幾日唔記得食藥,於是索性停左藥唔食。早晚量血壓都係低壓7x~90,高壓11X~130左右。
唔知呢個度數仲洗唔係食藥。


洋房

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發表於 21-10-3 17:00 |顯示全部帖子


男爵府

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發表於 21-10-3 17:01 |顯示全部帖子
飲羅布麻茶
淘寶或hktvmall買到
女媧,古神女帝者,一日七十變。中國上古神話中的創世女神,是華夏民族人文先始,福佑社稷之正神。


男爵府

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發表於 21-10-3 17:02 |顯示全部帖子
rebeccalin 發表於 21-10-3 16:59
昨晚唔舒服住一晚醫院,醫生話我血壓偏高,下12x~上17x,開血壓丸比我每日食半粒,唔想四十頭就要日日食血 ...

本帖最後由 蘋果木 於 21-10-3 17:02 編輯

我覺得冇,我媽好後生時已經有血壓高,後生時日日飲西芹汁,有時飲冬菇煲水,但一吾食血壓藥就會高返


侯爵府

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發表於 21-10-3 17:03 |顯示全部帖子
減肥,每日做運動

點評

gba168    發表於 21-10-3 18:09


男爵府

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發表於 21-10-3 17:10 |顯示全部帖子
我覺得現代飲食嘅油同反式脂肪最大關係,我同幾個同事經常做運動,但突然到四十後都血壓高,近半年小油加小食加工食品每天早餐麥片,堅果,無糖豆漿,已經回落到正常水平,前排有時仲血壓低,起身見頭暈tim
利申:支持祖國 反對移民


公爵府

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發表於 21-10-3 17:11 |顯示全部帖子

回覆樓主:

除咗血壓高,一般伴隨而來係血脂高、血管彈性不夠,要深化問題來解決,隨了注意飲食外,運動都非常重要,年紀大嘅,可以考慮太極、八段錦,重要一提嘅係心態,放輕鬆,祝好
悲歡離合總無情
一任階前點滴到天明


象牙宮

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發表於 21-10-3 17:26 |顯示全部帖子
rebeccalin 發表於 21-10-3 16:59
昨晚唔舒服住一晚醫院,醫生話我血壓偏高,下12x~上17x,開血壓丸比我每日食半粒,唔想四十頭就要日日食血 ...


導致血壓升高的原因,如:內分泌異常、腎臟疾病、先天性動脈血管疾病、服用影響血壓升高的藥物、懷孕等。


太胖也會。
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。  

生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠.   是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。


伯爵府

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發表於 21-10-3 17:29 |顯示全部帖子
飲食清淡,唔好食咁咸,飲多啲水,加做適量運動,日子有功架


子爵府

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2021可愛聖誕B勳章


發表於 21-10-3 18:07 |顯示全部帖子
rebeccalin 發表於 21-10-3 16:59
昨晚唔舒服住一晚醫院,醫生話我血壓偏高,下12x~上17x,開血壓丸比我每日食半粒,唔想四十頭就要日日食血 ...

戒口+運動
如飯後散步


侯爵府

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發表於 21-10-3 18:10 |顯示全部帖子
本帖最後由 naicha 於 21-10-3 18:10 編輯

我30幾就要食血壓藥, 遺傳的, 冇咩大不了, 大把人食到百年歸老

自身實測, 降血壓最work的係減鹽, 唔好食咁咸, 幫助好大
加埋運動就最好


水晶宮

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畀面勳章


發表於 21-10-3 18:40 |顯示全部帖子
首先你要了解自己點解高血壓,才能對症下藥

不過話你知,我有個親戚,佢哋兄弟姊妹陸續發現高血壓,最後生係3X歲,醫生check過無其他大疾病,推論出有機會係遺傳,或者基因問題


水晶宮

積分: 59999

畀面勳章


發表於 21-10-3 18:41 |顯示全部帖子
naicha 發表於 21-10-3 18:10
我30幾就要食血壓藥, 遺傳的, 冇咩大不了, 大把人食到百年歸老

自身實測, 降血壓最work的係減鹽, 唔好食咁 ...



象牙宮

積分: 223911


發表於 21-10-3 18:53 |顯示全部帖子
係咪遺傳?
如過重就要減肥,
如無自己已做足都係高血壓,
唯有食藥控制。


子爵府

積分: 10580


發表於 21-10-3 19:10 |顯示全部帖子
rebeccalin 發表於 21-10-3 16:59
昨晚唔舒服住一晚醫院,醫生話我血壓偏高,下12x~上17x,開血壓丸比我每日食半粒,唔想四十頭就要日日食血 ...

會唔會係緊張造成?有冇自己喺屋企量過?


複式洋房

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發表於 21-10-3 19:28 |顯示全部帖子
rebeccalin 發表於 21-10-3 16:59
昨晚唔舒服住一晚醫院,醫生話我血壓偏高,下12x~上17x,開血壓丸比我每日食半粒,唔想四十頭就要日日食血 ...

食西芹


男爵府

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發表於 21-10-3 19:30 |顯示全部帖子

回覆樓主:

介食白飯


水晶宮

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發表於 21-10-3 19:38 |顯示全部帖子
如果肥就減肥先,如果遺傳就好難,食藥一了百了


男爵府

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發表於 21-10-3 19:41 |顯示全部帖子
飲綠蘿花茶,可以加埋雪菊一齊焗飲。

上環藥材街有得賣,淘寶買平好多。不妨試下!


珍珠宮

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發表於 21-10-3 19:47 |顯示全部帖子

回覆樓主:

真係要認真減肥
低鹽低糖
戒甜奶茶咖啡
Review下平時食開啲咩
改變飲食習慣

飲石榴茶
黑茶

每曰最少2-3公升水
做運動
龍鳳媽

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