頭髮維他命！甩頭髮維他命推薦男女適用！20款強化頭髮維他命丸supplement預防脫髮！ | ELLE HK
頭髮維他命！甩頭髮維他命推薦男女適用！20款強化頭髮維他命丸supplement預防脫髮！
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頭髮維他命！甩頭髮維他命推薦男女適用！20款強化頭髮維他命丸supplement預防脫髮！頭髮維他命！甩頭髮維他命推薦男女適用！20款強化頭髮維他命丸supplement預防脫髮！

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頭髮維他命！甩頭髮維他命推薦男女適用！20款強化頭髮維他命丸supplement預防脫髮！

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【頭髮維他命推薦】掉髮要吃什麼保健食品？甩頭髮原因包括家族遺傳、壓力、不良生活習慣等，但其實身體缺乏營養同樣會造成脫髮問題。吃什麼可以防止掉髮增加生髮？想解決頭髮稀疏問題，可以補充防脫髮維他命(supplement)，以下介紹20款防脫髮維他命supplement保健食品推介，包括女士脫髮維他命、男士脫髮維他命等。

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頭髮維他命：biotin 頭髮保健品

有說生物素防止甩頭髮，其實生物素（Biotin）又稱維他命B7，屬於水溶性維生

有說生物素防止甩頭髮，其實生物素（Biotin）又稱維他命B7，屬於水溶性維生素，能幫助將食物轉化為能量，同時維持頭髮及指甲的健康，假如人體中的生物素攝取量不足，則很可能出現脫髮問題。

要預防脫髮就要好好護髮：髮膜 點樣敷先最有效？

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頭髮維他命推薦：Lake Avenue Nutrition Biotin 10,000mcg 生物維生素 120粒素食膠囊 $97

防脫髮維他命營養保健品推介：Lake Avenue Nutrition Biotin 10,000mcg 生物維生素 120粒素食膠囊 $97 防脫髮維他命營養保健品推介：Lake Avenue Nutrition Biotin 10,000mcg 生物維生素 120粒素食膠囊 $97
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Biotin 10,000mcg 生物維生素 120粒素食膠囊

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頭髮維他命推薦：Country Life High Potency Biotin 5mg 生物素 $175.9

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頭髮維他命防脫髮：維他命B3

身體長期缺乏維他命B3會容易出現白頭髮，日常的食物如黃豆、香菇、豬

身體長期缺乏維他命B3會容易出現白頭髮，日常的食物如黃豆、香菇、豬肉及牛肉等均蘊含豐富的維他命B3（Niacin），可維護血液循環系統、抑制黑色素生成、促進頭髮生長及延長毛髮的生長期，並保持髮絲柔軟濕潤有彈性。

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頭髮維他命推薦：MD Nutri HairCapsule for Thinning Hair 30 capsules $390

防脫髮維他命營養保健品推介：MD Nutri HairCapsule for Thinning Hair 30 capsules
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純素激活髮量補充片劑100片

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頭髮維他命推薦：Now Foods Niacin 500mg 煙酸100粒膠囊 $50.58

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頭髮維他命推薦：Nature's Way Niacin 100mg 煙酸100粒裝 $31.46

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頭髮維他命防脫髮：維他命C

身體缺乏膠原蛋白容易導致頭髮斷裂分岔、指甲暗灰斷裂及肌膚欠缺彈

身體缺乏膠原蛋白容易導致頭髮斷裂分岔、指甲暗灰斷裂及肌膚欠缺彈性等問題，而維生素C是身體合成膠原蛋白所必需的營養之一，因此要強化頭皮及頭髮健康，就要攝取足夠的維生素C。

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頭髮維他命推薦：CATALO 純天然維他命C配方 60粒 $268

選用優質天然針葉櫻桃果實，每食用份量含200毫克的純天然維他命C，比

選用優質天然針葉櫻桃果實，每食用份量含200毫克的純天然維他命C，比一般合成維他命C更易被人體吸收，不會對身體造成負擔。每顆針葉櫻桃果實的純維他命C含量相等於4個橘子，半顆針葉櫻桃已能滿足人體每天所需。鮮橙菠蘿味咀嚼片設計，適合不喜歡服用丸裝食品人士。

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頭髮維他命推薦：Swisse Ultiboost Hair Skin Nails with Milk Thistle + Vitamin C 頭髮、皮膚及指甲 $307

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Swisse Ultiboost 頭髮皮膚和指甲+膠原蛋白採用優質的美容配方，含有維生素和礦物質，採用特製配方幫助膠原蛋白生成，並有助於維持頭髮光澤、皮膚彈性和指甲健康。

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Swisse Ultiboost Hair Skin Nails with Milk Thistle + Vitamin C 頭髮、皮膚及指甲

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頭髮維他命推薦：Natural Factors Vitamin C 維生素C 1000mg 180片 $92.5

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頭髮維他命推薦：Solgar 維生素C 1,000毫克 90片 $84.29

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維生素C 1,000毫克 90片

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頭髮維他命防脫髮：維他命E

維生素E是很有效的抗氧化劑，可保護頭皮，及平衡油脂分泌保護頭皮及

維生素E是很有效的抗氧化劑，可保護頭皮，及平衡油脂分泌保護頭皮及平衡油脂分泌，天然食物如粟米、花生、橄欖、大豆都含有豐富的維生素E，能有效強化毛囊，利於頭髮生長。

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頭髮維他命推薦：Solgar Vitamin E 200IU 天然來源維生素E 100粒軟凝膠 $84.28

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頭髮維他命推薦：Now Foods Vitamin E 400 IU天然維生素 250粒軟凝膠 $192

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頭髮維他命防脫髮：鐵

脫髮通常是身體缺鐵最早期的徵狀，而攝取足夠的鐵（Iron）能有助製造大量

脫髮通常是身體缺鐵最早期的徵狀，而攝取足夠的鐵（Iron）能有助製造大量的紅血球，將營養輸往頭皮細胞，改善頭髮的健康狀況。

想解決頭髮稀疏的護髮食物：必吃6款頭髮稀疏食療！

日常護理也非常重要：改善頭髮開叉修護洗髮水推介！

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頭髮維他命推薦：Now Foods Double Strength Iron雙倍強度補鐵素食膠囊 90粒裝 $72

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頭髮維他命推薦：California Gold Nutrition Iron 亞鐵 90粒素食膠囊 $56.62

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頭髮維他命防脫髮：鋅

鋅是微量礦物質，而缺鋅（Zinc）的情況相對地較為罕見，而脫髮是主要症狀之

鋅是微量礦物質，而缺鋅（Zinc）的情況相對地較為罕見，而脫髮是主要症狀之一，然而在份量方面要小心控制，過量的鋅會反行其道導致脫髮。

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頭髮維他命推薦：Now Foods 鋅片50mg 250片 $67.1

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Now Foods 鋅片50mg 250片

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鋅片50mg 250片

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頭髮維他命推薦：MegaFood Zinc 鋅 60片裝 $144.22

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頭髮維他命推薦：Zenwise Health Daily Hair Growth Vitamins with DHT Blockers 頭髮生長維生素素食膠囊120粒裝 $258.61

防脫髮維他命營養保健品推介

立即了解更多女士脫髮維他命推介。

Q : 
除了補充維他命可以如何預防脫髮？
A : 

除了以上營養素之外，你也可直接使用含維生素、營養素的洗髮水、護髮素，又或者選擇食用覆盆子軟糖或促頭髮生長的維生素B雜，加強促進頭髮生長和修復，輕鬆預防脫髮！

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Zenwise Health, 促頭髮生長維生素素食膠囊，含 DHT 阻斷成分，120 粒裝

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頭髮維他命推薦：Natrol Gummies Hair, Skin & Nails 覆盆子軟糖90粒 $80.81

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覆盆子軟糖90粒（$80.81 Natrol）

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增厚B族複合物+生物維生素洗髮水473毫升（$64.71 Mild By Nature）

防脫髮維他命營養保健品推介
Q : 
脫髮原因？
A : 

脫髮原因有很多，其中洗頭也是個很容易造成脫髮的原因。洗髮時如果直接將洗髮露直接倒在頭皮上，洗髮露濃度過高容易令頭皮產生敏感或阻塞毛孔，正確做法應該是先用手心加水搓揉起泡，然後再利用指腹邊洗淨邊按摩頭皮。

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增厚B族複合物+生物維生素護髮素473毫升（$64.71 Mild By Nature）

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