口罩怎麼「脫」超重要，有個地方千萬別碰！4 步驟必看

新冠肺炎（COVID-19，俗稱武漢肺炎）疫情未結束前，防疫不能掉以輕心。勤洗手、需要時戴口罩，成為每日標準動作。只是，走在路上、搭捷運公車，時不時看到口罩戴一半、從遮口鼻變成遮下巴；暫時脫下的口罩也隨意放，或把用過口罩四處亂丟。口罩如何正確的穿、脫、丟，一次了解。

Q1：口罩怎麼戴？正確的 4 步驟

疾管署提醒，戴口罩要做好四步驟：開、戴、壓、密
Step 1 ：打開包裝並檢查口罩是否有破裂或缺陷。 有顏色面要朝外 ，鼻樑片在上方。
Step 2 ：將兩端鬆緊帶掛於雙耳，鼻樑片固定於鼻樑上方， 口罩完全攤開拉至下巴 ，若必要可打結調整鬆緊帶長度， 維持臉部密合度 。
Step 3 ： 雙手食指均勻輕壓鼻樑片 ，使口罩與鼻樑緊密結合。
Step 4 ：可透過鏡子輔助或觸摸確認口罩是否正確配戴，包含內外側、帶子鬆緊、鼻樑片方向及形狀。

常見 NG，小心防疫漏洞

× 反戴口罩
× 清洗口罩
× 只遮嘴巴，露出鼻子

Q2：暫時取下口罩怎麼做？

吃飯、休息，暫時取下口罩怎麼做？醫師建議，如果是健康的人，接觸感染風險也低，在吃飯時可以取下，吃飽再戴。

最好選擇人群較不密集的空間取下，降低感染風險。拿乾淨的衛生紙墊在桌面，口罩外層朝上放在衛生紙上。當重新戴上口罩，務必將衛生紙丟棄並洗手。

不過，若有接觸到呼吸道症狀的人，或本身就有症狀，建議口罩要丟棄，別重戴。

Q3：脫口罩注意什麼？用過口罩怎麼丟才對？

由於口罩阻擋外部細菌，脫下時也要注意，才不會前功盡棄。

（1）抓著口罩的耳掛，取下口罩。
（2） 不要接觸到口罩內、外兩面 。
（3）丟棄後要洗手。
（4）正確丟棄口罩。

口罩千萬不要亂丟在路上、公共場所。請將 用過口罩丟在有蓋的垃圾桶 內，如果剛好沒有垃圾桶，可先將口罩放信封內稍後處理。 如果本身有呼吸道症狀的人，口罩應以塑膠袋包好丟棄。

Q4：公共場合，忘帶口罩又想打噴嚏怎麼辦？

疫情緊急，但難免有真的忘帶口罩的臨時狀況。如果人在公共場所，沒帶口罩又突然想咳嗽，該怎麼辦？疾管署臉書粉專PO出一張Q版圖片，指出 「萬年不敗」的遮掩口鼻標準 pose：用衣袖遮口鼻就是王道。