【防曬乳推薦】最有效的10款防曬乳、防曬噴霧！臉部防曬推薦、身體防曬乳、防曬霜、防曬係數、日本必買

 

1. 預防紫外線
紫外線有三種波長「UVA、UVB、UVC」，UVA有強烈的穿透力，會穿透到皮膚的真皮層，使皮膚產生斑點、皺紋、色素沉澱、肌膚老化，這個就是我們最需要防護的紫外線。UVB會傷害皮膚的表層，造成曬傷與暗沉，UVC會被大氣層中的臭氧層隔離，比較難照射到地表，對我們影響較低。

2. 防曬係數SPF、PA 意思
防曬係數SPF是對紫外線UVB防護的標準，數字越高代表對UVB的阻隔率越強。PA代表對紫外線UVA的防護標示，以＋號表示，最多4個＋，越多+代表對UVA的防護力越強。
● SPF：怕曬紅曬傷，就選高一點SPF係數。
● PA：怕曬黑曬老，就選PA++++。

3. 選擇防曬乳係數
長時間曝曬在陽光底下的人、或到海邊玩水，防曬乳係數最好選擇SPF50。一般上班族、或是平常外出的人選擇SPF30-SPF50即可。防曬塗抹的量要足夠，在臉上、身上均勻塗抹才能真正達到防曬的效果。

4. 防曬補擦時間
防曬乳上標示的SPF，代表對紫外線曬紅的防護時間。例如：SPF 15代表延緩曬紅時間是150分鐘，依此類推。如果長時間在戶外、海邊玩水，每隔1~2小時就要補擦防曬乳。如果長時間待在室內，可以3~5小時補擦一次，或是有要外出前在補擦即可。

★ 夏日防曬技巧→ 5種不曬黑的防曬密技大公開 

市面上的防曬乳百百種，我該怎麼挑選適合我的防曬乳呢？下面B編簡單介紹2大類，大家可以知道哪些防曬乳才是適合你的！
 

	物理性防曬	化學性防曬
防曬	利用折射的原理反光，使紫外線反射回去，達到阻絕紫外線。	利用防曬產品來吸收紫外線，再將它轉為熱能後釋放出來。
優點	溫和不刺激，不易過敏。	清爽、不油膩。
缺點	質地偏油。	較容易引起過敏，分子顆粒也容易滲入肌膚，引發皮膚病變。

 

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防曬乳的係數選擇也很重要，如果是平常上班、和一整天外出遊玩使用的防曬乳係數當然不同，可以參考下方表格，就知道要擦哪一款防曬乳。
 

	室內、上班族、逛街	戶外、海邊、戲水
係數	SPF 20 ~ 35	SPF 50、50+
PA	PA++ / PA+++	PA++++
補擦時間	3-5小時補擦一次	2-3小時補擦一次
		如果有流汗、戲水，需要多補擦防曬。

看了這麼多防曬小知識，這邊要跟大家推薦最有效預防曬黑、曬傷的防曬乳，大家可以從中挑選適合自己的防曬乳！
 

資生堂安耐曬 SPF50+/PA++++
	●價格：950元/ 60ml
	●小編點評：有地表最美防曬之稱的安耐曬，這款大家都看過吧？真的是戶外、戲水必備款啊，玩一整天下來都不會曬傷！
	●產品說明：安耐曬無添加香料，無著色配方，質地非常溫和，連小朋友都能使用。
●部落客推薦： 人手一瓶的防曬乳→ 資生堂安耐曬防曬乳_防曬推薦

 
 

Curel潤浸保濕防曬乳 SPF50+/PA+++
	●價格：650元/60ml
	●小編點評：小資女、學生們很適合買這款高CP值開架式防曬乳，非常水潤好塗抹，敏感肌也能用，或是當妝前乳使用也OK。
	●產品說明：採用「純物理性防曬」，能以反射的方式減少紫外線對肌膚的傷害，比較不會有過敏問題。
●部落客推薦： 敏感肌也能用的防曬→ 防曬推薦_珂潤curel潤浸保濕防曬乳

 
 

KOSE高絲 極度零感防曬露 SPF50+/PA++++
	●價格：550元/50ml
	●小編點評：如這款是Kose今年新推出的系列，有金蓋子和銀蓋子，小編比較喜歡左邊銀蓋子，擦起來清爽不黏膩，有粉粉的感覺。
	●產品說明：採用瞬感清爽配方，塗抹後立即感受清爽，具保濕效果、強效防水，味道是清新柑橘香味。
●部落客推薦： 戶外運動、出遊必備→ 超讚防曬乳_KOSE極度零感防曬露

 
 

蜜妮含水防曬保濕水凝乳 SPF50+/PA+++
	●價格：349元/50ml
	●小編點評：2018年有推出升級版，但小編覺得舊款的就很好用囉，擦在臉上推開就化成水，臉上很清爽，不會黏黏的。
	●產品說明：「超強汗」科技耐久型防曬，以水為基底配方的最高防曬係數產品，有效防止肌膚曬黑、曬傷、皺紋與肌膚老化。
●部落客推薦： 擦起來超水潤保濕→ 防曬推薦_蜜妮含水防曬保濕水凝乳

 
 

佳麗寶ALLIE高效防曬凝乳 SPF50+/PA++++
	●價格：850元/60ml
	●小編點評：這款大家應該都看過吧？今年新推出礦物柔膚型(右邊)有雞蛋花香味，這2種防曬凝乳，擦起來都很舒服、不黏膩唷！
	●產品說明：新型技術打造強力抗水．抗汗，抗摩擦，服貼肌膚無漏洞，守護肌膚。
●部落客推薦： 抗炎炎夏日聖品→ 夏天用最清爽的佳麗寶防曬凝露

如果不想用擦的防曬乳，也可以用不沾手的防曬噴霧，超適合懶人的防曬方法，也很有效唷！
 

曼秀雷敦瞬間清爽防曬噴霧 SPF50+/PA++++
	●價格：379元/50ml
	●小編點評：藍色是無香味，粉色是有淡淡香味，小編自己偏愛有香味的，兩款防曬效果是一樣的，某年夏天去墾丁玩，噴這瓶都沒變黑，真的超棒的！
	●產品說明：有經過溫和敏感測試，臉部、身體都適用，使用在臉上建議先噴在手心後，均勻抹在臉上比較好。
●部落客推薦： 夏天就用這瓶→ 曼秀雷敦瞬間清爽防曬噴霧讓你不曬黑

 
 

高絲SUNCUT曬可皙高效防曬噴霧 SPF50+/PA++++
	●價格：298元/60ml
	●小編點評：這款防曬噴霧除了可以噴身體，還能噴在頭髮、頭皮上，無香料、無色素用了超放心。
	●產品說明：添加10種植物淬取與清爽粉體，使用時肌膚清爽，不黏膩，幾近無感的防曬徹底保護秀髮與肌膚。
●部落客推薦： 夏天必囤貨→ 頭髮也能噴的高絲曬可皙高效防曬噴霧

 
 

理膚寶水 全護清爽防曬噴霧 SPF50/PA++++
	●價格：800元/75ml
	●小編點評：這款應該大家都知道吧！敏感性肌膚必用的防曬，無香料、用了很放心。
	●產品說明：第一支抗長波UVA的防曬噴霧，隨時一噴就可補防曬，不會影響妝容。
●部落客推薦： 敏乾肌膚必買→ 理膚寶水全護清爽防曬噴霧_夏天必備

 
 

愛伽絲高效防曬噴霧 SPF50+/PA++++
	●價格：790元/200g
	●小編點評：如日本暢銷的防曬噴霧，瓶身超美，有3款味道：香皂香氣、精油香氣、無香氣。除了防曬之外，還有涼感降溫功效！
	●產品說明：超高係數，噴了立刻降溫-8度C，倒著噴也OK，從頭到腳全身都可使用。
●部落客推薦： 清爽控油的防曬噴霧→ 日本必買愛伽絲高效防曬噴霧

 
 

香蕉船兒童防曬噴霧 SPF50/PA+++
	●價格：549元/175ml
	●小編點評：美國知名防曬品牌香蕉船，針對小朋友推出的高係數防曬噴霧，也有大人款的噴霧。這瓶大容量、有淡淡香味，CP值高。
	●產品說明：經過小兒科認證的兒童防曬噴霧，成分溫和不刺激，添加蘆薈、維他命E等成分來舒緩鎮定小朋友的嬌嫩肌膚。
●部落客推薦： 小朋友專用的防曬噴霧→ 香蕉船兒童防曬噴霧_倒著噴也OK