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如果你想迎接非洲最高峰的徒步挑戰，乞力馬紮羅是一個夢幻的目標。
乞力馬紮羅 是非洲最高峰， 同時也是世界七大高峰之一，海拔5895公尺，位於非洲坦尚尼亞和肯亞交界處，山體大部在坦尚尼亞。 乞力馬紮羅在東非斯瓦西裏語中的意思是 光明的山 。研究者發現，1912年，這裏冰川的面積為26平方公裏，但到2000年，冰川面積已經縮小為12平方公裏。【科學】雜誌上的研究報告說，乞力馬紮羅山上的冰川在未來會全部融化。
在乞力馬紮羅徒步，你將經歷五個不同的生態系，從熱帶雨林到冰川，欣賞到壯觀的景色，包括挪威冰川、斯洛維尼亞冰川和朱尼亞冰川。 請認真看看我們為你分享的乞力馬紮羅徒步指南， 準備好去迎接這個令人興奮又充滿挑戰的徒步之旅吧！挑戰自我，迎接自然的壯麗， 讓這段非洲徒步之旅成為你人生中的難忘經歷！
乞力馬紮羅
乞力馬紮羅的雪
我們最開始認識乞力馬紮羅多是從 海明威【乞力馬紮羅的雪】 筆下了解的，山頂的雪是它不朽的靈魂， 它象征著神秘、高潔且永恒不朽的事物。在小說的題記部份， 乞力馬紮羅的雪被描繪為一種超自然的、不可觸及的存在，代表著超越時間和空間的純凈和偉大。 這裏，讓我們再次閱讀這部偉大的小說後，開始我們徒步 乞力馬紮羅的徒步旅行。
中文版的【乞力馬紮羅的雪】
海明威 這篇小說透過人物的體驗和心理活動，賦予了雪更多的象征含義。 格利高裏·派克 主演的哈裏 在生命的最後時刻，面對著乞力馬紮羅的雪，回顧了自己的過往，感受到了死亡的臨近。這座山的雪成為了他對生命、理想和自我追求的一種象征，同時也是他在人生旅途中堅持不懈的目標。
【乞力馬紮羅的雪】的經典海報
【乞力馬紮羅的雪】電影派克主演哈裏傳神凝視雪山的劇照
此外，雪還象征著自然界的美麗和寧靜，是與和平、健康和幸福相聯系的美好象征。在哈裏的幻想中， 冰雪覆蓋的乞力馬紮羅山頂似乎是他精神上的藝術頂峰 ，與他所追求的藝術創作相呼應。在小說中， 乞力馬紮羅的雪不僅是自然界中的一個具體景象，更是承載了豐富情感和深刻寓意的象征物，它在小說中被用來表達對生命價值的思考以及對理想的追求。
乞力馬紮羅的雪
乞力馬紮羅登頂是全球經典徒步路線，共有7條攀登路線，每一條路線都獨具特色，你想挑戰哪一條？
乞力馬紮羅七條徒步登頂示意圖
1、
萊莫紹路線 Lemosho Route路線（
7-8天，
最優美，有點難度
）
推薦指數：
★ ★ ★ ★
優點：風景最美的路線，
從乞力馬紮羅山西側出發，路程的前兩天在沙拉峰的熱帶雨林中度過；從第三天開始的路線與威士忌線一模一樣。
還有機會與非洲迷人的野生動物近距離接觸，攀登難度低，人較少，新手也可以很好的適應。
如果你不滿足於威士忌的難度，想要更加挑戰自己一點，又想要欣賞到絕美的坦尚尼亞景色，那就選萊莫紹線吧。
缺點：需要的時間比較長，價格昂貴。
山頂風光
萊莫紹路線示意圖
2、威士忌路線
，又名：馬切姆，Machame Route（
6~7天，
風景美、登頂率高
）
推薦指數：
★ ★ ★ ★ ★
優點：
所有路線中最受歡迎的一條，
路線整體攀登的感覺，就像是威士忌一樣，又有些辛辣，又不難以入口，喝下之後回味無窮。
價效比很高，風景最美，可以體驗從熱帶雨林到雪山頂，風景不斷變化奇妙景色。
有助於登山者充分適應高原氣候，避免在最後一天出現嚴重的高原反應。
缺點：
選擇路線的人比較多，相對擁擠。
烏呼魯峰冰川（海拔5895m）
威士忌路線示意圖
3、
環北部路線 Northen Circuit（8-9天，
時間長、登頂率高）
推薦指數：
★ ★
環北部線非常長，由於開辟時間最晚，因此基本上沒多少人知道、選擇攀登這條路線。其實這條路線前部份和萊莫紹線比較重合，只是到了快登頂的時候，會深刻的體會「
環
」這個字的意義。基本上向北開始，在繞乞力馬紮羅頂部一圈之後，再繼續登山。
如果選擇這條路線登山，心態一定要放平胡，要敢於獨處、有耐心、有毅力。登不登頂其實已經不重要，這條路線更側重於享受登山的過程。當然，由於時間很長，有利於更好的適應高原環境，所以登頂率還是蠻高的。
乞力馬紮羅山下的非洲大草原
環北部路線示意圖
4、可口可樂路線，
又名：馬蘭古，Marangu Route（5~6天，
舒適、適合雨季）
推薦指數：
★ ★ ★ ★ ★
優點：
這是7條登山路線中最經典的一條，
十分適合新手，全程坡度小，攀登時間和路線較短，也是唯一一條提供宿舍式住宿的小屋的路線。
當然，也是最舒適的一條。要知道，其它6條路線的營地都是露營支帳篷，而可口可樂線是可以睡在小木屋裏的。由於住宿條件比較好，所以如果你的攀登時間正好趕上非洲雨季了，那這條就是最適合你的了。不過這條路線還有一個優勢，便宜！因為時間短，5-6天就可以。而且因為住小木屋，不用帶帳篷上山，需要的背夫人數就少，所以登山費用和小費都少很多！
缺點：
風景是所有路線中最少的；來回都是同一條路，人會比較多；前四天行程輕松，最後一天登頂特別難，因此登頂率最低。
可口可樂線的營地
可口可樂路線示意圖
5、
龍蓋路線 Rongai Route（6-7天，
難度低、適合雨季）
推薦指數：
★ ★ ★ ★
這是一條休閑型路線，進山點在肯亞，是從北面到達山頂的唯.一路線，適合雨季前往登山的人。
坐落於肯坦兩國交界上的乞力馬紮羅，大多數山體都地處坦尚尼亞境內，而龍蓋線，是唯一一條起點於肯亞的路線。這條路線難度也比較低，比於威士忌線更容易一些，沒什麽經驗的人也可以選擇。
在肯亞乞力馬紮羅國家公園背景下的非洲斑馬
龍蓋路線示意圖
由於這條路線不屬於經典路線，而且進山地點也不在坦尚尼亞，所以選擇的人數比較少。不過，雖然沿途的風景不像威士忌那麽奇幻，但是也比較原生態。如果你正好趕上雨季去登山，那麽除了可口可樂線之外，這條路線你也可以考慮。在所有的7條路線中，就只有這2條路線比較適合雨季。
6、
沙拉峰路線 Shira Route（6-7天，
坐車、高反）
推薦指數：
★ ★
攀登起始海拔高達3500公尺，沒有過渡期，很容易出現高原反應，不適合新手。
沙拉峰路線示意圖
沙拉峰線基本上與萊莫紹線重合，唯一不同的就是，沙拉峰線的第一天是坐車上山的！坐車上山非常爽，一直坐上去感覺很爽。但是海拔上升那麽快，可能第一天就會出現高反了，這一點要註意哦。
7、
翁背路線 Umbwe Route（6~7天。
陡峭、難度極高）
推薦指數：
★ ★
乞力馬紮羅山路線中最短、陡峭和艱難的。專業攀登愛好者可選擇進行挑戰。
翁背路線示意圖
如果想要走這條路線，專業的裝備、強健的體魄、過硬的心理素質、豐富的經驗缺一不可。不過對於專業人士來說，挑戰難度才是快樂所在。
最佳時間： 乞力馬紮羅最佳的登山季節是每年的1月至3月和6月至11月。這段時間天氣較為穩定，是登山的最佳選擇。
行程安排和沿途亮點：
我們在前面所說的登頂 乞力馬紮羅有 7條路線，我們選擇最受歡迎的 威士忌路線 Machame Route 來為大家分享徒步路線相關細節和沿途亮點（時間為7天）
乞力馬紮羅威士忌徒步路線示意圖（英文版）
遊客自行乘坐國際航班前往乞力馬紮羅國際機場，抵達後組織方司機在出口迎接登山客的到來（舉中文牌接機）；之後前往阿魯沙，入住酒店休息，為接下來的登山行程養精蓄銳。入住酒店後開始整理個人物品，我們的登山領隊將對各位參加者的物品準備情況進行檢查，並對登山路線、行程、及註意事項進行全面的講解和說明。晚上酒店內晚餐。
時間安排：
06:30起床 07:45出發
路程距離：
約11KM
徒步時間：
5-6小時
路程狀態：
熱帶雨林
行程描述：
早餐後出發前往國家公園大門口，精靈協助大家開始辦理登記手續，之後開始令人激動人心的攀登。這裏是原始山區森林，森林中滿是彭梭娜花、秋海棠和其他蕨類植物，約13:00在途中用午餐（路餐盒）。經過6個小時的緩慢徒步，16:30抵達海拔3000M的馬切姆營地，辦理登記手續並休息。
國家公園大門入口
入口處的路線指示牌
穿越熱帶雨林
穿越熱帶雨林
熱帶雨林中的衛生間
熱帶雨林中的簡易小路
時間安排：
06:30起床 07:00早餐 07:30出發
路程距離：
約6KM
徒步時間：
5-7小時
路程狀態：
高山叢林、巖石道路
行程描述：早餐後開始今天的徒步登山任務。今天的路況較為艱難，一早便開始了高台階的攀登，海拔高度將急速上升；山間小路及承托高山灌木林，這裏也是乞力馬紮羅的第二大植被區，並有相當一部份植物是乞力馬紮羅山上獨有物種。
沿途會經過很多溪流，爬過一座高原，通往
希拉2號營地（Shira 2 Camp，海拔3,840公尺）
。您將在營地的一條小溪旁，看到
西部大裂縫(Western Breach)
和東邊的冰川。
途中領隊會安排個點的休息，以不至於你體能消耗過快。大約下午2點，抵達當天的宿營地；享用營地熱餐，之後我們的領隊會帶領大家做高山適應力訓練，讓你能更快的適應高山環境。
和第二天一樣，帳棚會在抵達營地前搭好，隨行工作人員要會為大家準備飲用水和洗漱用水。您可以先用一些點心，隨後盡情享用廚師準備的晚餐。露天營地晚上的溫度會降到零度以下，請您註意防寒保暖。
馬切姆營地
希拉1號營地
通往希拉2號營地路線
希拉2號營地指示牌
希拉2號帳篷營地
怪異的植物是乞力馬紮羅山上獨有物種
乞力馬紮羅山上獨有物種Lobbelia （千裏木）
時間安排：
06:30起床 07:00早餐 07:30出發
路程距離：
約11KM
徒步時間：
5-7小時
路程狀態：
高山叢林、巖石道路
行程描述：
早餐後，您將前往半沙漠地區以及巖石景觀區。
收拾好個人行李交由挑夫們，他們會繼續為你搬運至下個營地點；今天的路程和任務將繼續加重，
向東徒步5小時後，
會上到一個更高的高度拉瓦山塔
（熔巖塔the Lava Tower，4,600公尺）
，
塔邊的臨時營地提供午餐便當。
穿越巖石道路
前往拉瓦山塔 Lava tewer
拉瓦山指示牌
拉瓦山塔（Lava tewer 海拔4600公尺）
如果天氣允許，您可以攀登高聳入雲的熔巖塔。徒步旅行時，旅行者會因高海拔而出現頭痛、呼吸急促等狀況是正常的。在這一高度就已經有山體積雪；並能看到火山爆發時嚴重的山體運動變形的巖石；此高度也是對你高山適應能力的挑戰，翻越此高度後將下降到3900公尺高度，抵達當天的宿營地；晚餐營地熱餐；巴蘭可營地的夜晚星空無與倫比，能清晰可見星空中的銀河。營地的正對面就是乞力馬紮羅雪峰，非常壯觀。
透過熔巖石灘地帶
乞力馬紮羅最神奇的植物 木本千裏木
巴蘭可營地
巴蘭可營地的夜晚星空
午餐後，您將前往 巴蘭可營地（Barranco Camp，海拔3,962m） 。6800公尺的斜坡讓您的身體能夠適應高海拔環境，下到營地大約需要兩小時。營地位於一個山谷的入口處，旁邊就是極富盛名的 峽谷墻（「早餐墻」） 。在觀日落時，將為您提供飲用水、洗漱用水和晚餐。
時間安排：
06:30起床 07:00 早餐 07:30出發
路程距離：
約9.5KM 徒步時間：6-7小時
路程狀態：
高山叢林、巖石道路
行程描述：
離開營地直奔今天最大的挑戰，巴蘭庫克墻
(峽谷墻 Great Barranco Wall)
，這是一個山體的名字，並非一個高墻，但它如一座高墻一樣橫檔在前行的路上，我們必須攀爬翻越這座高山，直抵乞力馬紮羅雪峰腳下。山體非常陡峭，需要努力攀爬，翻越這個山體需要2-3小時的時間。
巴蘭庫克墻
翻越巴蘭庫克墻
在墻的頂部，你可以俯瞰 海姆冰川 (Heim Glacier) 的美景，並且可以遠眺到雲端。這條小徑在 卡朗加谷 (Karanga Valley) 上下蜿蜒。您將在 卡朗加谷營地（Karanga Camp，3,950m） ，您可以在此享用午餐。
山體落差達到1200公尺。之後將抵達雪峰腳下，但這裏並不是登頂的突擊點，還需要翻越4座大些山丘；最後在下午3點抵達 巴拉夫營地 （海拔4680公尺）。這裏是登頂的突擊營地。
精靈和挑夫們
精靈和挑夫們
精靈和挑夫們
卡朗加谷營地往巴拉夫營地 ，這條小道與維卡道 (Mweka Route) 相交，最後兩天會從維卡道返程。再向前走一小時，您將抵達 巴拉夫營地（Barafu Hut） 。這是工作人員的最後一個補水站，因為巴拉夫營地（4,550公尺）沒有可利用的水資源。斯瓦希裏語中「 barafu 」一詞的意思是「 冰 」，該營地位於布滿巖石裸露山脊上，帳篷周圍寒風淩冽，因此，在天黑前徒步者熟悉營地至關重要。我們將提前供應晚餐，以便您在當天嘗試登頂前有充足的休息時間。領隊將向您詳細介紹如何準備高峰之夜。請於在19點前入睡！
時間安排：
前一天22:00起床 22:30用餐 23:00出發
路程距離：
約16.5KM
徒步時間：
登頂徒步6-7小時；下撤至當晚營地7-8小時
路程狀態：
冰雪 、火山巖
行程描述：
最後一次搏擊山峰在前一晚11.30點開始，此刻也正是挑戰極限的時刻。清晨分時，天邊將泛出金黃，細細的一長條掛在東南方的天際，仿佛黑夜和黎明正在那裏激戰正酣，一輪巨大的紅日將從黑雲下面噴薄而出。
領隊會在23:30左右叫醒您，用過茶水和餅乾之後，即將開始登頂之旅。
巴拉夫營地
巴拉夫營地
在非洲之巔的營地欣賞漫天繁星
沿著路往西北方向走，您將到達巖屑地區。許多徒步旅行者認為這是攀登過程中對精神和體力最具挑戰的部份。大約6小時後，您將到達位於火山口邊緣的 斯特拉點（Stella Point，海拔5,685m） 。在此處您將觀賞到壯麗的日出，接下來，您將繼續在一條覆蓋著雪的小徑徒步前進，再攀登45分至1小時， 到達 烏呼魯峰 (Uhuru Peak，5,895公尺） 。
非洲最高峰的日出（資料圖）
攀登烏呼魯峰
烏呼魯峰頂(Uhuru Peak，5,895公尺）指示牌
烏呼魯峰頂的冰壩
烏呼魯峰頂的冰雪
烏呼魯峰頂的冰壩
山頂上經常雲霧繚繞，好像罩上了一層面紗。皚皚白雪的峰巔和銀蛇蜿蜒曲折般的巨大冰川，把這裏渲染成一片晶瑩的冰雪世界。 登上乞力馬紮羅山的頂峰此生無憾！ 您可以在山頂上拍照留念、喝茶歇歇腳，然後再開始返程回到 巴拉夫營地 ，大約需要3小時。
烏呼魯峰大片的冰壩
烏呼魯峰大片的冰墻
在 巴拉夫營地，您可以盡情享受陽光下的午餐。吃完後，您將繼續下降到 維卡基地（Mweka Hut ，3,100公尺） 。穿過碎石和巖石到達荒原區域，最終進入雨林。維卡基地位於高地雨林，可能會起霧、下雨。您可以在營地享受晚餐，並提供洗漱用水，您可以洗去一天的疲憊。
清晨的乞力馬紮羅
雲霧繚繞的乞力馬紮羅
乞力馬紮羅的頂峰是 烏呼魯峰 （Uhuru Peak）海拔5,895公尺（19,341英尺），是非洲最高點。 它也是世界上最高的獨立山峰之一，從1,800多米的山腳成圓錐形向上4,000公尺。乞力馬紮羅 共有三座山峰，最高的是圓錐形的死火山Kibo (音譯：奇寶峰)，沿著它環形火山口的最高點就是是Uhuru Peak，也是登山的終極目標。 第二座山峰是Mawenzi，高5,149公尺，山頂巍峨險峻，不能徒步登上。 第三座山峰Shira，千百萬年前本是這三峰之中最高的，但後來山頂倒塌，現只剩下不到四千米高而被忽略。Uhuru Peak雖高，卻是不需要登山器材便可登上山頂，是世上數一數二最高也可徒步登上的地方。
路程距離：
約9.1KM 徒步時間：2-3小時
路程狀態：
高山叢林 / 熱帶雨林
行程描述：
早早的起床用過營地早餐，收拾行李，繼續下山返回至馬維卡山門；
在門口會收到您的登頂證書。到達
斯特拉點（Stella Point，海拔5,685m）
的徒步旅行者可獲得綠色證書，到達
烏呼魯峰 (Uhuru Peak，5,895公尺）
的徒步旅行者可獲得黃金證書。獲得證書後，徒步旅行者將進入巴維卡村（約3公裏路程，需1小時）。
乞力馬紮羅的雲海
乞力馬紮羅的雪
這一天相對輕松，一路綠色植被逐一呈現，氧氣變的更加充足，會讓你的疲勞減輕不少；一路不再是火山灰和大巖石，郁郁蔥蔥的林區更多的鳥類和靈長類動物來回在你面前穿梭，鳥語花香； 我們會為您提供一頓簡餐， 開啟香檳酒，所有人員共同慶祝勝利者的歸來。之後返回前往阿魯沙酒店，休息；登山活動圓滿結束。
坐在非洲最高峰重讀海明威【乞力馬紮羅的雪】
登頂乞力馬紮羅烏呼魯峰的徒步旅行者可獲得黃金證書（參考圖）
⚠️ 註意事項：
1️⃣ 身體準備：乞力馬紮羅是一次體力和意誌的考驗，你需要良好的體能和健康狀態。
2️⃣ 高原反應：由於海拔的急劇變化，可能會出現高原反應癥狀，需要註意休息和適應。
3️⃣ 裝備準備：攜帶合適的裝備，包括背包、登山杖、保暖衣物、徒步鞋等。
4️⃣ 導遊陪同：強烈建議在徒步時由當地經驗豐富的導遊陪同，確保安全和順利完成征程。
萌萌的長頸鹿，背景是乞力馬紮羅
風格無限在險峰，這是對徒步者最高的獎勵
鄭重提醒：在徒步旅行中，一定要註意保護自然環境，不破壞森林植被，不捕殺野生動物。隨身備好垃圾袋，不隨手亂丟垃圾；不得明火野炊燒烤；撤離露營休息點時，仔細打掃環境衛生，帶走生活垃圾，在指定地點投放！
戶外路線狀況可能隨時發生變化，以上內容僅供參考，請臨行前充分利用 搜尋網站 、 社交媒體、戶外軟體 結合多條記錄時間較近的路線軌跡做好規劃準備。充分了解季節、天氣預報、徒步路線/景區維護 開放/關閉 和往年同時期情況。
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乞力馬紮羅
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部份
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