鄭欣宜演唱會2023｜6個減肥方法激減3個碼及私房護膚品大公開

Joyce近年透過健康飲食方和持之以恆的運動，兩年間激減3至4個碼，2022年6月以身心最佳狀態舉行《Between Us》紅館演唱會；最近更宣佈於2023年3月舉行part 2《Believe Us》鄭欣宜演唱會2023，成為少數歌手一年內兩次在紅館開騷！

Believe Us Joyce in Concert 鄭欣宜演唱會

演出日期: 2023年3月16日-18日（共3場）

票價：HK$880 / $580 / $380

場地：紅磡香港體育館

公開發售日期：待定

Joyce說：「今次可以話係Part 2，因為一年內再開第二次演唱會。而今次『BELIEVE US』演唱會我將會準備更多、更精彩、更豐富嘅表演畀大家聽同埋睇。」上次紅館演唱會，Joyce跟觀眾分享心深處的秘密，例如恐懼，而今次也會回應上次演唱會主題，圍繞對人生及世界的一點疑問。

2022年6月，欣宜Joyce的身形明顯再瘦了2-3個碼，她也自言現在是人生最開心的階段，身心都是狀態大勇！

Joyce早前穿上黑色高叉晚裝裙出席活動，效果更為顯瘦，多位圈中好友和粉絲都留言大讚她Fit爆。

欣宜定期都會拍Vlog在YouTube分享生活，最近分享密鑼緊鼓籌備演唱會的點滴。

欣宜指希望以健康的方法減肥，所以過去兩年斷斷續續地進行生酮飲食（Ketogenic Diet）。生酮飲食亦即主要戒澱粉和戒糖，從而讓身體產生「酮體」而達至燃燒脂肪作用，這種飲食方式也有調控血糖的好處。欣宜曾在訪問中說：「我家族有糖尿病史，所以生酮飲食在我身上是work；這兩年我無刻意去睇磅數減了多少，但衣服呎碼的確跌了3至4個size，腰圍暫時也減了6吋。」

欣宜表示除了改變飲食習慣，這幾個月基本上每星期有五天都在workout，其中包括打泰拳；泰拳訓練過程中齊備有氧及無氧的訓練，一次能達到增肌減脂效果。欣宜在Vlog上分享了一些片段，更指玩了45分鐘已非常吃力。

欣宜一向熱愛跳舞，演唱會倒數階段幾乎每天都要排舞10小時，運動量可想而知。

鄭欣宜（Joyce）在《2021年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》中首次奪得「叱咤樂壇女歌手金獎」，Joyce在台上激動地發表感言。

鄭欣宜：「其實我自己一路都好耿耿於懷一個名稱，就係『歌手鄭欣宜』，唔知點解大家報導我的時候都係寫『藝人鄭欣宜』；所以我做咗好多嘢，為咗更多機會唱歌，我拍劇拍電影做綜藝做主持，我連魔人布歐都扮過，但係都仲係『藝人鄭欣宜』，所以我開埋YouTube Channel，連推入手術室的片段都拍埋出來；我仲要攞多幾多自己先至可以得到『歌手鄭欣宜』呢個term？唔緊要，我會繼續打開自己個窗，歡迎大家繼續望入來，我想繼續將我最私密的一面透過音樂分享！係你哋畀無限耐性我，希望大家今日開始叫我做『香港歌手鄭欣宜』。 」

欣宜早前在ViuTV節目《歌手．門》中分享初入行時的感受：「選擇咗香港做我嘅家，但呢度嘅人全部都唔要我，我唔可以放棄。」

《2021年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》「我最喜愛的女歌手」最後五強為Serrini、方皓玟、陳凱詠、陳蕾和鄭欣宜。Joyce透露當得知自己入圍時感動到爆喊！Joyce說：「我曾經係最唔喜愛女歌手，依家變到大家會投我一票，所以我覺得自己已贏咗！」又說很高興成為這個年代的歌手一份子。

Natural Republic是韓國平價護膚品牌，也是欣宜Skincare Routine中價錢較為親民的一款產品。她說：「我很討厭氣味很假的產品，這款潔面乳香氣非常舒服，牙膏狀質地加水後會變成很綿滑Foamy狀質地，而不是很單薄的泡泡，可以完美地清走毛孔污垢！因為一次韓國旅行時用過sample後就愛上了它！」

SK-II 神仙水相信大家不會陌生，欣宜潔面後會用神仙水拍打全面至吸收，當中蘊含豐富維他命、胺基酸和礦物質等50多種活性成分，可以瞬間提升膚質。Joyce：「一定不會用Cotton pad上咁浪費，直接用手拍入皮膚至滲透，拍打過程有助護膚成分帶到肌膚底層。」

這款柔膚水當中含成分SupFlex，於表皮層孕育健康角質細胞，黃芩根精華則為肌膚抑制氧化損害，令肌膚變得細緻剔透。「同樣包裝上寫Pump 3次在化妝棉上，我一定只用手直接塗上，其實Pump一次已經非常足夠全面用！」

欣宜：「很多人覺得我塊面整體比例上比較瘦，可能跟的一直以來塗面霜的手法有關，每次塗面霜時我會由咀角向耳仔方向推上去，再沿頸部按向下；或許這樣做能幫我去水腫和瘦面。」

欣宜：「冬天我最鍾意用La Mer這款面霜，塗後皮膚會帶有的自然光澤感，看上去非常通透；但是香港天氣太潮濕又熱，夏天用的確會覺得有點Heavy。」如果不喜歡質感太濃厚的面霜，欣宜推介以下這款產品，效果也能媲美La Mer面霜呢！

欣宜：「我最近發現了它，同樣完成以上護膚程序後，就用它代替La Mer面霜，同樣做到自帶光澤感的效果。當中含有一微珠粒粒其實是維他命F，用後不膩又滋潤的感覺，用後會有健康光澤感。」Drunk Elephant F-Balm電解水潤面膜結合多種修護肌膚屏障成分以及強效抗氧化因子，能在睡眠期間為乾燥肌膚補充水分，締造飽滿膚質。

最後，有觀眾問欣宜有沒有潤手霜推介，她二話不說：「I only use one! 」然後舉起了手上L’Occitane Dry Skin Hand Cream，表示喜歡它夠潤而不膩，細細支方便攜帶！這款乳木果潤手霜蘊含20%乳木果油，質地極度軟滑，加添蜂蜜、杏仁精華及椰油，對乾旱爆裂手部肌膚特別有效。