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【為何會水腫?中醫角度解構水腫原因💡】
水腫屬腎臟病的範疇,當機體感受外邪、飲食失調或勞累過度,使肺失通調、脾失轉輸、腎失開合,膀胱氣化...不利導致水液瀦留體內,甚則泛溢皮膚。初起多由眼瞼浮腫,日久擴至面頰、四肢,最後呈全身性水腫,也有先從下肢開始,後波及全身,多見於高血壓、痛風及慢性腎病的患者。
社康的註冊中醫師 #葉韻姿 指,水腫分為陽水及陰水兩類:陽水起病急驟,從面目先腫,腫勢以腰以上較明顯,膚色光亮而薄,按之凹陷但易於恢復,感覺就有如一個載滿水的汽球般;陰水起病緩慢,多從下肢先腫,腫勢以腰以下為主,膚色呈萎黃瘀黯,按之恢復較慢。
了解更多中醫治療方法,立即瀏覽 ➡️ https://www.ucn.org.hk/…/hea…/cm-edema2/
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#UCN #社康 #中醫 #水腫 #飲食
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【營養師小貼士🛡️助你擺脫長新冠】
新冠肺炎疫情嚴重,不少確認者於痊癒後都有後遺症,有研究發現,高達六成的康復者會出現症狀輕重不一的後遺...症,嚴重影響生活。「長新冠」,即「新冠肺炎長期綜合後遺症」,國際定義是指新冠患者在病毒清除後,仍有至少一種症狀,並持續4周或以上。
社康的註冊營養師 #何梓姍 指,和罹患部分疾病一樣,新冠康復者身體比平時需要更多的熱量、蛋白質及流質來幫助修復細胞及組織,促進康復。營養師特備了以下「長新冠健康飲食計劃」,幫助康復者盡快重拾健康!
✅補充蛋白質避免肌肉流失
✅攝取足夠纖維以促進腸道健康
✅奧米加3脂肪酸助改善「腦霧」
✅從日常飲食攝取足夠的營養素以維持免疫力
#連結在留言 想知道如何從日常生活中攝取不同營養?立即按下留言中的連結,了解更多專業營養知識!
#UCN #社康 #註冊營養師
#解營還需係營人
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【💒預備進行婚禮還是進入婚姻?】
某日待嫁的朋友突然大吐苦水:「我們一開始就是計這計那,訂這訂那,但他其實從未正式求婚!」細問下,其實她...一直欣賞他的實務、仔細、能幹,可是有時也會想他偶爾浪漫一番,但這個想法對於這個實務型的對象,看似有點奢侈。
婚前輔導會透過數節面談,讓情侶二人了解彼此的溝通技巧、性格透析、衝突處理模式、原生家庭影響、價值觀、婚後期望等等方面,為進入婚姻作預備。
結婚是人生大事,新人都不惜花盡心思、金錢、時間預備。然而,再冠冕堂皇都只是一天的婚禮,婚姻才是一輩子的事。趁正式成為夫妻前,或可安排時間更確切了解這位和自己走人生路的伴侶。籌備婚禮之時,不妨在清單裡加入婚前輔導這個項目,為人生新階段作更周全的預備。
立即致電社康的情緒健康輔導服務,預約婚前輔導服務 ☎️ 2349 3212
➡️更多資料:http://www.ucep.org.hk/
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賽馬會天水圍社區健康中心 ☎3156-9000
須受以下條款及細則約束,詳情請向健康中心職員查詢。
1. 此優惠不得與其他優惠合併使用。
2. 如有任何爭議,基督教聯合那打素社康服務保留最終決定權。
【借定唔借?還得到先好借!】
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