運動創傷

運動創傷指所有由於體育活動而引致的受傷。

成因

過度勞損、姿勢上的錯誤、熱身不足、直接撞擊等都是常見的創傷成因。

症狀

視乎創傷情況不同，身體的不同部位有機會出現擦傷、關節發炎、肌肉拉傷、韌帶拉傷、軟骨磨損、關節移位及骨折等等。

九大容易受傷部位：

1. 腳掌
2. 足弓
3. 腳跟
4. 筋腱
5. 小腿
6. 膝關節
7. 膕繩肌
8. 髖關節
9. 腰部

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