连诗雅家境不俗，自幼入读国际学校，思想开放，早熟早恋早混迹夜店，11岁便开始化妆，周末去兰桂坊玩，坦言会喝酒但不会喝醉，12点前必归家，但不时又会同朋友一起出钱去酒店作乐，未成年已成为兰桂坊的常客。 连诗雅在读书年代做过5份不同兼职，包括翻译、play group教小朋友、PA、举办活动及兼职模特儿。 [6]
2010年11月19日出版首张个人专辑《Moment》 [2]。 2012年11月27日推出EP《Movin' On》。同年参演电影《喜爱夜蒲2》。 2013年1月，以连诗雅写给前男友的一封信为蓝本 [7]的歌曲《到此为止》获十大中文金曲颁奖音乐会十大金曲奖 [8]。4月推出歌曲《说一句》 [9]。年中飞往日本为《月刊NEO》拍摄纯影集，连诗雅是首位被邀请的香港女艺人。 [10]
2014年1月，歌曲《说一句》在第36届十大中文金曲颁奖典礼上获十大金曲奖， [11]在叱咤乐坛流行榜颁奖典礼上获“叱咤十大”第九位，第一次夺得叱咤奖项 [12]。7月推出唱片《Once Said》，歌曲以她的故事出发，讲出不同感受，见证她在爱情路上的不同阶段。 [4]8月29日，连诗雅与古巨基、方皓玟、林欣彤举行拉阔音乐会。 [13] 2015年12月，与袁咏琳、卫兰、吴汶芳等参与2016奥迪A3·QQ音乐“最好的时光”跨年演唱会。 [14] 2016年8月13日，举办入行以来首个演唱会Shiga vs Shiga Live 2016。
2020年，主演都市情感剧《那些我爱过的人》，剧中饰演业务能力极强、性格外冷内热的妇产科医生方书文 [5]。11月10日，参演的电影《无间行者之生死潜行》发布定档海报及剧照，将于11月20日上线 [15]。 2021年5月6日，连诗雅等献唱的电影《总是有爱在隔离》主题曲《如果心里是爱》与观众见面 [20]；6月15日，参演电视剧《刑侦日记》在优酷全网独播 [21]。 2022年3月10日，主演的反腐悬疑题材网剧《黑金风暴》播出 [19] [54]；参演电视剧《金宵大厦2》； [56]6月12日，参演电视剧《狮子山下的故事》播出。 [58]参演电视剧《法证先锋Ⅴ》播出。 [60]9月6日，参演的电视剧《旁观者》在优酷播出。 [62-63] 2024年4月25日，参与的节目《香港婚后事》播出。 [65] 连诗雅父亲早年生意失败后来到内地，她自此与母亲相依为命，17岁便要身兼三职养家，更由九龙塘豪宅搬到湾仔的旧楼。屈住百尺（几十平方）合作房。 连诗雅自小已经认识方大同，是方大同的小师妹，两人是世交。 连诗雅持有日籍护照，是因母亲曾在日本读书，亦在日本住了二十年已入了日本籍，并有一个日文名，她母亲姓“田口”，所以，她的日本名就是田口诗雅。 连诗雅不会中文，她看剧本要一个音一个音标出来，死记硬背。她唱歌也要花比别人多很多的时间和精力准备。连诗雅每天几乎都是睡四五个钟，录完音晚上还去跑长跑练气，保持好的状态。
2022年6月7日， 据港媒报道，陈家乐与连诗雅回应表示二人已经订婚。 [57] 2023年4月24日，据港媒报道，陈家乐与连诗雅举行婚礼。 [61]
2024年2月24日，连诗雅公布怀孕喜讯。 [64]
| 歌曲名称 | 发行时间 | 歌曲简介 |
|---|
| 窗外 | 2007 | (电视剧《激流青春》主题曲) |
| Love Out Loud | 2012 | (与Dear Jane合唱) |
喜爱夜蒲2011
- 饰演
- Jennifer
- 导演
- 钱国伟
- 主演
- 沈志明、陈柏宇、何佩瑜
[55]
| 播出时间 | 节目名称 |
|---|
| 2024-4-25 [65] | 香港婚后事 |
| 2021 | 我在隔离的日子 [23] |
| 2020 | Do姐有问题 (Sr.4) [26] |
| 2020 | 今晚唱饮歌 [27] |
| 2020 | 天天开运王 [28] |
| 2019 | 三夫当关 [29] |
| 2019 | 12个夏天 [30] |
| 2019 | Do姐有问题(Sr.3) [31] |
| 2019 | 娱乐大家 [33] |
| 2018 | 美女厨房 第3辑 [35] |
| 2018 | Do姐有问题（Sr.2） [36] |
| 2017 | 反斗英语2017 [39] |
| 2016 | 跟住矛盾去旅行 [42] |
| 2016 | Do姐有问题 [43] |
| 2014 | 烛光晚餐 [46] |
| 2011 | 反斗英语2011 [52] |
|
| 举办时间 | 演唱会名称 | 总场次 | |
|---|
| 2016-8-13 | Shiga vs Shiga Live 2016 | 1 场 | |
首播时间 | 名称 | 合作演员 | 简介 |
2013年 | 《热鍊蜜》 | | 微韩剧 |
2012年 | 《物语女子》 | | 微电影 |
2012年 | 《茶木邂逅》 | | |
2012年 | 《最佳响友》 | | 微电影 [17] |
2014年4月13日，与歌手冯允谦、洪卓立、AGA等现身“饥馑三十”担任表演嘉宾。 2014年7月15日，连诗雅出席一慈善相展，是次活动门票收益会拨捐乳癌基金。
| 新城劲爆颁奖礼 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖作品 | 获奖结果 | | 2015 | 新城劲爆女歌手 | | 获奖 | | 2014-12 | 新城劲爆颁奖礼2014 - 新城劲爆新媒体歌曲 | 只要和你在一起 | 获奖 | | 2014-12 | 新城劲爆颁奖礼2014 - 新城劲爆跃进歌手金奖 | | 获奖 | | 2011 | 新城劲爆人气歌手奖 | | 获奖 | | 2010 | 新城劲爆新登场女歌手 | | 获奖 |
|
| 十大中文金曲颁奖礼 |
|
| Sina Music颁奖礼 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖作品 | 获奖结果 | | 2011 | 电影主题曲大奖 | I'm Still Loving You | 获奖 | | 2010 | 我最喜爱女新人 | | 获奖 |
|
| Yahoo!搜寻人气颁奖礼 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖作品 | 获奖结果 | | 2014 | Yahoo!人气大奖2014 - 人气歌曲 | 只要和你在一起 | 获奖 | | 2011 | 网上热爆电影主题曲 " I'm Still Loving You " | | 获奖 | | 2010 | 乐坛新势力(女新人奖) | | 获奖 |
|
| 香港电影金像奖 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖作品 | 获奖结果 | | 2012 | 第31届最佳新演员 | 喜爱夜蒲 | 提名 |
|
| 香港电影导演会 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖作品 | 获奖结果 | | 2012 | 2011年度年度新晋演员铜奖 | 喜爱夜蒲 | 获奖 |
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| 叱咤乐坛流行榜颁奖典礼 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖作品 | 获奖结果 | | 2014 | 专业推介 叱咤十大 [12] | 说一句 | 获奖 |
|
| CASH金帆音乐奖 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖作品 | 获奖结果 | | 2016 | 最佳流行歌曲大奖 | 旧街角 | 提名 | | 2015 | 最佳女歌手演绎 | 水星逆行 | 提名 | | 2015 | 最佳女歌手演绎 | 为何要我爱上你 | 提名 | | 2013 | 最佳女歌手演绎 | 说一句 | 提名 |
|
| 音乐类 |
| 获奖时间 | 奖项名称 | 获奖作品 | 获奖结果 | | 2021-1 | 2020年度劲歌金曲奖劲歌金曲奖 [18] | 爱情事、小谎言 | 获奖 |
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连诗雅个子高高，眉宇间带点英气（东莞时报评），被誉为香港乐坛玉女新歌手。连诗雅2011年主演电影《喜爱夜蒲》备受瞩目，角色饰演得十分到位。（深圳晚报评） 2012年连诗雅卷入旧爱曲赤的欲照风波中，连诗雅默认16岁与曲赤拍拖并发生性行为 [10]，自小将陈冠希看做偶像的她，称15岁前恋爱过4次，个个都是帅哥，“第二任”男友与陈冠希有八成相似。此后连诗雅挑男友继续以陈冠希为目标，2004年时搭上Hip Hop歌手曲赤。 香港媒体揭发她自2008年开始在夜场“集邮”，无论高矮肥瘦、中西老幼。虽年纪轻轻，但集邮名单颇长，除曲赤和郭永淳外，还有关楚耀、王浩信、黄家诺、前SunBoyz成员麦子豪、Rosemary旧爱Gordon等，短短4年间连搭19人。早前被揭露当年破坏杨爱瑾男友、永安太子爷郭永淳与前妻Connie的婚姻，连诗雅承认16、17岁时曾跟郭永淳拍拖几个月，强调分手时才知他已婚。 2013年时，她在社交网站悼念保罗·沃克，错将Rest In Peace写成“Rest In Piece”，之后更被揭原来她早在已故歌手陈僖仪悼念册上就错写成“Rest In Piece”，以及多处英文错误，被网民耻笑为“连piece雅”。 
