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算一算一般人的膝關節，平均一天活動高達3000次，一年下來百萬次跑不掉，但由於女性經常因為上廁所、蹲跪做家事，讓膝蓋承受過大壓力，也讓退化性關節炎悄悄上身。
醫師也提醒，由於路跑、騎單車風氣盛行，膝關節退化的患者，也漸漸有年輕化趨勢，若運動前暖身準備不足，長期下來將讓軟骨嚴重磨損，因此有些容易耗損膝關節的動作，像是長跑都應該要盡量避免，如果出現膝關節卡卡或疼痛症狀，就要盡早求醫，維護生活品質。
算一算一般人的膝關節，平均一天活動高達3000次，一年下來百萬次跑不掉，但由於女性經常因為上廁所、蹲跪做家事，讓膝蓋承受過大壓力，也讓退化性關節炎悄悄上身。
醫師也提醒，由於路跑、騎單車風氣盛行，膝關節退化的患者，也漸漸有年輕化趨勢，若運動前暖身準備不足，長期下來將讓軟骨嚴重磨損，因此有些容易耗損膝關節的動作，像是長跑都應該要盡量避免，如果出現膝關節卡卡或疼痛症狀，就要盡早求醫，維護生活品質。
