Lucy是一個熱愛登山運動的山林系女孩,但是這陣子她卻常感到膝蓋酸痛不舒服,關節處還會發出「咯咯」聲音,突然讓她很擔心自己是不是過度使用膝蓋,但登山應該是對我們有益的運動,為何卻會造成身體的負擔? 那適度的運動量是?運動前該注意的姿勢為?平常該如何保養膝蓋呢?如果需要保健食品維持,要該如何選用才正確?又有哪些實際治療方法該認識? 你也和Lucy一樣被這些問題所煩惱嗎?讓中英醫院的醫師、物理治療師、衛教師來告訴你應該知道的事! ✨小醫院🏥大醫師 ✨現馬偕骨科醫療團隊進駐 👉郭兆光 主任 醫師每周四下午 👉黃昱景 醫師 每周二下午 👉張皓鈞 醫師 每周四早上 👉前署立台北醫院骨科主任李源芳 醫生 每周一下午 晚上 👉前亞東醫院骨科主任王崇文 醫生 每周一三五下午 🏥為板橋社區鄰里居民服務💕 Youtube高清版 https://youtu.be/J__Oe_7milM #保健食品非藥品、不能替代治療 #肌力訓練能預防退化性關節炎 #中英醫院,陪你一起走更遠的路 #板橋中英醫院 #膝蓋痛 #退化性關節炎 #維骨力 #玻尿酸 #PRP #關節退化 #復建