根據調查，全台有350萬人罹患退化性關節炎，尤其是天氣冷更嚴重！醫師建議平時就要保養，除了補充葡萄糖胺和軟骨素，現在新技術用低溫萃取膠原蛋白，研究發現可以生成更多健康軟骨組織！
樓梯上上下下，如果覺得膝蓋痠軟，關節卡卡響，千萬不要輕忽，因為有可能是退化性關節炎。根據調查，全台有350萬人遭退化性關節炎所苦，尤其是年紀越大比例越高。因此醫生呼籲，提早做好關節保養。
除了攝取葡萄糖胺和軟骨素，醫學研究有新發現。
振興醫院骨科醫師朱唯廉：「我們早期就是忽略掉，我們所謂的膠原蛋白這一塊軟骨的部分，就是因為我們製成的良率不是那麼好，可是現在有一些方法，可以讓我們萃取的量更純，效果更好，所以才有所謂的非變性第二型膠原蛋白(UC-II)。」
除了食補，營養師也建議，從營養保健品補充。
居家照護營養師程涵宇：「UC-II它是低劑量，然後有效濃度錠劑是可以做的更小的，所以容易吞嚥，在選擇上可以挑選同時含有一些維生素，然後微量元素礦物質的成份。」
保養關節要趁早，才能活到老動到老，關節不卡關。
◤挑食法吃出抗病力◢
