人体正常的体温范围是多少?

一昼夜人体体温存在周期性波动，只要在范围内，就不用太过恐慌。吃好喝好睡好；做好防护工作；不聚会；不赶集；不聚餐；一同打好防疫攻坚战！

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这个时期确实让人对体温敏感，相信国家，武汉加油(ง •̀_•́)ง

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直肠温度：36.9～37.9℃

口腔温度：36.7～37.7℃

腋下温度：36.0～37.4℃

来源：人卫生理学九版教材（应评论区要求）

19世纪，一位名叫卡尔·温德利希（Carl Wunderlich）的德国内科医生首次确定人体正常体温为37 ℃，超过38 ℃即为发热，这种说法一直延续至今。

而根据现代医学家测量的数据，近百年来，人的基础体温在逐渐下降，正常体温可在35℃至37.7℃之间波动，平均值约为36.8℃。

从更精细的角度来说，人体不同部位的正常温度范围也不一样。一般而言，肛温>口温>腋温，具体如下表：

并且，人的体温在一天中的不同时段也有差异。通常早上体温低，起床时处于低谷，下午体温高，约3~4时达到高点。峰谷之间差距大约0.5℃。

而我们常测的“额温”和“耳温”，因影响因素多，无标准参考范围，临床习惯参考“腋温”。

二． 影响体温的因素

如果参照上面表格，测出体温达到“发热”标准，也不必过于担心，因为还有很多因素，包括天气、饮食、运动，甚至女性生理期，都会导致体温超出正常范围。

（1） 气温高体温高，气温低则体温低

体温会随着气温而变化，比如在暖气十足的室内，人的体温会稍微升高，而在冰天雪地的室外待久了，体温则可能降低。气温对额温枪的测量结果影响尤为明显，不少北方的朋友反映，进小区时用额温枪甚至只测到30℃左右。

这种情况下，去常温环境中待一会再测准确度会提高一些。

（2）运动和进餐后，体温高

人在运动、劳动或进餐、喝热水后，体温也会略有升高，但一般波动范围不超 1 ℃。

（3）婴幼儿体温高，老年人体温低

婴幼儿因代谢率高，体温通常高于大龄儿童和成人；老年人因代谢率较低，体温常低于青壮年，所以老人严重感染时，可能也仅表现为低热。

（4）女性排卵期、妊娠期体温高

女性排卵期体温大约会升高 0.6 ℃，并维持该体温直至月经来潮。因此一些备孕的夫妻会通过监测体温来预测排卵期。

另外，妊娠期体内激素水平变化，也会使体温升高。