每到夏天夜晚，徐徐微風吹起，涼爽的感覺正是最適合運動的時間。但是這麼多運動品牌，大家所販售的慢跑鞋款加起來超過上百雙，該怎麼選，大家看了應該都還滿頭痛的吧？
今天就讓小編先來推薦10款慢跑鞋給你們，裡面有多種PTT、Dcard網友愛用的人氣品牌，並且整理了幾項挑選慢跑鞋的注意事項，更能幫助你找到心目中的慢跑鞋。
可以與慢跑鞋搭配的運動穿搭，可以參考：
【運動內衣推薦】愛運動的陽光女孩 你該試試這10款人氣又好穿搭的運動內衣
慢跑鞋選購原則
這篇文章除了介紹慢跑鞋之外，也一併介紹了選擇慢跑鞋該注意什麼樣的問題，接下來就讓我們一起看下去吧！
腳掌－寬楦？窄楦？
在選擇跑鞋之前，我們必須先弄懂自己的腳究竟適合怎麼樣的鞋款。一般市售的跑鞋在腳掌的部分有分為寬跟窄，也就是寬楦和窄楦。
為什麼這是必須知道的條件呢？因為如果腳掌比較窄去穿到寬楦的鞋子，腳趾頭的左右兩側就會比較沒有包覆性，以致容易扭到、保護性比較差，同理，腳掌寬穿到窄楦的鞋子，腳趾左右兩側也會非常不舒服，容易造成腳底板左右兩側受傷。所以寬或是窄，這是我們必須先知道的事。
緩震分佈的位置
當我們到店裡去選購慢跑鞋的時候，通常店裡的服務員都會跟我們強調他們想要銷售的鞋款，穿起來有多麼舒服，有多麼好跑，殊不知，我們在跑步的時候，姿勢往往跟我們走路或是試穿鞋子的時候完全不同。
所以在這裡小編推薦你們可以先注意自己想跑步的模式，例如想要跑長途距離的，就可以選擇全腳掌或是後腳跟有緩震效果的鞋子、如果是短距離就可以選擇比較輕量，沒有特別緩震的鞋子，這樣能夠鍛鍊的地方也會比較多等等。
試穿的時候該注意甚麼樣的地方？
小時候每次爸爸媽媽帶我們去買鞋子的時候都說腳後跟要能進去一隻手指頭，但很多人應該都不知道那是什麼意思吧？
其實我們在運動甚至走路的時候，全身的重量壓在腳底板上，很容易造成紅腫，這個時候的腳就有可能會比平常還要多0.5甚至到1公分，所以這點在試穿鞋子的時候也是非常重要的。
腳跟若長期不舒服，可以參考：
腳跟痛變成每天早上的惡夢！足底筋膜炎適用的鞋墊是哪一種？治療要看哪科？
10款慢跑鞋推薦
上面介紹得差不多了，下面就像我們來介紹今天的重點吧！
今天所介紹的10款慢跑鞋，都是比較推薦給新手使用的鞋款，且男用、女用鞋款通通有，當然每個品牌都還是有進階用的款式，等小編更厲害之後，再跟大家推薦喔～
TOP1 Nike Air Zoom Pegasus 39
價格
1,990元
商品介紹
首先要介紹到的就是Nike的鞋款，Air Zoom Pegasus 39。39顧名思義就是在之前也有過很多版本，相較於過去版本又更加輕盈，這雙鞋的特色就是採用舒適直覺設計，支撐力佳、穩定性夠，讓跑步成為日常，足底緩震系統搭配雙Zoom Air氣墊，更具彈力，造型設計多元，官網甚至可以客製化服務，適合追求獨一無二的你。
TOP2 Mizuno美津濃 MAXIMIZER 24
價格
1,111元
商品介紹
追求CP值的跑友們，肯定是不能錯過Mizuno慢跑鞋，獨特波浪式設計，增加了避震性、安定性，以及柔軟度，中底素材的反發性佳，輕鬆跑步就能感受到回饋感，專屬設計的超耐磨橡膠耐用性很高，寬楦頭、超寬楦頭的包覆性和腳踝的固定性也都是這款鞋子的最大特色，只不過，若是馬拉松類型的長途慢跑可能就不太適合，推薦給慢跑新手以及一般輕運動者。
TOP3 asics亞瑟士 PATRIOT 13
價格
1,170元
商品介紹
asics慢跑鞋也是新手入門款的熱門品牌，適合短里程慢跑以及休閒活動使用，鞋面為網布材質設計，透氣又舒適，中低底的緩震泡棉能夠減緩來自地面的衝擊力，並且提供足夠的彈性，底層耐磨，具耐久性以及抓地性，符合基本的慢跑鞋需求，為配合東方亞洲人的腳型，採用寬楦頭設計，穿起來包覆性夠且更加有安全感。
TOP4 adidas愛迪達 CRAZYCHAOS 2.0
價格
1,734元
商品介紹
adidas慢跑鞋是許多人的心頭好，這款CRAZYCHAOS採用復古造型，讓你除了跑步之外，在日常也能輕易穿搭，Cloudfoam鞋墊提供輕量避震，並搭配網部面料，讓機能性、美觀兼具，最特別的在於部分材質來自於再生原料，像是工業廢料或家庭廢料，若有對於環保的考量，不妨參考這款慢跑鞋，不僅具慢跑功能，還能盡量減低對於環境的傷害。
TOP5 New Balance Fresh Foam X 860v13
價格
2,797元
商品介紹
NB慢跑鞋當中，Fresh Foam X 860v13被稱為「必備跑鞋」，一代比一代優秀，專為規律跑者設計，不僅適用短程慢跑，也非常適合長途跑者，Fresh Foam X的緩震表現為該系列之最，搭配科技加工網眼結構，大幅提升透氣與舒適度，部分原料採再生原料，降低碳足跡，在專注於跑鞋品質之餘，也能兼顧環境保護。
TOP6 Under Armour HOVR Phantom 3
價格
3,486元
商品介紹
結實耐用，是小編給它的第一個評語，橡膠大底有獨特鞋齒紋路，抓地力很強，襪口採用編織材質，包覆性貼合性極強但不會感受到不舒適，穿脫也很方便，最重要的是動力學外型足跟杯，大大增加了穩定性以及幫助速度推薦，是一雙非常專業的慢跑鞋，從一般休閒到專業訓練都能輕鬆駕馭。
TOP7 FILA TRAZOROS N3
價格
2,680元
商品介紹
FILA的設計年輕、有型，尤其是知名的老爹鞋更是許多人的愛用穿搭，除了潮流單品之外，FILA的慢跑鞋也很值得推薦一番，輕量、避震，又使用環保材質，符合慢跑鞋的各式需求，加上外觀設計得百搭、好看，在不運動時也能當作穿搭單品，非常適合慢跑新手，是好用的基本款。
TOP8 SKECHERS GORUN RIDE 10
價格
3,890元
商品介紹
SKECHERS是非常頂尖的運動品牌，製作出來的慢跑鞋款在也算是TOP之一，今天推薦的這一款有點偏向中高階。使用一體成形針織鞋面，相當透氣，再嵌入鞋跟穩定器，讓鞋跟穩固，外底使用固特異橡膠大底，為輪胎等級的的鞋底，能夠適應各種艱難的環境，又很耐磨，練跑到一定程度之後很推薦換這款跑鞋。
TOP9 Reebok Zig Dynamica
價格
1,320元
商品介紹
鞋面採用透氣網眼，兼具透氣度與保護性，中底則是輕質FuelFoam中底，提供從腳後跟到腳趾的舒適度和回饋，靈活、輕量，又舒適，加上簡單的線條與色彩，結合醒目的鋸齒形中底設計，看似衝突卻又達到高度融合，讓跑鞋與眾不同，適合喜歡簡約設計又具功能性的朋友。
TOP10 Brooks Ghost 15
價格
3,990元
前幾代推出的時候就是許多人的愛用跑鞋，網路平台都能清楚的看到其他人對它評價，「非常適合以馬拉松為前提來訓練用的鞋子」、「穿上它舒適到難以置信」等，每一項都是接近等頂級的評價，新版中底更加柔軟舒適，跑起來更加流暢，加上強化過的鞋面，不僅透氣，還增加馬鞍部位穩定結構，還需要小編多說嗎？趕快到店舖裡面試穿看看吧！
總結
以上就是今天小編所介紹的10款慢跑鞋，跟你們心目中的鞋款有沒有重疊到呢～
當然以小編為基準是不太正確的，畢竟每個人都是不一樣的身高及體重，所以挑選慢跑鞋還是到店面裡去試穿比較準，而且還有服務員能夠商量，相信這樣才能選到一款最適合你的款式！若想要優惠價格，再透過網路多方比價，也是不錯的方式。
