一部運動型喜劇，班史提勒和文斯范恩主演，美國暑假打敗湯姆漢克的《航站奇緣》，成為票房冠軍。終於，好萊塢有一部以「躲避球」為題材的電影了！

因為大型連鎖健身俱樂部的入侵，地方小型破舊的健身院老闆為挽救生意，決定帶著一票死忠會員報名賭城舉辦的全國躲避球錦標賽，贏得獎金以振聲威。沒想到，大型連鎖健身俱樂部也相中這場競賽，比賽規則很瘋狂，場內一次用六顆球，而且打臉和胯下不犯規。面對大型連銷健身俱樂部派出的魔鬼球員，這群比誰都更需要「蠻牛」的小型破舊健身院球員們，能撐到球賽最後，成為真正的「鐵男」嗎？