育兒經灌頂不用慌，擊破八關卡不當瞎忙媽！

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作者＼墨菲公爵

都說養孩子是甜蜜的負荷，當然是的，不過，有些人真的特別累。

說起這個每個爸爸媽媽都有自己的一本經，本文我來嘗試梳理一下，幫助大家從每天的心力交瘁中暫時掙脫出來。

第一，對孩子期望太高。

為什麼說期望太高呢？因為妳並不是如妳嘴巴說的「只要他健康快樂就好」，承認吧！

妳期望他聰明、有智慧、身體強健、多才多藝、人緣好、異性緣好、功課好、上好學校、結交合適的朋友，還希望他以後就業順利，能去好的公司，有穩定的收入甚至賺大錢。

最後妳還期待他找到（妳覺得）合適的另一半共組家庭，生可愛健康的寶寶。

所以妳現在所作的全部努力和操心，都在為「這麼多」的期望奠基，別的不說，妳為什麼要送小孩去才藝班呢？妳以為他真的喜歡、需要嗎？

在孩子還那麼小的時候，妳就要他為未來的功名利祿而努力，提早終結了他的童年，而妳的理由永遠是「我是為他好」。妳就回想吧，妳成年後的全部成就和經歷，和小時候學的一大堆東西有多少關聯？

這個心理關卡非常困難，沒有多少父母有那個勇氣不從小栽培孩子，而這正是疲累的根源之一。

第二，外人插手太多。

公婆和親戚永遠有影響力，無論他們強勢與否，只要開口，基於身分就能帶來壓力。

更別說有些公婆親戚的干預，幾乎是強迫式的，如果老公又不相挺，這真的很令人沮喪。

這就像開公司，明明妳是創造這一切且要承擔最終責任的最高領導人，卻不能百分之百的自主決策，得受到股東的各種干預；他們無權決策，但有權要妳聽他們說，真的超煩。

這個問題也很難解，我們只能祝福有這個困難的媽媽，保持樂觀。

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第三，和別人作比較。

人的一生都難免比較。當孩子還小的時候不懂比較，但我們會比。

當孩子上學了，我們覺得不用比的他們反而要比－妳真以為不給小孩買手機打電動，對他的學校社交生活沒有影響？妳就等著他的叛逆期吧！

正因為孩子終將迎來屬於自己的各種比較，妳在這方面所需操煩的心思，留到那時候再來應付吧！在那之前，妳有千萬個理由不去作無謂的比較。

例如妳在臉書上看到跟妳差不多時間生產的朋友貼出他孩子的照片，為什麼他的小孩頭髮比妳的寶貝還要茂盛？長得還比較胖？

例如妳的朋友將小孩送到全美語的幼兒園，興高采烈地告訴妳「他的英文現在都比我好了」，對此妳能保持平常心嗎？在心裡告訴自己「恭喜妳，不過這是妳家的事。」

攀比，是許多煩惱的源頭，相信妳也會這樣教育孩子，那麼先從妳自己做起吧！

第四，對孩子的事插手太多，妨礙他的自主決定。

在家裡，吃喝拉撒睡妳都盯著關切著；在學校，從背書包、穿衣服到學校給的作業，妳都要看著甚至協助著。

孩子在這樣的環境中成長，除了上學、才藝班以外，「自主學習」的能力只能仰賴其先天條件，也就是在妳的百般呵護中靠他自己發掘老媽尚未染指的範圍，自己探索自己掌握最後取得屬於自己的能力。

只有孩子能夠自主生活、閱讀、學習、社交，父母才能輕鬆。

讓他淬鍊出堅韌的自主意志和心理素質，獨立堅強永不氣餒，養成更好的自己，這是妳能送給他最好的禮物——–給了他面對人生的重要武器，這比逼著他去學鋼琴六個月更有用。

第五，吸收過多資訊，每天糾結各種選擇。

現在關於小孩的資訊非常多，從如何懷孕開始，就有一大堆教學和建議，然後是胎教、備孕、生產，光是相關課程就目不暇給；孩子出生後的資訊更多了，文章多、教材多、產品多，所有東西都要花錢還愈來愈貴。

於是我們追逐著「資訊」，聽到了什麼就上網搜尋比較，每天泡在一堆資訊裡，思考和選擇什麼才是對孩子最好的。

從不懂到懂，上網找資料是應該的，但妳能否在瀏覽過海量資訊後掌握重點，決定自己要的然後堅持下去？如果不行，就陷入了資訊焦慮。

妳必須執行「斷捨離」這個法則，先決定好原則，知道自己該怎麼做、缺什麼、哪些作法要調整、如何調整等等；切忌人云亦云，聽說了什麼就一頭熱把自己累得半死。

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第六，老公忙上班，事情都丟給妳。

這是常態，也不容易改變。能夠幫忙的老公，早就幫忙了。

問題無解，我只能提出來說，這是一個原因，所以妳儘管去罵老公吧，讓他別再唸妳這個那個了，不然要他來帶小孩看看。

第七，自以為孩子缺什麼，就買什麼，造成經濟壓力。

有些媽媽為了孩子，缺什麼買什麼還儘量買最好的。

尿布，某些牌子好像比較好，雖然貴了點就買；看孩子好像很無聊，就買點小玩具給他打發時間，安慰自己說反正才幾百塊錢。

有些道理已經爛掉了但其實是真理：大家小時候都這麼過來了，為什麼妳的小孩需要更多？

不，他不需要，是妳自以為他需要，所以產生了很多不必要的花費，很多時候遠遠超過了每個月的育兒預算。

這跟瘋狂購物的心理類似，有時候妳退後一步冷靜想想，不，不需要的。

第八，忘了自己。

這是關鍵的一點。家中有新生兒的媽媽最慘，以下就集中說家有嬰兒的媽媽。

多數媽媽睡覺都睡不好，小孩發出點聲音也要驚醒來看看他；起床之後更是疲累一天的開始：弄吃的、陪他玩、哄他睡覺，這一折騰可能就是三個小時，然後抽空做家事，讓自己吃頓飯，小孩醒了再繼續給他吃、陪他玩、哄他睡覺；不斷輪迴直到晚上上床。

這是全職媽媽的一天，如果白天要上班，那更沒有自己的生活了，下班後妳迫不急待去抱小孩，巴不得把一天份的愛灌輸在他身上。

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看似無解，其實有，因為相當程度是妳可以自主決定的。

1.孩子終究會養出規律的作息，盡快精準的捕捉住這個規律。

2.根據規律，孩子睡覺就是妳的空檔，提取這些空檔規劃自己的時間和生活，「要有規劃」是重點，一有空檔就做家事是瞎忙。

3.做家事的時間永遠都要安排固定時段（例如只在上午或下午四點以前做家事），超過該時段就什麼都不做

4.將其中一個時段設定為享樂時間，例如晚上睡覺前的最後一個空檔，是妳專門用來看韓劇的時間。

5.妳以為很忙，其實沒有，孩子總會睡覺的，也不會每一天的每個時間都在鬧脾氣，所以妳會有空檔，就看妳如何運用那些空檔找回自己的生活。

以上八點也許不盡概括，但是妳逐一梳理就能洞察為什麼妳這麼累，找到問題就能設法解決。

不要拿「有了小孩就是會這麼累」當藉口，如果妳想要改善，讓自己生活得更好同時無損於對孩子的照顧，那就花點心思動動腦筋，千萬別瞎忙啊啊啊啊~~~