如何看待曾经是亚洲第一胖的抖音健身教练王浩楠?

他只能算一个接受过锻炼的人，并不能称为选手(专业运动员）！更何况是教练呢！

关于教练选择的回答:

以下这段话来自Jimmy Ying导师的分享

「選手」與「教練」有什麼不同？

「選手」明確了解自己的目標，有極強的內在動力，能夠積極的投入訓練；為了完成任務，願意犧牲生命當中的一切其他事物，例如休閒，娛樂，社交，家庭，甚至是健康. 選手能夠依照自己的感覺，不斷自我調整，適應訓練的挑戰，期望在比賽當天可以展現自己所有的實力

技巧訓練是枯燥的，一位選手必須千萬次的重複練習；而肌力/體能訓練則是痛苦的，一位選手必須生活在肌肉的酸疼與體力透支之中

然而，史上所有的選手都是在各種辛苦煎熬脫穎而出的佼佼者，為有具有強韌的內心與外在，才能站在最頂端！

而「教練」呢？ 他們必須有第一手的科學知識，而且具有縝密思考的大腦與觀察過人的雙眼. 他們要可以連結選手當前狀態與預期目標，而擬定一連串長期與短期的訓練計畫. 他們要了解客戶的強項與弱項，加以強化或是改善；他們必須要能掌握客戶的心理狀態，藉以有效的激勵或是溝通

教練必須站在選手的高處，才可以沒有死角的觀察他們，以修正或是更改訓練的課表，甚至是在比賽場上臨時修改戰略

所以，相對於選手可以把所有的精力專注在訓練與競賽上，教練要關注的東西更多更廣. 這也是為什麼在大學裡，教練是一個碩士課程！ 好的教練不一定要比過賽，但是他對所有比賽的大小重要項目都要能瞭若指掌！ 甚至他給予選手的課表，訓練動作，自己基本上都要做過，如此他才能發現，腦袋裡面構思出來的計畫遇到了實際的執行面會有一些什麼問題？

所以，當你想要增肌減肥，或是學習運動時，該找教練好還是找選手好呢？

當然是找教練啊！

一位優秀的選手未必就是一位優秀的教練，他有滿滿的實際經驗，但是這些經驗多半都來自自我，不一定適合他人！ 他也許在某一方面有驚人的意志力，但卻不是每一個人都與他相同

而教練可以因材施教，識別每一個人的個體差異，根據不同的客戶給予不一樣的訓練方案

但是在健身界我們發現.. 都是選手在教人啊啊啊啊啊啊啊啊

我無意否定各個選手準備比賽的艱辛與付出，對於競技，就是要義無反顧的全心投入才會有所成就... 但是，就算一個人比賽拿了冠軍，他要面對的還是各種各樣狀態都與他不同的一般人，他確定這些方式就可以複製出去嗎？

反過來說，沒有錯！現在健身教練的入行門檻低，一堆商業健身房的教練要不頂個大肚子，要不完全沒有訓練痕跡... 誰會相信他們有多專業？ 要是一般人，當然會選擇身上有肉，而且有參賽經驗的！至少他們比這一票鬼一般的「教練」多了經驗與說服力！

那麼，到底一般人應該怎麼選擇教練呢？

「觀察」

當他在遊說你要買課時，不要當下就答應，如果你有興趣，先暫時拒絕. 然後找機會觀察他幫其他會員上課的方式，互動的行為，甚至他的個人狀態圈，有沒有經常自我訓練與進修，還是就只是「我們公司在徵才」...？

當然，當你看到了一位常在一線比賽的選手在平時除了訓練之外，更積極的在上課學習，那基本上就可以不用考慮太多了，去吧！

就是因為優秀的教練難找，選到了才更值得珍惜！

#可能有人要解除好友惹

#一路走好

总的来说:

教练千千万，自封占一半

任何人都能成为教练，那可真的是天方夜谭

最基础的CPR/AED说不定都没有

还教练，教导别人入土为安的练习吧(手动滑稽)

一些基本动作都做不标准的人，居然真有人信他是靠运动瘦下来的，他能瘦下来切胃占9成功劳，你随便找个有健身基础的人看他视频 ，都能指出他的错误，这还教人呢？不怕误人子弟？对了，他当然不怕，有人上他训练营有钱赚就得了。