社交障碍
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在前段时间，著名主持人陈鲁豫自曝自己本质上是一个内向的人，有严重的“社交恐惧”。 还有大家熟悉的郭德纲老师在《金星秀》的节目中，说自己很内向，有严重的社交恐惧症。此话一出，全场哄堂大笑。 还有李松蔚老师在知乎的《荒野会谈》中就提到小时候就特别不喜欢与人交谈，到家里来客人到时候，都是自己一个人抱着一本书在角落，特别害怕那种人多的场合。 从上面我们可以看出，“社交恐惧症”离我们并不遥远，而简单的来说“…
从心理学的角度来说，如果一个人总是无法与别人建立亲密关系，不管是朋友还是恋人相处一段时间以后都会分开，这时候得考虑个体的人格问题，是否存在不稳定的状态。如果个体的人格存在功能性的不适，大概率会很难与他人建立亲密关系。 这里所说的人格功能性不适，主要是指哪些方面呢？ 一是情绪的稳定能力。无法建立亲密关系，通常会有情绪化、易激怒、冲动等特点，与他人交往中常存在情绪不稳的迹象。例如在家里吃饭，妻子做了一…
题主你好，为什么有的人会社交恐惧呢？我想在认知行为的视角下，分享一下，作为咨询师我们是怎么理解社交焦虑的机制。 为什么会社交恐惧？首先，目前的实证研究发现，认知行为疗法是研究最多、应用最广，也是对社交焦虑最有效的一个治疗，尤其是跟药物治疗结合的时候，他的效果持续会比较长。但是，这并不代表认知行为是处理社交焦虑的唯一方法，也不代表别的治疗流派对社交焦虑没有作用。最重要的是来访者、咨询师还有双方对这…
匿名用户
我的情况已经是病态型了： 1.成年以后一直没胖过。不是身材管理有多好.而是身体常年处于应激状态，时时刻刻都很紧张，也不知道紧张些什么。在 有可能突然见到熟人的地方（常走的路，家附近的超市等）会极大消耗体力。如果回家时见到熟人，回家以后会像生了一场大病：脸色苍白+头晕+恶心2.坚持穿长袖衣服，我是南方人，有时候夏天三四十度我也坚持穿长袖，就是感觉有安全感，身上有裸露的地方很尴尬，有时候我长袖的怪样子总让自…
那就先清楚社交恐惧的原因。 很多人都认为，社交焦虑患者（社恐）最大的问题是自卑，后来我学了心理学之后，发现并不是的。 社交焦虑患者最大的问题 不是自卑，而是敏感，敏感什么呢？太在意别人的看法！！！在意到什么程度呢？别人的一个看起来不太在意的眼神，一个简单打招呼，都会让社交恐惧症者产生负面的想法。 其实 我们每个人的成长过程都是一样的，因为我们都会经历各种戏弄、嘲笑、挫折和逆境。但是社交焦虑患者体验这…
长期隔离增加雄性攻击性，引起雌性社交障碍的差异性神经环路机制
微信公众号神经周K编辑神经科学博士，分享前沿大脑领域进展
青春期是大脑功能重塑的关键期。早期不良生活应激引起成年后焦虑，攻击行为增强，社交障碍等一系列行为障碍。在经历上述应激过程中，前额叶皮层（PFC）、基底外侧杏仁核（BLA）和腹侧被盖区（VTA）表现出明显的神经变化。 [图片] 2022年4月27日纽约州立大学布法罗分校Zhen Yan研究团队揭示了长期社交隔离引起雌雄小鼠行为障碍差异性的环路和分子机制。一、社交隔离增强雄性，而不是雌性，小鼠攻击行为 青春期雌、雄性小鼠在经历5周社会…
匿名用户
精神内耗太严重！ 坐标事业单位，已工作5年。 1，同事混不熟沟通交流只停留在工作上，没有其他沟通。其他同事互相会聊家长里短，兴趣爱好，电影小说，但到我这里就不行。 平日里还好，一旦碰到开会，特别是开会前大家三三两两聚在一起聊天的时候，我会发现自己融入不进去任何一个圈子，非常尴尬。 好几次在工作中遇到了一些疑问，都不知道应该去问谁。因为除了自己部门，其他所有部门几乎都没有说得上话的同事。 上班做自己的，…
匿名用户
本质是自尊自爱，自我保护。 我在去清华读书以前，我是没有社恐过的。 我出生在一个县城，在大学以前，我没有觉得它多么落后。 我天生是比较内向听话的小孩，每天就是学习，背书，考试。 因为成绩一直很好，在老师眼中是省心的学生，帮助过不少同学，人缘也不错。 去大学之前，我不知道，原来自己那么贫瘠。 我没看过电影，小学以后再也没有看过电视。 除了语文课程安排的读物以外，我看过的课外书也不多。 我也不知道自己长得不…
先来说一下个人认为的社恐的底层逻辑： 首先，社恐在小时候大概率受到了太多或者太大的不平等对待，被排挤，被欺负，被恐吓，被羞辱，被否定，被忽视，以及不被尊重等等很多负性的人际体验。 其次，内向的人往往更敏感，比如同样是被欺负了，敏感的人一下子就能感知到不舒服，但是外向的人或者说一些不敏感的人，往往感受不到，甚至会觉得好玩儿，认为对方是在跟他玩闹。 敏感是一个放大器，会把本来体验感就不好的负性人际体验…
还差得远
作为一名曾经的深度社恐患者，总感觉有必要写一篇回答去帮助有需要的人。 我现在依然社恐，但是程度只是轻微，而且不会在社交失败之后有当初那种强烈的尴尬感。 和大家简单分享一下自己的这段经历吧。 我其实从小就是比较内向的孩子，就是那种和爸爸妈妈出门见到陌生的叔叔阿姨，爸爸妈妈说：“来，跟阿姨打个招呼。”然后憋红了脸也说不出一句话的那种小孩。 上了小学之后，我的社交圈也非常的狭小，身边只有一两个玩的好的朋友…
在工作中做好本职工作 ；尊重其他同事，不嚼舌根；学会赞赏别人，分享功劳；提供帮助，分享资源；建立适度私交能帮助你更好的与同事相处。 你每天上班和同事相处的时间可能比和家人相处的时间还要长 ，能否跟同事保持融洽的关系，会直接影响你的工作质量和生活幸福指数。 同事可能是你的协作者 ，有了他们的配合，你的工作才能更顺利、高效地进行。 同事可能是你的潜在领导 ，你的工作能力和业绩他们看在眼里，将来一旦获得提升…