「讓時間沉澱那些傷心,才有力氣繼續前行。」10本療癒好書推薦給以為自己不焦慮的你
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「讓時間沉澱那些傷心,才有力氣繼續前行。」10本療癒好書推薦給以為自己不焦慮的你

周末在家就讀些療癒系好書吧!

By Zoey Lee and Lindsey Peng
10本療癒好書推薦給深陷焦慮的你
博客來

歷經新冠肺炎(COVID-19)從年初至今數月以來的侵襲,社會氛圍不免陷入低迷,原本安定的日常生活也不免受到影響。如果因為疫情讓你的心情有些許波動,BAZAAR本篇幫你整理10本療癒系書籍陪伴你在家的漫漫時光,也讓溫柔而堅定的文字舒緩你的焦慮與不安,帶來正能量提振你快悶壞的心情!

療癒好書推薦1:《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》

療癒好書推薦1:《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》

療癒好書推薦1:《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》

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《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》作者白洗嬉(백세희)患有「輕鬱症」,雖然有穩定工作、戀愛對象與志同道合的朋友,但仍時不時因著各種煩惱而陷入低潮,於是她走進心理諮商診療室,展開12週與醫生的對話,整本書的主體便是她這12週的談話內容與自省。儘管都是她的私人煩惱,但對大多數現代人來說相當容易引起共鳴,也因此醫師的回答其實是同步在療癒著所有讀者。

正在情緒低潮但不知道問題出在哪,或是有一些不敢跟周遭人訴說的渺小煩惱的你,就用雞排加珍奶搭配這本書,為自己製造一個療癒的時光吧!

《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》,NT269(1.2集分售)

療癒好書推薦2:《我還是會繼續釀梅子酒》

療癒好書推薦2:《我還是會繼續釀梅子酒》

療癒好書推薦2:《我還是會繼續釀梅子酒》

《你走慢了我的時間》是張西和他人相遇擦出的火花,最溫柔的散文書寫,引起年輕世代的追尋喜愛,更締造了蟬聯各大暢銷榜逾50週的驚人成績。睽違3年,張西帶來對生活、對愛、對疼痛的最新感悟,時間的刻痕,讓許多事起了疼痛的皺摺,讓曾明亮天真的她領悟,生命都是途經,將那些傷害反著看,也許都成了能辨認善意的透徹目光。那些私密的和疼痛的,都被時光釀成了溫潤的梅子酒,當感到疲憊與迷惘時,記得停下來,釀一甕屬於自己的梅子酒,讓時間慢慢沉澱轉化那些傷心,才有力氣,繼續前行。

《我還是會繼續釀梅子酒》,NT284

療癒好書推薦3:《當你又忙又美,何懼患得患失》

療癒好書推薦3:《當你又忙又美,何懼患得患失》

療癒好書推薦3:《當你又忙又美,何懼患得患失》

「奮鬥派中的養生黨」梁爽,寫給所有女性的又忙又美方法論,教你「有技巧地自律」,忙起來、美起來,從此沒有時間糾結、玻璃心、想太多!很多人都被「患得患失」的心態折磨著:在感情中患得患失,把對方推得更遠;在工作中患得患失,精力用錯方向;在人際關係中患得患失,讓自己的內耗增大,自己活得累,身邊的人也覺得累。

在作者梁爽看來,追求又忙又美的人生狀態,是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當你開始追求這樣的生活,才能建構自己想要的安全感,孵化出正確的價值觀,對自己的能力、感情和人際關係更有信心,便會與患得患失的自己漸行漸遠。

《當你又忙又美,何懼患得患失》,NT237

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療癒好書推薦4:《以我之名:寫給獨一無二的自己》

療癒好書推薦4:《以我之名:寫給獨一無二的自己》

療癒好書推薦4:《以我之名:寫給獨一無二的自己》

中年,終於長成自己的樣子;大人,應該是氣派又溫柔的。做為一個大人,應該以我之名,為自己做決定、承擔責任、享受生而為人的快樂。與久違的自己重逢,感謝自己受過的傷、流過的淚、堅持的夢想。這不只是一本照顧者之書,也不只是中年之書,而是寫給自己的書。當我們召喚自己,一起踏上未來之途,才真正擁有了永恆的靈魂伴侶。

華文世界代表作家張曼娟《以我之名:寫給獨一無二的自己》,收錄23篇情意真摯的散文,寫給瞻望中年的你、擁抱中年的你、中年徬徨的你、承擔責任的你、照顧之路的你,以及每一個獨一無二的你。

《以我之名:寫給獨一無二的自己》,NT284

療癒好書推薦5:《想把餘生的溫柔都給你》

療癒好書推薦5:《想把餘生的溫柔都給你》

療癒好書推薦5:《想把餘生的溫柔都給你》

「不朽」這位在社群網站發跡的90後香港女孩,寫下30篇關於青春、關於旅程、關於愛人、關於失去、關於時間、關於餘生的散文與小說,每一篇的故事都代表著時間裡的我們,每一次經歷的事情都是人生的回味和倒帶,寫下的不只是感受,更多的是記錄,記錄那些好的日子和壞的日子是如何編織成歲月。

《想把餘生的溫柔都給你》,NT253

療癒好書推薦6:《如果不行,就逃跑吧!》

療癒好書推薦6:《如果不行,就逃跑吧!》

療癒好書推薦6:《如果不行,就逃跑吧!》

如果能夠知道自己人生的正確答案,依循答案行動的話,該有多輕鬆啊!但是人類這種生物,就是即使知道人生中所有會發生的事件,還是可能做出錯誤的選擇。追求人生的答案時,獲得的未必是正解,而在追求這個答案時,往往會迷失在錯誤的道路上。有時,得試著逃跑。有時,得試著放下自己的努力。有時,得試著去忘記。

不逃跑是很棒的行為,但是非得逃跑不可的時刻也是確實存在的。所以請千萬不要責怪逃跑的自己,因為這只是為了邁向正確方向之前的小小休憩!

《如果不行,就逃跑吧!》,NT253

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療癒好書推薦7:《出門買蛋去:小川糸的一年份幸福日記》

療癒好書推薦7:《出門買蛋去:小川糸的一年份幸福日記》

療癒好書推薦7:《出門買蛋去:小川糸的一年份幸福日記》

總說歲月像小偷,冷不防就把時間順手帶走。如果要抵抗歲月的流逝,留下時光的印記,最好的方法就是寫日記了吧!走過年月,四季更迭,有了些許人生經歷,在日子裡刻印痕跡,那些或深或淺的感觸,以及對這世界的絮語,是否都有好好安放了呢?

小川糸的文字,傳遞的不僅是對生活的感動,更多的是與自我的對話。我們可以透過暖暖的文字,感受到季節的遞移、生活的喜樂,從中獲得不僅是一份感動,更多的是對生命的救贖與尊重。

《出門買蛋去:小川糸的一年份幸福日記》,NT261

療癒好書推薦8:《你不是失敗,你是值得更好的》

療癒好書推薦8:《你不是失敗,你是值得更好的》

療癒好書推薦8:《你不是失敗,你是值得更好的》

在感情裡,每一次我們自以為的「失敗」,其實都是一次我們對愛「成功」的學會。這本書就是角子想跟你分享的二十一個我們當時自以為「失敗」,卻其實正在開啟著另一扇「成功」的旋轉門。只要推開大門,就可以讓這一次的傷心,成為下一個幸福的契機。

此外,角子更要帶領讀者們深入五個真人真事的傷心現場,看看他們是如何在愛裡逆轉勝,最後又重新幸福。讓我們一起見證:每一個真心付出後的遺憾,生命都會用更好的幸福來償還。

《你不是失敗,你是值得更好的》,NT277

療癒好書推薦9:《誰都是帶著心碎前行》

療癒好書推薦9:《誰都是帶著心碎前行》

療癒好書推薦9:《誰都是帶著心碎前行》

當這世界渾沌不堪,當自我經歷過或多或少次的傷痛與困難時刻,克麗歐‧韋德透過她純粹、誠實且真摯的詩文寫下:即使努力活著,還是會受傷、會犯錯、會失落,這樣的我們還能如何去愛?

美國最受矚目的新生代詩人克麗歐‧韋德第一本創作集《誰都是帶著心碎前行》,收錄近百首關乎愛、悲傷、成長、畏懼的詩句,她的詩與文彷彿一面鏡子,重新照見許多我們以為再簡單不過的事物,因為那往往是最重要卻也最容易忽略的事物。

《誰都是帶著心碎前行》,NT237

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療癒好書推薦10:《不再假裝沒關係》

療癒好書推薦10:《不再假裝沒關係》

療癒好書推薦10:《不再假裝沒關係》

成為大人的過程,需要多少「假裝」,才能讓自己有力氣走下去。想要努力變好,想要讓別人認為我過得還不錯。但一天一天一天過去,我無法再更認真生活了……至少今天先隨心所欲地過吧!

韓國最大入口網站人氣作家韓在媛,與知名療癒插畫家金鎮率攜手合作,撫慰浸泡在滿滿疲勞的每一天的你。書中收錄55篇關於成長練習的真實告白,帶你一起傾聽自己的真心,向那些將就的日子說再見。

《不再假裝沒關係》,NT277

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