都市人活在高壓的生活之下,也許只有放工回家後才能有幾小時的me time,總覺得需要做點甚麼來舒緩身心,香薰精油也許是個不錯選擇。香薰精油懂得選擇及使用得宜,不但可以抗敏及抗菌,更有助提升睡眠質素,第二天起床精神百倍,又要工作的動力了!
我們的嗅覺很神奇,可以因為聞到喜歡的味道而影響大腦,從而平衡自律神經、內分泌、免疫系統及神經系統,這就是香薰治療的原理。不一定要找治療師才能得到抒壓之效,在家也可以用香薰精油減減壓,以下6個方法,快點學起來!
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直接聞!
有些香薰精油濃度較高,揮發性也比較高,氣味也強,只需要放在鼻子邊聞一聞就能從鼻腔進入血液從而發揮功效,可以通鼻塞、令人集中精神,也是最直接的使用方式。
建議使用精油:檸檬、薄荷
功效:舒緩鼻塞的症狀、提神
Aster Aroma
有機綠薄荷香薰精油 10ml(原價 $138)
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有機檸檬香薰精油 10ml
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