【補鈣怎麼吃才有用？ 注意這飲食4原則】
國人的飲食習慣中普遍缺鈣，如果要補到足夠的鈣，就要多選擇「高鈣的食物」，建議補鈣要把握影片中提到的4原則，鈣質才能補得夠。
全文連結：http://pics.ee/lc5t
#鈣 #全民健康基金會 #好健康 #奶 #骨質疏鬆症 #快分享
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