高山症討論 ««« 查看完整圖文版

高山症是因人體質而異,我上西藏幾十趟了,以前每次上去每次都是高山症,上去幾天就頭痛幾天,吃了紅景天高原安也沒都效,後來去年底我們找到一種要是非常有效的,榮民製藥廠生產的-Acetazolamide Tavlets `VPP`
一瓶100顆=NT$300-350
Hugo

請問你所說的那種藥，Diamox丹木斯，該上哪買，我問過許多大藥局都買不到(可能南投比較鄉下沒有吧)，請問要去哪裡買到一整瓶的? 或是去看眼科能買到一整瓶的嗎?

謝謝

這回出行的朋友，說Diamox丹木斯好像被禁，現在是拿不到的；後來她是改拿一個名字很拗口的藥(名字太長，記不起來)，主要是治療青光眼和癲癇。早晚各吃一次，副作用是會四肢發麻…

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丹木斯是西藥有些副作用
還是ACE說的『高原安』好;-)
最好是做好高度適應

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可參考:http://www.wretch.cc/blog/leontsai/1757174

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Diamox是處方藥 一般人去藥房沒有處方簽是買不到的
不過有些醫院的家醫科有旅遊醫學門診(我記得台大好像有)
可以問清楚之後掛家醫科 然後跟醫師說明要去的地方以及情況
讓醫師把常備藥、預防接種以及一些該注意的事項一口氣弄完

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丹木斯屬處方藥.治高山症備藥屬自費藥品.(可電成大藥劑部)我剛有去成大醫院門診掛號有多買(密封)..如真ㄉ急需要再傳訊給我吧~

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Diamox是處方藥 一般人去藥房沒有處方簽是買不到的
不過有些醫院的家醫科有旅遊醫學門診(我記得台大好像有)
可以問清楚之後掛家醫科 然後跟醫師說明要去的地方以及情況
讓醫師把常備藥、預防接種以及一些該注意的事項一口氣弄完

不用吧！！我嘟是買1 罐的，從沒問題阿ㄚ，買過3次，不同之西藥房

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這回出行的朋友，說Diamox丹木斯好像被禁，現在是拿不到的；後來她是改拿一個名字很拗口的藥(名字太長，記不起來)，主要是治療青光眼和癲癇。早晚各吃一次，副作用是會四肢發麻…

這2個是一樣之藥，只是學名和藥名之不同，是一樣的。手會有點麻，還OK啦！！

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丹木斯是西藥有些副作用
還是ACE說的『高原安』好;-)
最好是做好高度適應

可惜是只有在西藏才買的到。

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高山症是因人體質而異,我上西藏幾十趟了,以前每次上去每次都是高山症,上去幾天就頭痛幾天,吃了紅景天高原安也沒都效,後來去年底我們找到一種要是非常有效的,榮民製藥廠生產的-Acetazolamide Tavlets `VPP` 此種藥很有效的,我自己從去年底12月到今年六月每個月上去前或者到了再吃一顆基本都是沒有高山症了! 且還可以再西藏天天喝喝小酒....呵呵(我本身心臟也開過刀,吃過此藥也還很ok)
不妨大家可以買來試試看, 但提前也要看自己身體對此藥的反應如何! 謝謝!

一瓶100顆=NT$300-350

Hugo

shall be 'Tablets' not 'Tavlets'

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9月才去西藏,一樣免不了得了高山症,但我的反應只有頭痛,而我覺得最有效的方法就是吃台灣帶去的普拿疼啦,吃了頭就不會痛了,一整天下來都可以很愉快的玩,至於會喘是正常反應啦,只要保持輕鬆,不要太激動就好了
至於紅景天,是保健食品,它只是讓你血液中的含氧量增加一些而已,沒辦法治療高山症的,而普拿疼也只是舒緩你的頭痛症狀,但它至少讓你在適應高原氣候時,不必那麼痛苦啦,我在西藏大約4天後才適應高原氣候,而那4天一天一顆普拿疼就夠了

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9月才去西藏,一樣免不了得了高山症,但我的反應只有頭痛,而我覺得最有效的方法就是吃台灣帶去的普拿疼啦,吃了頭就不會痛了,一整天下來都可以很愉快的玩,至於會喘是正常反應啦,只要保持輕鬆,不要太激動就好了
至於紅景天,是保健食品,它只是讓你血液中的含氧量增加一些而已,沒辦法治療高山症的,而普拿疼也只是舒緩你的頭痛症狀,但它至少讓你在適應高原氣候時,不必那麼痛苦啦,我在西藏大約4天後才適應高原氣候,而那4天一天一顆普拿疼就夠了

普拿疼真的在拉薩試用其實也是蠻有用的
反正撐過了適應期,大部份的人都是OK的

別太擔心囉
小心,注意,大膽玩吧! (Y):-D

ACE

................
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<陽光小屋年度行程一覽表> (http://www.sunnyhousetours.com/) <== 請點選詳情 (西藏/雲南/新疆/尼泊爾/土耳其)

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去年10月份時去了青藏行共計8天,要去前三天就開始吃紅景天,
結果搞的半夜睡不著覺,後來導遊說這東西是不能晚上吃的,吃了精神很好。
坐青藏鐵路到可可西里就開始頭痛,在西藏幾天就頭痛幾天,一直到離開西藏頭痛才解除。
真的如大家所說的,已經有高原反應之後,吃紅景天和高原寧都沒用,
我最後是吃當地買的感冒藥才止痛,但藥效過了一樣頭痛
吃普拿疼應也是同樣的道理,所以真的發作時,吃止痛藥最快。

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2006年的6月我去了東藏, 出發前也是很害怕高山症, 想說連玉山都不敢上去的我, 真能克服得了高山反應嗎? 有天在網路上看到有人用威而鋼對治高山症, 我想到"夜寧新"應該作用更好 (網路上有資料), 出發前幾天就開始喝, 沿途也將夜寧新泡在大水瓶中喝. 當然也備了紅景天膠囊和止痛藥. 結果只在過巴顏喀喇山後的第一天不舒服, 其餘日子如履平地. 害怕高山症的人不妨也可試試我的方法.

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我五月尾從西藏回香港,這是第一次去西藏,高山反應只是三天較嚴重嘔了二次,去前己十日前吃紅景天,後來可能每天沖涼總有些傷感冒但在每爬一次高山,便出發前二小時食在西藏買的高原康幾有效

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2006年的6月我去了東藏, 出發前也是很害怕高山症, 想說連玉山都不敢上去的我, 真能克服得了高山反應嗎? 有天在網路上看到有人用威而鋼對治高山症, 我想到"夜寧新"應該作用更好 (網路上有資料), 出發前幾天就開始喝, 沿途也將夜寧新泡在大水瓶中喝. 當然也備了紅景天膠囊和止痛藥. 結果只在過巴顏喀喇山後的第一天不舒服, 其餘日子如履平地. 害怕高山症的人不妨也可試試我的方法.


因為身體狀況不一樣
每次去的反應也會不同........

我第一次進藏,不但沒吃藥
而且直接青海進半夜徒步過去納木措湖...
海拔快要 5000 啊 + 劇烈運動
一點事都沒有,身體太好了! (H)

但是有一年,在拉薩都待了一個月
上了羊湖海拔 4400 左右
還是頭疼
因為工作太忙缺乏運動

保持身體的健康
再進藏
比吃什麼藥都有用的!

祝玩得愉快喔! (H)
(H)

ACE


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剛走川藏青甘近40天回來
在稻城時有奌頭疼, 藥房建議服肌肝口服液
服10ml後半小時, 頭疼解除
同行高反非常嚴重, 服20ml後, 在亞丁一路健步.
看了肌肝口服液的說明是用來治急性肝炎的

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小弟也剛從西藏回來，雖然沿路上沒啥明顯的高山症狀發作，不過空氣的稀薄倒是明顯的感受深刻～！即便在台灣有在爬山，到了西藏還是得慢慢的調節呼吸才是上策！一般應該3~4天就可以適應了，建議還是在到西藏的第一天進行一下血氧的檢測，以避免之後的狀況！
小弟跟樓上的建議一樣，除了紅景天跟高原安之外，頭痛要也是必備的藥品！

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6月底剛從西藏旅行回來~~~我是坐飛機進藏的, 剛到拉薩的第一天下午, 除了走路比較喘之外, 一點事都沒有, 到了晚上睡覺, 躺下去大約半個小時開始覺得頭痛欲裂(這時我才知道什麼叫"頭痛"), 到了半夜突然覺得很想吐, 雖然有準備藥(我買的是榮民製藥Acetazolamide, 臺灣一般藥局即可買到, 一顆10元), 但我覺得症狀還沒嚴重到得吃藥, 所以我不為所動, 決定撐過第一晚, 雖然熬了一夜幾乎沒睡, 但隔天起床就好了, 整個人輕鬆得不得了! 後來的旅程到任何地方, 都不再有高反, 只有在 5200 公尺的珠峰大本營又來一次, 這次因為太不舒服, 症狀比第一次更嚴重, 只好半夜吃一顆藥, 吃完藥終於沈沈入睡, 只能説這藥真有效, 但隔天早上9點多又開始不舒服, 於是便提早下山囉!

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我每次都是回台灣後才有高山症....
所以還是得多吃三天的藥...
因為，我自己本身是醫護人員，
我還是會帶些急救藥出門....(職業病啦)

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如果怕的人，還是先吃藥吧！
我在高度將近四千..還要照顧病人，搬東西也沒怎樣！
我得職業病是，緊急用藥一定要帶著！藍色小丸子雖然很貴，還是帶個兩三顆備用！

用藥的方法當然要問醫生，我還建議去大陸地區，買幾隻空針和點滴管，
就算不行就醫用自己的也安心，醫療器材行都有賣的！

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我是七月中去的西藏(坐飛機)......去之前沒有吃紅景天
因為藥房賣一盒60粒......我只有一個人..量太多了...
而且時間上也來不及(好像要十天前吃)...但我去西藏都沒什麼高原反應
我覺得要歸功於"深吸呼"......我在出發前二個星期開始練習
一天三次...每次十次......我在納木措(4700米)血液中的氧含量有94%....
在絨布寺招待所(5100米)氧含量也有90%....
但那天晚上住在招待所裡頭有比較痛..
而且我睡覺時枕頭都會墊高....也很注重保暖
有一點很重要.....不要以為去西藏就要先鍛鍊身體
這樣反而讓身體需要更多的氧氣....所以高原反應會更嚴重
像我在台灣..平時都不運動的...去西藏都沒事.....
靠的就是深呼吸....幫助身體吸到更多的氧氣...
而且帶去的diamox都沒吃到....都貢獻給其他的團員了
還有一點很重要...就是動作都要放慢~慢~慢~

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我騎自行車走過川藏線及青藏線,具我的經驗,及與當地人討論的結論是
1.有慢性病者不可上高原
2.體重過胖者
3.肌肉男or女易得高山症,因為身體肌肉多會消耗大量氧氣
4.職業運動員也易得,因為他們在訓練的過程中,為突破體能極限,時常有內傷而不知
5.高原反應的第一個徵兆多半是頭痛,此時只要服一粒止痛藥,並隨即休息大量喝水即可控制 住.千萬不可忍住拖延.
6.上高原的前兩天最好多休息少活動,以便身體適應
7.上高原前最少三個月前要開始運動,不須激烈散步亦可.
8.每日海拔上升不要超過800公尺
9.感冒者絕不可上高原
10.在身體適應前切勿洗澡

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我到了西藏也是沒有什麼高原反應，只是心跳頻率會變得很快，幫大家補充一個藥品，叫丹蔘滴丸，是同行的友人推薦的，我有買高原安也有買它，感覺有點頭痛時就趕緊服用，過一下症狀會好很多

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我們上次去,準備了一堆紅景天跟高原安,吃了一堆也剩了一堆,有需要的朋友,可以找我.
希望大家都能跟我們一樣, 有個平安快樂的西藏之旅.:-)

20110517 update, 放太久, 藥已經過期了, sorry.

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我常有到高山2千多米3千多米的地區旅行；大多都很正常的過，只除了頭一二次在高山搭登山鐵車時有些暈；過幾天后也沒事了，再後來每隔一二年到高山旅行都沒再有暈的現象了。
以我有去過二三千米沒高山症反應的；可平時體力不是很強的女性；如去西藏是否會體力不適合？

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我去拉薩之前 有吃紅景天2星期 耽心高山症還特別搭3天2夜的火車前往
但是到了拉薩之後 還是有高山症反應
因為準備去一個月 所以我就放鬆2-3天 待在民宿內慢慢適應
頭痛之際 我吃普拿疼 真的頭要爆炸似的
有人說吸氧可以減緩 但是我沒這樣做 我想反正時間多的事
回程前遇到一位網友 有感冒現象 被網友給傳染了
趕快買火車票回福州
在火車內幸運遇到醫生與護士2人 剛開始並沒說甚麼 但是一直都待在同車廂內
之後等我臉色變好 才跟我說明:[因為擔心我有問題 所以不敢離開同車廂]
可見當時我有點嚇到人!!
要去的話 要小心自己的身體情況 因為個人體資不一樣

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我常有到高山2千多米3千多米的地區旅行；大多都很正常的過，只除了頭一二次在高山搭登山鐵車時有些暈；過幾天后也沒事了，再後來每隔一二年到高山旅行都沒再有暈的現象了。
以我有去過二三千米沒高山症反應的；可平時體力不是很強的女性；如去西藏是否會體力不適合？

合歡山3700綠意盎然,西藏同樣的高度很多地方都寸草不生,
很難以同樣的海拔來和西藏做比較,因為植披含氧量都有所差異,
高反現象因每個人體質而有所不同,預防工作必定要做,但不是絕對有效
既來之,則安之,聽說越不常運動的人越能適應高反......
話說當時我在西藏一個多月都適應高反了,最後去了一趟崗仁波切轉山,高反悄悄的找上我,肺水腫+腦水腫緊急後送拉薩......有幸現在還能在這裡說話

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請問氧氣樽在拉薩很易買到的嗎?
謝謝.

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請問氧氣樽在拉薩很易買到的嗎?
謝謝.

大多藥房有售，可以多比較；
若是住比較高檔一些的飯店，直接在房間梳妝台上就有了，
看起來像是特大瓶的髮膠慕斯，若使用則需付費，這也算是高原特有的景象吧 ;-)

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請問氧氣樽在拉薩很易買到的嗎?
謝謝.

很容易買到。可是不建議使用。基本上開始了就停不下來了，變成後面的路程都很麻煩...

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其實，一般人，沒有什麼危疾者，都能夠適應西藏的高度？
我在想出發前要不要到醫療所檢查一下？

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我老婆有高山症反應，1800就有感覺
這次去西藏，讓她提前二個月吃了紅景天
再加上從山西黃土高原開始適應，再到青海省德令哈呆二天
最後再坐火車進西藏，拉市沒讓她洗頭
讓她在拉市呆二天，同時買了當地紅景天的根泡來喝
硬是灌她喝了二天…當然再讓她搭配著呼吸法…
這趟去，她只有第一天有出現頭痛及一點胸悶
但是，我卻頭痛了好幾天…哈

重點是豬頭我，為了怕藏北大環線太冷，加蓋了二條棉被
沒想到，是因為棉被令人產生高原反應無法呼吸
因此請大家注意，藏北目前夜間還是在五度甚至更冷
可別因為被子問題，讓自己無法呼吸

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那到底什麼是體質好 體質差 我很少很少爬山 偶爾想到才去跑步 也有過心悸 好幾年沒感冒過 那要不要先吃呢 有人說要先練體能 又有人說不要練反而增加平時需氧量更不適應高原~~但我可以逛街逛很久很久就是了~~~預計8月底去看曬大佛....還有一次針頭是啥:^)

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高山症依照個人體質不同會不同的症狀
如果可以的話,就提早一點吃紅景天
有備無患囉

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那到底什么是体质好 体质差 我很少很少爬山 偶尔想到才去跑步 也有过心悸 好几年没感冒过 那要不要先吃呢 有人说要先练体能 又有人说不要练反而增加平时需氧量更不适应高原~~但我可以逛街逛很久很久就是了~~~预计8月底去看晒大佛....还有一次针头是啥:^)

我敢说一次性针头在正规（官方的）医院百分百普及了。不放心的话看医院有没有用黄色、红色的垃圾桶，有就OK。
高山症其实是去了才知道，想去或不去的不用考虑。况且治疗高山症还是拉萨水平高些。

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我們這次去有先乖乖的喝紅景天~
還吃了呆木斯(Diamox)預防~
不過~
我沒啥感覺~
不過我男朋友一直覺得動的快一點就吸不到氣個感覺!!
所以應該和個人體質有關~
但是~我覺得天天喝Vit B挺有效的~(像蠻牛~大陸的紅牛~或是自己帶維他命發泡碇,康是美就有賣喔!!)


最好的方法是慢慢來~根據當地大叔的說法~所有的動作要慢個7拍~只留3拍活動~
如果真的身體不適~就吸些氧氣...休息一下...

當地藥房還有賣一種高原胺~一盒20顆/48RMB~我們遇到的驢友妹妹(背包客)說很有效!!(不過這藥沒FDA認證喔!!而且只有在西藏才有賣!!超酷的!!)

希望大家都健康平安欣賞高原美景ㄟ!!

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我有吃紅景天跟高原安
高原安真的有明顯效果

不過這些都比不上你來這裡適應
所以,紅景天就早點吃
來這裡讓身體適應就行了

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最近因為也在規劃西藏之行，多數人建議在討論預防高山症時，可以服用紅景天，也有人的文章中提到，高雄找不到販賣紅景天的地方；小弟剛好搜尋到長庚生物科技也有販售紅景天膠囊 (http://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/pdt/pdt_pdt_dtl.jsp?pdid=HC11)以及沖泡飲品 (http://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/pdt/pdt_pdt_dtl.jsp?pdid=HL10)，畢竟是一間大公司，相信品質上應該「相對」有保障（不過近日的塑Ｏ劑事件中我倒是沒有研究關於長庚生技啦...）

另外就是他的通路店面 (http://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/lin/lin_lin_lst.jsp)很多，遍及全台，提供給各位。

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剛剛從西藏回來，團友當中各種症狀都有，各種藥也很多，讓大家參考看看:

我本身是去前十天開始喝紅景天濃縮液跟藥丸(剛好家人有)，到了拉薩各買了紅景天30顆28RMB/高原安20顆28RMB，照三餐吞兩顆，藥效不錯，我只有輕微發燒一兩晚，精神是好的，帶上維他命發泡錠，天天喝一顆，整個12天的旅程狀況良好。

有團友到了當地照三餐喝紅牛(類似台灣的蠻牛)，藥效不是特別好，但還是要看個人體質，紅牛畢竟比較像飲料...

有團友從頭到尾都沒吃藥，也沒有任何高山反應。

台灣要可以買到的，可以吃丹木斯，最便宜好像一顆5塊台幣，12小時吃一顆，藥效算很不錯，沒有明顯高山反應，但會有手指麻腳趾麻的副作用，不是大礙。

去爬納木措的時候，有個身體強壯的大哥，可能因為負重太多、剛吃飽，有突然嚴重的高反，快掛掉的感覺，有路人給他一包"三味銀杏粉"，聽說吃了跟救命丹一樣，只不過在大陸也找不太到...

有團友情況真的很嚴重，在日喀則找醫生打了兩管點滴，隔天就可以上珠峰大本營了，雖然情況還是不太好就是....

去之前真的要保重，不要感冒，不然到了之後狂吸氧是一定的，不然整個人會很萎靡不振，行程都不太能參加，只能在飯店吸氧...

記得只要有快喘不過氣、呼吸困難的時候，就放慢腳步，調整呼吸，情況都會好很多。

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值得一提的是

高山反應(我不喜歡說是高山症)的發生與否與嚴重程度
在人的身體條件相同情況下
倒不一定跟高度完全正相關

也就是說

某些地方海拔不高 可能只有 4000 多
但容易有較嚴重的高山反應

某些地方海拔可能較高 到 5000 多
但高山反應卻沒有 4000 多M 時嚴重

不要問我為什麼
這是我們經常安排很多朋友在西藏各處旅行所試出來的經驗法則

至於哪些地方特別容易發生高山反應的
在出行前要特別問幫你們安排的旅行社
經驗豐富的業者會告訴你的
這樣對於旅行前的準備 (身體無法準備,心理準備很重要)
是有很大幫助的!! 切記! 切記!! ;-)

ACE 於 不丹中部 奔塘谷地 環不丹自助旅行中

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个人觉得到西藏不要太于 依赖药物、氧气的供应。
我上星期刚从西藏回来，只是在爬楼梯、上山、跑步时会容易气喘，过后休息一下
就没事了。
最重要的是水要喝多（在火车上更要多喝)、水果吃多点。
药物可否预防高山症，有时让人觉得是一种心里作用。
把心情放开点、不要有压力、放松、多休息就会没事的。:-)

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个人觉得到西藏不要太于 依赖药物、氧气的供应。
我上星期刚从西藏回来，只是在爬楼梯、上山、跑步时会容易气喘，过后休息一下
就没事了。
最重要的是水要喝多（在火车上更要多喝)、水果吃多点。
药物可否预防高山症，有时让人觉得是一种心里作用。
把心情放开点、不要有压力、放松、多休息就会没事的。:-)

還有一個很有趣的現象
就是雖然你剛從西藏回來
但每次上去的狀況,都會不一樣的
明年再去,很可能有不一樣的結果喔 ;-)

ACE 於 不丹.汪堆普仲

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請問前輩們

有人知道在美國加州舊金山灣區 何處可以買到紅景天嗎
謝謝

祝福大家

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個人經驗哦！
第一，最好出發前減少一些體重。越是壯壯，胖胖的人，高反的可能性越大。
第二，臨出發前飲用紅糖水，持續。
第二，到達當天馬上休息，不要飲酒，吸煙。

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我於8月中從北京坐火車進西藏，在西藏逗留了半個月。我在到藏前1星期開始食紅景天，只是最初幾天有輕微高反（包括在納木錯），去完珠峰回拉薩就没有再食紅景天了，走川藏南線出藏途經幾個4,000多海拔的山峰都無高反。當然，高反的反應同程度確實因人而異，但適應後就問題不大，所以建議想進藏而又怕高反的朋友進藏前必須照顧好自己的健康，不要生病，可於1星期前先食紅景天（不論葯效，最低限度可起到心理療效），進藏的第1天盡量不要洗頭，不要因為没有高反而太過興奮，並記住要盡量將行動節奏放慢，給自己的身體慢慢適應。切記：要慢慢來，不要焦急，不然會有高反的;-)祝各位進藏的朋友玩得痛快！

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偉而鋼可治高山症喔....Orz
不過正藥不知道去那搞...
醫生都不願開藥方...

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偉而鋼可治高山症喔....Orz
不過正藥不知道去那搞...
醫生都不願開藥方...

據資料,是擴張血管的藥都有相當的效果
不過我不是專家不敢亂說

有團員有帶過威而鋼上來西藏
一次吃半粒,聽當事人說效果還不錯
僅供參考..... &lt;:o)

ACE

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這一篇高山症實際經驗，請參考

https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?p=3516582#post3516582

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根據很多版友有都說diamox是處分藥需要醫生開處方，那請問是任何一間醫院或診所都有？是用任何名義掛號都可以嗎？
另外想請問有沒有推薦哪間藥廠的紅景天呢？如果本身現在有點失眠或睡不好，適合提前服用紅景天嗎？？
感謝！！

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根據很多版友有都說diamox是處分藥需要醫生開處方，那請問是任何一間醫院或診所都有？是用任何名義掛號都可以嗎？
另外想請問有沒有推薦哪間藥廠的紅景天呢？如果本身現在有點失眠或睡不好，適合提前服用紅景天嗎？？
感謝！！

經過我們的活人活體實驗多年
紅景天這玩意兒你買軍規品卡有效
濃渡高，效果好，多吃沒煩惱~&lt;:o)

拉薩可以買得到~

ACE

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請看附件，我因為當時帶著這個文件救了我太太的命。

腦水腫尤其危險，幾十分鐘內就可奪命，務必小心。

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我是想來幫大家打氣的，我們一行四人是五月初去的西藏，當時我個人也對高反特別緊張，我們四個人平日都算有在運動，兩個女生，160公分，約50公斤，一個男生約170公分60公斤，我老公是178公分80公斤，年紀都是在35~40之間，因文獻知道較高和較胖者容易有反應，其中我和老公去之前都有服用紅景天口服液。坐飛機進入拉蕯後是下午，約傍晚開始出現比較明顯的頭痛，而我老公則是下午三四點就開始躺在床上頭痛，之後因為我想説如果能減少耗氧率，應該可以讓症狀減輕，晚間八點不到就開始選了一台肥皂劇開始看，那種白癡到在臺灣你絕不會想打開的，然後約半小時後，我的頭痛開始減輕，之後到就寢前(我們九點多就睡了)，我的頭痛都一陣一陣，但都愈來愈輕微，一覺到天明後，大家就全部恢復了。肥皂劇當時的邏輯是這樣，因為大腦是耗氣率最大的地方，放空後應該減少了不少氧氣消耗，呵呵

之後我們在拉蕯待了六天(其間相當小時動作不要太大太快，前三天時下午都會出現頭痛，但我反而一到傍晚就會自動好)才開拔往日喀則珠峰納木措，一路上漸漸不再有任何反應，最奇怪的是在海拔最高的峰，完全沒有任何反應，回到拉蕯還可以像在平地一樣快速的爬樓梯了。

一路上只有我比較神經，會喝維他命BC和紅糖水，可樂這樣的東西，我個人平日是有點心律不整的問題，睡眠品質也很糟，除了在定日出現一點點刺痛(所以也吞了一點單參滴丸)，也完全沒有感覺，在珠峰反而一切順利。

另兩個很瘦的團員則是從頭到尾都像一條活龍，所以大家不要太緊張!!

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我6月去了西藏,跟陽光小屋的團,
結果就中標了,在飯店二天,
多虧他們請了醫生及領隊陪我,
若有需要醫生的電話,可以發私訊給我,
第四天後就一切正常,到了珠峰大本營
也沒什麼事,但真的不要小看了高山症~

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我現年67歲,在本年五月中入藏,入藏前醫生配了一些DIAMOX藥丸,每服早食半粒,只在初到拉隡時及在珠峰時較覺頭暈外全程並無不悉，高原安較紅景天有效，而該藥應在西藏大藥房購買較妥當。

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我9/24號才從西藏回來
本團四人(一男三女 年齡都約在40歲左右 只有我平時有運動 )
均沒有高山反應
行程前一天 早晚各半顆丹木斯
我們是坐飛機入藏
一下飛機我感覺是有點喘(我想是心理作用吧 其他人都說很正常)
中午四人也沒休息 跑到外頭晃
傍晚回到客棧量一下血氧
四人都血氧都95以上
我的心跳只有76 其他人都是110
(可能平常 我都有在跑步 有時平地只跳52左右)
第二天早上睡較起來頸部痠痛 想說是高反嗎
又跑去量血氧 氧氣濃度98 心跳56下

這次去西藏要有要爬斜坡的地方
如折西半島看日出 或是珠峰大本營
因為我揹6公斤的攝影裝備才會有些喘
喘氣就大口呼吸也沒啥
唯一一次被嚇到
是在5240的風景區看雪山
一下車突然覺得快吸不到氧 那時 我真的是放慢腳步
不過走一走拍完之後 又恢復自然呼吸了
我在色拉寺友看到外國人昏倒的
在那木措有看到一位女生蹲在地上吐
這些天我們回台灣的 大家的想法是
高原反應或許是會有的
不過放鬆心情會比較輕鬆
我還帶著登山的GPS 隨時看高度 看來也是多慮了
把自己當成是西藏人
不要當成遊客就不會有高原反應的壓力了
這次西藏之行很順利的看到珠峰的日出日落 還有滿天的星空
去那木措還碰上下雪 看到日落 月升 日出
在路邊看到180度的大彩虹
還有五隻角的羊 還有禿鷹.......
總之藥帶在身上 以防萬一
沒問題就好好享受壯闊的西藏的大山大水

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我在10月份到了西藏, 是從廣州直接飛到拉薩,飛機下午3時多著陸,我5時左右到達旅館,一進房就頭疼欲裂, 然後開始嘔吐大作, 所以晚上就到診所打點滴. 本以為這樣就會好了,那知回到旅館睡了不到2小時,又開始嘔吐, 一直吐到第二天早上. 所以唯有再到診所點滴.幸好這次之後就好了. 只是到了珠峰時有點不舒服。
我的經驗是，如果像我這樣高反嘔吐的，請切記不要吃含蛋白質的食物，因為蛋白質是需要在１２指腸裡被膽汁消化的，我聽醫生說，高反時，身體為了節省能源便會減少膽汁分必，甚至不分必膽汁，我第二天早餐吃了一點雞蛋，結果到隔天中午還感到雞蛋在胃裡無法消化。往後的幾天我都不吃任何蛋白質類食物，買了一袋無核葡萄，每半小時就吃幾顆，這樣既可以不斷補充血糖，又能減輕腸胃的消化負擔。過了大概一週，我就可以正常進食了。其次，很多人建議高反時飲葡萄糖水提高血糖濃度，所以我也試過喝熱的葡萄糖水，但結果是吐得更厲害。後來我想起生薑可以止吐，所以就請人給我弄些生薑放在糖水中，這樣喝下去就不吐了. 希望這些個人經歷能給大家參考一下。

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我去年8月去的，出發前在藥房買了片裝的紅景天煲水喝，喝了兩天就不行了，整天好像暈暈的，後來果斷不喝，抱著死就死的心態出發
先到四川黃龍，4000m左右，有點呼吸困難，但慢慢適應就好了
再到拉薩，一下飛機就知道空氣有多稀薄，跟朋友只能像療養院的病人那樣踱步，結果走走停停，半個小時才走出機場 ><"

在拉薩頭兩天沒洗澡，還好天氣比較乾燥，第三天忍不住洗了，晚上朋友就高反了@@“

高原地區，還是小心為上 ==!

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這2個是一樣之藥，只是學名和藥名之不同，是一樣的。手會有點麻，還OK啦！！

應該是叫 "乙硫偶氮安錠"

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最近因為也在規劃西藏之行，多數人建議在討論預防高山症時，可以服用紅景天，也有人的文章中提到，高雄找不到販賣紅景天的地方；小弟剛好搜尋到長庚生物科技也有販售紅景天膠囊 (http://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/pdt/pdt_pdt_dtl.jsp?pdid=HC11)以及沖泡飲品 (http://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/pdt/pdt_pdt_dtl.jsp?pdid=HL10)，畢竟是一間大公司，相信品質上應該「相對」有保障（不過近日的塑Ｏ劑事件中我倒是沒有研究關於長庚生技啦...）

另外就是他的通路店面 (http://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/lin/lin_lin_lst.jsp)很多，遍及全台，提供給各位。

鳳山大寮的藥局有賣喔~
不過要先預訂...

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我們這團的實驗結果是丹木斯比紅景天有效~

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我們這團的實驗結果是丹木斯比紅景天有效~

請問你們服用丹木斯是從行程前一天或二天就服用了嗎,一天一顆還是半顆呢
另外,到了西藏即停藥還是有繼續使用
謝謝你

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我們依藥劑師的說明於行前三天開始服用,早晚隔12小時各一顆,
副作用很明顯,會手麻腳麻,到西藏後要再服兩天,前後加起來共服用五天十顆,
但我不乖,第五天沒吃,身體也大概適應了,沒什麼問題~
去納木措那天,事前沒服藥,又在結冰的湖上跑跳玩,
那晚大家都掛了,頭痛很嚴重,建議活動力強的,可以在納木措行前先服用~

請問你們服用丹木斯是從行程前一天或二天就服用了嗎,一天一顆還是半顆呢
另外,到了西藏即停藥還是有繼續使用
謝謝你

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我我我一點要都沒吃,但是我團友說高原安有效,但是有人說丹木斯
如是問我我是一點高反都沒有,所以我覺得是個人體質及心理影響啊

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樓上版友真強

我們團是4/21搭青藏鐵路，4/22到達西寧
我從4/1就開始乖乖吃紅景天膠囊
因為聽說紅景天比較像是中藥，要吃久一點才有效
我們團另一個女生也是4月初開始吃紅景天
其他人就沒有吃什麼了
我們這團也僅有2~3個人有輕微的高山症症狀
另外我和我朋友都有去看診拿丹木斯
我朋友在西藏症狀較嚴重時吃半顆或一顆丹木斯

我則是只有吃兩次...一次是在青藏鐵路上
當時高程到達5000多，加上在火車上沒睡好(幾乎沒睡)
頭一直在抽痛，不確定是因為沒睡好或是高山症
保險起見吃了半顆
另一次是在珠峰大本營
晚上睡覺一直睡不著，心跳很快，也有一點點喘
半夜起來吃了一顆丹木斯，過一陣子之後心跳有減緩一些

不過我吃丹木斯副作用很明顯，吃半顆是手腳發麻
吃一顆那次隔天手腳和臉都發麻了一整天

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我我我一點要都沒吃,但是我團友說高原安有效,但是有人說丹木斯
如是問我我是一點高反都沒有,所以我覺得是個人體質及心理影響啊

高原胺跟高原康效果都不錯
不過要每天都吃

至於紅景天....吃了保平安吧!!
說真的效果不大!!

丹木斯的副作用,在本團有個笑話
A團友很緊張的問導遊,手指、腳趾都麻麻刺刺的,這也是高原反應嗎?
導遊很認真地想了一下,回答說很少聽到高反有這樣的
其他BC團友大笑,告訴A團友,這應該是你吃丹木斯的副作用啦......

我們一行八人,各種方法都有人測試
結論真的是"個人體質及心理影響"

保持愉快的心情是對抗高原反應的最佳良藥!!!

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紅景天主要是增加血液帶氧量，主要是打底性質，去年九月下旬進藏，我從進藏前三週每天吃一粒膠囊一直到離藏為止。
進拉薩第一晚就有高反症狀，除了頭痛還猛打哈欠，所以趕快去藥房買高原安吃，隔天症狀就減輕很多。
但是一出拉薩海拔開始飆高，只要超過4500以上頭就開始陣痛而且有些微嘔吐的感覺，
所以照三餐吃高原安。
岡仁波齊轉山第一天頭還是陣痛，中午休息用餐除了高原安還試服一顆丹木斯，但是立馬全身上下嚴重發麻，硬撐走到止熱寺。
第二天翻越卓瑪拉山口，越近卓馬拉，寒風吹得頭更痛，而且不時喘大氣，
但也許轉山途中狠操心肺功能，後來的行程高反就離我遠去不再發作。

以上經驗供參。

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這次前往西藏~有去台大旅遊門診開高山藥~入藏後一直吃到轉山結束~都沒有任何事情發生~相同時間入藏的其他團去轉山時~似乎有一位急性肺水腫情形出現~還是有多注意

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基本上真的要保持放鬆的心情

不要一直去想高山症的問題

我們一路上到珠峰 沒有高山症

頂多第一天到達 因為太餓了 所以不舒服 吃了麵包喝了奶茶就沒事了

準備了氧氣瓶也沒用到

導遊說得沒錯

真的要保持平常心

不要特別興奮和緊張


建議如果要到西藏的朋友 可以在之前 先去一些海拔3000以上的地方爬爬山
就可以知道自己有沒有這方面問題

假日走走合歡山 雪山等等 海拔至少要有三千以上的地方看看

因為我們之前先去沙巴東南亞第一高山 神山 海拔4101
當時我們沒有甚麼高山症出現

所以就放心的安排西藏之旅了！

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我們這次有一位要去轉山的隊員
是換過腎的,讓我非常擔心她的身體狀況

昨天晚上在日喀則一直喊著不舒服
讓同團隊友相當的緊張

雖然依經驗判斷,不是很嚴重的
但還是把司機挖起床送去醫院照顧了
醫生一看,倒是出人意料的建議吸氧就好
連點滴都不建議打,可見其實狀況比較輕微

我們在高原看到的類似案例非常多
大家到了放鬆心情就好一半
去除了心理的緊張然後才能正確反應身體的狀況

祝願大家旅行一路平安健康 (A)

ACE

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我還有高原安，有人還需要上西藏的嗎？捷運明德站或台大醫院站面交。

這是免費的，因為先前我們也受過其他的棧友幫助，也希望可以幫到其他需要的人！
可以email給我naresachao@gmail.com

10/1起我不在台灣，如有需要請早一點email我，謝謝！

機場下飛機後到拉薩市區是上坡，記得不要睡覺，我就是睡了高山症立即出現，晚上掛急診到拉薩醫院。拉三次肚子，頭劇痛，還吐三次，當地導遊說沒睡比較不容易有高山症。提供給大家參考。

9/15訊息更新
高原安已經送出，謝謝！

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我的經驗是，高反因人而異,我沒有登山習慣，也沒特別體能訓練，試過各種傳說中的靈丹妙藥，丹木斯才有效，其他的如高原安丶紅景天丶天棘等沒什麼感覺。從入拉薩前一晚就開始服用在台灣購買的丹木斯，副作用就是手麻腳麻、頭皮發麻，但是到拉薩第一晚還是高反，頭痛欲裂吐得希哩嘩啦，但第二天早上起就沒事了。繼續服用到扎達停止。後來返回蕯嘎，突然頭又痛起來了，爬個小小坡就快喘不過氣，趕緊又服用丹木斯，情況又好轉了。走一趟西藏，才知道身體是如何感覺，我覺得沒想像中恐怖和困難，就算承受一些痛苦，也是值得的。

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分享一下我們團隊最近遇過的最新狀況
希望去玩的朋友都平平安安 8-|

9月這次到西藏的團隊
有幾位是年紀特別大的大哥

其中一位,在前進到特別高海拔回拉薩後
就私下跟我說"無法排尿"

這是令人頗緊張的狀況
於是我們召喚了特約醫師到旅館來做了檢查
並且當晚召喚了專車快送到選過的醫院進階檢查
當晚處理好也順利解決
隔天才能出發並且上了珠峰大本營過中秋夜

能看到這位大哥順利完成心願,真的覺得很感動
同時也請前往西藏的朋友,一定要多注意排尿的狀況喔!

祝大家玩得愉快! (H)

ACE

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我分享一下9月剛去完西藏的經驗:
我坐廣州至拉薩的火車進...是會比飛機更容易適應高原
出發前有吃紅景天,有帶人參,葡萄糖,另在當地買高理安......也只能適應大約4000以下的高度.
後來我們在日喀則買了一隻叫"高原康"的西藥...沒有副作用...生產單位:拉薩軍區總醫院....呢隻藥超有用...食完之後第2日我們上珠峰(5200米)完全沒有高反.....在火車時我到唐古拉車站(50XX米)有很強高反,頭痛,頭暈,冷汗,嘔吐..........我們走的是阿里大北線...大部份地方都是4500以上的....最後一站還可以去到普若崗日冰原(最低5400米)...如果大家吃中藥無效...可以試試吃西藥

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我這有新高原安，之前在日喀則買的，但後來都沒用上，20粒裝，有效日期至2014/10/04，有棧友需要的話新店或公館可以面交。

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我這有新高原安，之前在日喀則買的，但後來都沒用上，20粒裝，有效日期至2014/10/04，有棧友需要的話新店或公館可以面交。

謝謝Ming提供的新高原安和一些寶貴建議，小弟回來後也會將一些沒用到的藥品再提供出來

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根據本人經驗，不吃紅景天也不影響你有否出現高山反應，因為不能估計誰會有反應，吃了也會有事誰。自己攜帶針頭是危險的，也不要隨便吸氧，除非到最後關頭，醫生給你聞。因為一旦吸了，身體便有依賴，稍為不吸，身體便負荷不到。其實心情才是最重要！輕鬆一點讓你容易講應

在出發前記緊攜帶退燒藥，最好酒店有醫生，我根友人當時心跳很快，血壓較高，有人更頭疼，醫生開了一些藥給我們隨身，因之後到珠�，以備不時之需，當時我發燒，她便立即替我在房間打點滴，之後便好多了。不過要是身體情況好差，便立即入醫院。

再講，沖涼與否本人覺得不是最直接令你有高山反應，當地人說：因為沖涼容易令身體感染風寒，只怕你得了感冒，難康復，便增加高山反應的可能，因為有些人不沖涼反而令身體不舒服，所以沖涼與否見人見置

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根據本人經驗，不吃紅景天也不影響你有否出現高山反應，因為不能估計誰會有反應，吃了也會有事誰。自己攜帶針頭是危險的，也不要隨便吸氧，除非到最後關頭，醫生給你聞。因為一旦吸了，身體便有依賴，稍為不吸，身體便負荷不到。其實心情才是最重要！輕鬆一點讓你容易講應

在出發前記緊攜帶退燒藥，最好酒店有醫生，我根友人當時心跳很快，血壓較高，有人更頭疼，醫生開了一些藥給我們隨身，因之後到珠������，以備不時之需，當時我發燒，她便立即替我在房間打點滴，之後便好多了。不過要是身體情況好差，便立即入醫院。

再講，沖涼與否本人覺得不是最直接令你有高山反應，當地人說：因為沖涼容易令身體感染風寒，只怕你得了感冒，難康復，便增加高山反應的可能，因為有些人不沖涼反而令身體不舒服，所以沖涼與否見人見置

除了在神山,我天天都洗澡, 包括第一天, 只要保暖不受寒感冒便好了.
在神山就是因為浴室在另外一橦樓, 那天很冷很大風,我就怕要經過露天受涼反而沒洗.

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感謝分享，
就是要保持平常心，
然後備妥藥物，
去就對了

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藥名： Acetazolamide = 商品名： Diamox
是國外的醫學論文被發表說可有效預防高山症的藥物。
副作用除了四肢/臉麻外 還有利尿的作用 雖然會常常跑廁所 還是要多補充水分避免脫水

要注意一點的是 如果患有蠶豆症(G6PD缺乏症)者 是不適合服用DIAMOX來做預防高山症
可以改用VIAGRA威爾剛(注意:是在沒有心血管相關疾病的前提下)，有分台製跟美國原廠。價格上當然也差很大，不過成分上是一樣的。.

台中的朋友，若是有需要 為避免廣告嫌疑，我們私下分享

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ACE 來為各位提供活體實驗成果了 (H)

這麼多年西藏來來去去
各種高山反應,林林總總

各位可能沒聽過,高山反應還會讓人身上生硬塊的吧? :-|
那一次是真的很擔心,不過呢,後來找到解法,也就解決了 (H)

我一向回拉薩不太喜歡吃藥來對抗高山症
而且第一天到往往就會被各級領導,四方朋友拖去喝酒
最後都是抬回來的,誰知道跟藥物會有什麼交互作用呢? :-|

這一次很剛好,該灌的額度都在北京被灌完了
就來試一下DIAMOX
想起上次咱們團員某泌尿科大醫師提過,可以嗑兩片
也就是 500mg , 我就很豪邁的吞服兩片後就去吃麵了

我的媽媽咪啊! 這下真的藥物使用過量
最明顯的是眼睛,視野週邊是糊的!! (這本來就青光眼用藥)
再來就是明顯的脫力,害我差點腳軟沒法從麵店走回來 :-|

嗯...除此之外,大致上還好
休息幾小時就沒事了.. XD

對付高山症的效果呢?
嗯....因為我本來就沒什麼這方面的問題
so.....大家不要吃過頭就好囉... &lt;:o)

就我們所記載的龐大數據顯示,這還是相當有效的勒 (H)

ACE 於 拉薩

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這款藥有助抗高反，剛剛六月有位年長的朋友去完西藏回來推薦的，稱自己和其他有用藥的朋友都没有高反感覺。此藥要提前兩天開始吃，每天早晚各一粒，到了高原再連食三天，還有其他需要配合，不要吃的太飽，大約5﹣6成飽便好，行動不要急，最好不要天天沖涼，可以天天擦身，做好保暖不要著涼……某些人對此藥也可能或許會有口乾或手麻等反應，若有不適就應停止服用。


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這款藥有助抗高反，剛剛六月有位年長的朋友去完西藏回來推薦的，稱自己和其他有用藥的朋友都没有高反感覺。此藥要提前兩天開始吃，每天早晚各一粒，到了高原再連食三天，還有其他需要配合，不要吃的太飽，大約5﹣6成飽便好，行動不要急，最好不要天天沖涼，可以天天擦身，做好保暖不要著涼……某些人對此藥也可能或許會有口乾或手麻等反應，若有不適就應停止服用。


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使用方法
250mg的錠劑一次半顆，一天分兩次口服（另有一種500mg的長效劑型不宜剝半，不適合高山病之用途）。從高度上升前日開始服用，一直用到上升到穩定高度（不再上升）後二至五天，如無不適即可停藥。Acetazolamide亦可用於高山常見的失眠現象，睡前口服125mg。常用的安眠藥如苯二氮平（benzodiazepams）類安眠藥，因會有呼吸抑制的副作用，並不適合在高山使用。

副作用
本品雖然可能有多種副作用，然而一般而言都很輕微，除了下述的禁忌症之外，一般耐受性良好。主要的副作用如在舌尖、手指（腳趾）尖會有針刺感，或是味覺改變；這些不適在停藥後就會消失。如果山友不知自己是否適應此藥，可在山下先試吃。

禁忌症
懷孕及授乳的婦女不可使用。此外，由於此藥結構類似磺胺類藥物，因此有磺胺類藥物過敏（不算少見的藥物過敏）病史者不可使用；其他如嚴重的肝、腎疾病，酸中毒等患者亦不宜使用.
資料來源: http://hiking.thenote.com.tw/news/detail/868/%E3%80%90%E7%99%BB%E5%B1%B1%E9%86%AB%E5%AD%B8%E3%80%91%E4%B8%89%E7%A8%AE%E6%9C%89%E6%95%88%E7%9A%84%E9%AB%98%E5%B1%B1%E7%97%85%E7%94%A8%E8%97%A5

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這個應該要經過醫師指示才好啦.

我的經驗是,
藥師建議丹木斯(學名藥)早晚各一顆.
診所醫生建議則是每日一顆即可.

時程大約為上高原前三日開始服用,
上高原後二日可停止服用,前後計五日.

個人實際體驗,
早晚各一顆,感覺藥力略強一些,
自己猜測可能適合運動量較大的情況.

本次去西藏,每日一顆,在活動量不大之下,
感覺十分輕鬆沒什麼高原反應.

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不知道是否可以po在此??

原本跟朋友計畫要去西藏玩的，為了預防高山症特地託在上海的朋友回台前幫忙買了3包紅景天和2包高原安，如果沒記錯的話，有效期限紅景天是到明年，高原安則是到後年。

可是計畫趕不上變化，朋友家中突然發生大變故(家人生重病)，因此無法成行了，若有需要的背包客(限台北)，麻煩請私下私訊

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剛從西蔵回來, 同行算我在內三男三女, 男生和女生各一個身體較差, 兩個男生平常有運動, 另外我跟女生朋友身體一般, 平常不運動

總結經驗是, 紅景天, 高原安/高原康, 攜氧(這個比較少版友試過)可能有用亦可能沒用, 唯獨diamox是一定有用

除我以外, 其餘五人都有吃紅景天, 紅景天的濃度註明是預備上高原的劑量, 這個要注意喔, 預備上高原跟一般保健吃的濃度是不一樣的, 買的時候要說清楚. 有運動的男生一個月前已開始吃並停止運動. 女生二人跟另外一個男生是出發前一星期開始吃.

我自己請醫生處方了diamox, 說明是一下飛機是海拔四千米, 醫生處方是500mg 每天兩次, 出發前兩天開始服用到達高原後續服兩天, 前後共吃四天.

全個旅程我除了在珠峰大本營有輕微頭痛外(吃兩顆長效普拿疼panadol extend後就舒緩了), 基本上無任何不適. 大家一到埗還滿輕鬆的. 可是身體較差的女生當晚半夜就出了狀況, 在我面前休克了兩三秒. 當晚情況很驚險, 我們太大意沒問旅館氧氣瓶放哪, 出狀況以後才急急去前枱找, 吸了氧氣後人清醒了, 趕緊讓她服兩顆高原安. 可是她一想入睡又再覺得呼吸困難及暈眩得厲害, 情急下我半夜撥電話給我在深圳當醫生的朋友想說要不要送去醫院, 她說diamox你立刻給她服兩顆再看看. 服藥後大概半小時後朋友說她完全清醒了, 然後還可以睡到早上, 第三天也順利去到珠峰

第二天我們還討論不知道究竟是高原安起效還是diamox的作用. 後來在日喀則, 納木措, 珠峰除我以外所有人都分別有不適, 所有藥都送到嘴裡最後還是要服diamox, 最明顯是心跳有緩慢下來. 男生一人在納木措時一直要間竭吸氧, 到最後直接服diamox半小時後頭痛及心跳快的症狀都消失了.

我知道有很多朋友不喜歡服用西藥, 但這次經驗很明顯的diamox除了預防高原反應外對於危急處理很重要. 我覺得是隨身帶備會有用處, 在珠峰出狀況要找醫生不容易的.

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全個旅程我除了在珠峰大本營有輕微頭痛外(吃兩顆長效普拿疼panadol extend後就舒緩了), 基本上無任何不適. 大家一到埗還滿輕鬆的. 可是身體較差的女生當晚半夜就出了狀況, 在我面前休克了兩三秒. 當晚情況很驚險, 我們太大意沒問旅館氧氣瓶放哪, 出狀況以後才急急去前枱找, 吸了氧氣後人清醒了, 趕緊讓她服兩顆高原安. 可是她一想入睡又再覺得呼吸困難及暈眩得厲害, 情急下我半夜撥電話給我在深圳當醫生的朋友想說要不要送去醫院, 她說diamox你立刻給她服兩顆再看看. 服藥後大概半小時後朋友說她完全清醒了, 然後還可以睡到早上, 第三天也順利去到珠峰


對於緊急狀況,Diamox倒未必有急效
因為它會同降BP,ICP,基本上哪個降得多還很難說
另一個效用,讓身體排出碳酸氫鈉,則要久一點才會有作用

馬上吸氧是好事,其實氧吸了,阻止了血管的進一步擴張
又成功的把她弄醒了,BP會上來
半小時就算啥都不做,她的狀況也應該會改善喔 (H)

ACE

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在拉薩，很多藥店都推介這種，說是高原病研究中心出品，有保證。

價錢是25元人民幣一盒。

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想請問
前述那些 紅景天. 丹木斯. 高原安...等,
在台灣都可以買到嗎? 哪裡可以買到?
還是必須到醫院請醫師開藥方?
要掛什麼科?

謝謝囉~~~

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想請問
前述那些 紅景天. 丹木斯. 高原安...等,
在台灣都可以買到嗎? 哪裡可以買到?
還是必須到醫院請醫師開藥方?
要掛什麼科?

謝謝囉~~~

台灣藥房或藥妝店可以買到各式各樣的紅景天
要注意成份說明，實際紅景天的含量
本人人體試驗結果，各式紅景天的效果都不佳

丹木斯是處方藥,需要醫生開藥
可到各大醫院的家醫科或旅遊門診問診後，請醫生開立
本人人體試驗結果，效果可，但是會有末端神經麻麻的副作用

高原安/高原康台灣沒有，要到拉薩買
本人人體試驗結果，效果佳

以上提供參考了!!!

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請問有人使用過威而剛嗎？效果如何?看了一些網路消息說吃這有效，不知道是真是假，預計5月中去。

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請問有人使用過威而剛嗎？效果如何?看了一些網路消息說吃這有效，不知道是真是假，預計5月中去。

我去年去西藏時只有吃威而剛(一盒四顆，出發前先對半切成八分)
到拉薩的前二天，吃半顆
到拉薩的前一天，吃半顆
接下來到拉薩後每天吃半顆。
旅行過程中沒什麼高山症反應，最後在珠峰大本營過夜時，半夜有點輕微頭抽痛，過一會繼續睡覺就到天亮了。威而剛有個缺點就是太貴了。

PS: 預防高山症，我個人覺得最重要還是動作要慢慢來，不要急，把心放慢。

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去年去西藏，
我行前一個月開始吃紅景天，順利走完全程(到珠峰)，
紅景天予我是相當有效的，
平常保健用(減量)，
出門則吃正常量，感覺很適合我～
上高原，感冒藥肯定要備的(其實出門都需要)
看人體質，選擇自己適合的～^O^

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想請教大家
高山症與運動習慣的關係
我預計九月底要去西藏
平常每天(沒意外)都會去健身房上一堂課(combat or YOGA or pump )
打算去西藏前一個月,停掉去健身房的課

想問大家
提前一個月停止運動時，
YOGA是否可以繼續上?
或是改成走跑步機也可以?

主要是怕去西藏+四川一個月會沒體力:-S

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想請教大家
高山症與運動習慣的關係
我預計九月底要去西藏
平常每天(沒意外)都會去健身房上一堂課(combat or YOGA or pump )
打算去西藏前一個月,停掉去健身房的課

想問大家
提前一個月停止運動時，
YOGA是否可以繼續上?
或是改成走跑步機也可以?

主要是怕去西藏+四川一個月會沒體力:-S

就繼續啊
高山症跟那些關係不大

ACE

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ACE 來為各位提供活體實驗成果了 (H)

這麼多年西藏來來去去
各種高山反應,林林總總

各位可能沒聽過,高山反應還會讓人身上生硬塊的吧? :-|
那一次是真的很擔心,不過呢,後來找到解法,也就解決了 (H)

我一向回拉薩不太喜歡吃藥來對抗高山症
而且第一天到往往就會被各級領導,四方朋友拖去喝酒
最後都是抬回來的,誰知道跟藥物會有什麼交互作用呢? :-|

這一次很剛好,該灌的額度都在北京被灌完了
就來試一下DIAMOX
想起上次咱們團員某泌尿科大醫師提過,可以嗑兩片
也就是 500mg , 我就很豪邁的吞服兩片後就去吃麵了

我的媽媽咪啊! 這下真的藥物使用過量
最明顯的是眼睛,視野週邊是糊的!! (這本來就青光眼用藥)
再來就是明顯的脫力,害我差點腳軟沒法從麵店走回來 :-|

嗯...除此之外,大致上還好
休息幾小時就沒事了.. XD

對付高山症的效果呢?
嗯....因為我本來就沒什麼這方面的問題
so.....大家不要吃過頭就好囉... &lt;:o)

就我們所記載的龐大數據顯示,這還是相當有效的勒 (H)

ACE 於 拉薩

今年十月中左右想帶爸媽到西藏遊玩

完成老爸全中國走透透的理想

看了一些相關的分享文(高原反...等)

也蠻擔心的(因為老爸和友人85~86足歲~老媽68足歲)

是否先到台大等醫院請醫生先評估他們的身體狀況呢?

若都沒問題的話

各位有推薦的旅行社嗎?(擔心廣告的話~麻煩請私)

謝謝大家喔!!!

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今年十月中左右想帶爸媽到西藏遊玩
完成老爸全中國走透透的理想
看了一些相關的分享文(高原反...等)
也蠻擔心的(因為老爸和友人85~86足歲~老媽68足歲)
是否先到台大等醫院請醫生先評估他們的身體狀況呢?
謝謝大家喔!!!

這個我看您就不用跑台大這一趟了
因為只要是問到醫生,100%是叫你別去

很簡單,因為這絕對是最安全的答案!
不信可以試試

我在這麼多場高山症的演講也都說過了
高山症跟成年人的年齡並沒有高度相關(兒童例外)
事實上高齡者對高山不適的狀況耐受度比年輕人更高(有論文支持)
但如果你要我評估,我也會建議你還是別帶老父母前往 ;-)

ACE

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我現在人就在西藏，但是紅景天與丹木斯都對我沒有效。
我在行程之前有做健康檢查報告，結果報告都很漂亮 。
最後還是得了高山症，然後就去醫院報到掉點滴了。
我認為其實跟個人體質有關係，因為我的同行朋友也有吃紅景天與丹木斯，卻都沒有事情。
但是還是建議你，該要備的藥品還是要準備，一防萬一。
否則真遇上狀況，就得不償失了！

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來分享我的高山症...
入西藏多次 只有第一次去時有感受到高反的威力後就再沒高反過
這回入西藏(8/1) 高反卻前所未有的嚴重 話說12年也才去了喀什米爾和拉達克都沒事
所以這回我也老神在在的勸同行友人放鬆心情 別老擔心高反上身...(結果擔心的比不擔心的狀況還好ㄟ)
第3天晚上太陽穴實在疼 每天吃止痛藥都沒效 且隔天要一路向西走了
乖乖去找醫生打了點滴(3瓶) 哈哈 還真有效
第1瓶吊完立馬生龍活虎 可這藥效只夠支撐我走到薩嘎
當晚頭痛欲裂 後腦脹痛 加上進西藏後因頭痛所以沒一夜好眠過
照例吞了普拿疼後躺下(當然仍是一夜睡睡醒醒多次)...
隔早出發前導遊見我狀況不佳 硬是要帶我去診所
一測血氧和血壓指數 一個低的嚇人(38)一個高的嚇人(150)
我平時沒有高血壓 所以醫師研判我應是多日無眠過度疲勞引起...立馬進行高壓氧治療和吊點滴 這回吊的是大瓶的
因為藥效比較強所以注射一陣後 手背開始疼痛
約吊完2/3後 醫生又換了一瓶顏色像糖水又有泡泡的葡萄糖?(醫生說的)
這時我血氧已升高到七十幾 唇色恢復點 太陽穴和後腦也都不痛了
行程被我耽誤了幾個小時候 終於又充滿活力的往阿里出發了...
躺在床上期間導遊和司機不停臉色凝重來看我醒著否...
還在外面跟夥伴商量要勸退我打消轉山念頭...
事後導遊說 其時他非常不贊同我吊點滴...說以前有印度客因為這樣掛了...??(我猜該是有其他併發症掛的 非單純的打點滴身體水太多會掛掉之說...)
我問說那除了打點滴 有無其他針可打?他說有一種屁股扎一針就行的...(那幹嘛不早說)
他說當時醫生都那樣說了 他也不好說甚麼...唉....
之後幾天我確實水腫得厲害...不過之後身體狀況漸好 且天天早晚服用“藥用紅景天”40/盒(某些診所才有賣 藥店賣的多是保養用的紅景天 味道完全不同)
加上同伴的按摩和刮痧 還跟醫生拜託賣了10顆安眠藥給我(醫生囑咐吃半顆 可是我仍不到3小時就醒 顯然藥效不佳)
第9天後在札達休息2天 我才完全擺脫高反的不適症狀且可以喝啤酒了(一路被禁 哈哈)當然第12天的转山行 我如願走完...(转山又是另一篇故事了 有空再來說說)
所以 每人身體各異 且此一時彼一時...沒到拉薩 沒人知道會不會有高山症上身...
甚麼運動多的人症狀明顯之說顯然不准...(同行大哥每週固定登山 無任何高反。另一男夥伴出發前一個月開始喝紅景天一樣高反。一有慢跑習慣男友人6月去巴基斯坦爬k2一樣高反...)
別人有效的藥物你也未必有效...所以奉勸大家 出發前就別再無謂的擔太多心啦
如此只不過增加自己和同伴的心理負擔 不如把心神留到當地再說吧
如果沒有高反那恭喜你身體適應得很好
如果有症狀也不要緊張 面對他 接受他 處理他 就適應了...
ps.除了常備藥品 強烈建議帶上B群和高單位維他命C(個人經驗這2樣維他命補充在高原還挺重要)

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平常沒運動的人.就不要再多做激烈運動.15天前停止運動.高山症沒那麼可怕.不要自己嚇自己.(第一次去的人一定會很擔心)在拉薩3天做什麼都慢.放清鬆去適應.每個人體質不同.高山藥不是每個人都適用.有人還會副作用.真不舒服請導遊帶去打點滴.不要拖延(我們團員打完後馬上生龍活虎).免得不舒服會影響後面行程.離開拉薩也較不好找醫院.南線只有古格要爬.其他點都沒什麼.北線住宿條件較不好.可帶睡袋(我們團員全帶)自己在台灣每天需要吃藥帶夠.準備一點止痛藥就好.保暖防風衣物品帶夠就好.帶一雙拖鞋民宿可洗澡時用.帶一瓶馬油.超好用.準備一些高熱量物品.趕路沒地方用餐時可吃.多吃水果多喝水.缺點要找野放(廁所).分享一則高山嚮導教我.出發前2星期每天喝黑糖水.我在西藏20天都ok!

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