坐禅
【松脑】静坐练习！（一元心理）
打坐九层炼心！每一个传奇，都会有一个意想不到的开始！
静坐有几种个版本，但是，哪一种才是最完整状态呢？在经过多年探索之后，通过不断尝试，终于找到了其中的秘密是：松脑才是静坐的精髓！ 我们把这个方法称之为：一元放松，或简称松脑。 这个方法是通过不断的重复练习静坐放松技巧，在无数次的修正当中，慢慢寻找到让身体和 大脑放松下来的那个特殊的状态。以此，让身体记住整体协调的感觉。 松脑练习中，会出现适应过程，有的人第一次就会体验到几秒的大脑松下来的感觉，有人需要…
麈柄断了尘根无事花开自纷纷野马尘埃何须顾从此鲲鹏背上人
害怕就别坐，想睡眠好可在睡前闭目单腿立，要求可参考大成的独立守神桩。坐分有为无为，无为法亦不着心亦不取静，有为法各家操作不一，有靠吞气提高腔压的可以加速筑基，出错也不是大事，就是臆想四处搬运的毛病多，还有张至顺讲过那个吸抵捏闭，说用工具的那些人明显是学得不真，吸抵捏闭不是靠外物操作，是外行搞到些名词然后就敷衍出一套东西，然后那几年文化冲击道门凋零，气功热时再往回找东西时把这也吸收进来，导致本家都…
贴墙打坐不可取，距离30厘米左右比较好，身体的能量会被墙体影响。 至于逆势呼吸是什么也不懂你说的是什么，是不是腹式呼吸。 静坐10年了，个人经验是先不要着急坐，先练腿。从单盘，左右各坚持一段时间，然后双盘。从几分钟到1个小时先练对身体的控制。慢慢能过了脚痛关，脚腕痛，膝盖痛这些关。在谈上半身的东西。前面还有一些拉筋的准备。慢慢来，这个过程就足够你练习3年了，静坐是一个长期全面的系统工程。 它对你吃的东西…
无阴谋，读西游。
其实从虎力大仙提出这个比赛开始，就能看出来他并没有那么愚蠢自大。 虎力大仙可能觉得，自己坐几个时辰一动不动，很了不得。 其实这也不能怪他哦，毕竟是一只老虎成精，估计之前和别人一起修炼，别人坐一会儿就不行了，他能坐几个时辰，然后就觉得自己无敌了。 虎力大仙想着和孙悟空比坐禅。悟空是个猴子，猴子喜动不喜静，坐不住。这么看，虎力大仙还有些心机。 行者道：“兄弟，实不瞒你说。若是踢天弄井，搅海翻江，担山赶月…
麈柄断了尘根无事花开自纷纷野马尘埃何须顾从此鲲鹏背上人
机在目。 静坐不言坐静，可知以静为先。 静室无声，光入来则尘影自现，根顾随体乃不安。 故了根却尘只在回光，言机在目因神光在目，闭目无光则又见黑。 光遇帘而返照，见黑而不辨黑，不辨识神即退，退则元神自现，去后来先做主人矣。 此即垂帘真义。用帘者，取光可通可折，立壁如堵则不能进。 释谓不安为掉举，见黑为昏沉，异名而义一，对治同理。 垂帘即目前视而眼半合，眼皮曰帘，帘不着地。目光前视遇帘而折即返照，见帘已在…