久坐、水喝太少、憋尿、常穿緊身褲等皆會造成私密處感染與不適，透過補充「蔓越莓錠」可以有效幫助改善私密處環境～本篇文章將帶你了解蔓越莓錠的功效、如何選購以及食用方式，並推薦7款蔓越莓錠讓你參考，長期被私密處問題困擾的你趕緊筆記下來吧！
2024「蔓越莓錠」7款推薦
- NOW Foods, 蔓越莓膠囊
- Azo, 蔓越莓
- Solgar, 天然蔓越莓
- Natural Factors, CranRich，特強蔓越橘精華
- Swanson, 蔓越橘
- Solumeve, 濃縮蔓越橘汁 + 維生素 C
- 營養師輕食 蔓越莓錠
【蔓越莓錠功效】
- 蔓越莓錠含有前花青素，因此可以幫助維護私密處環境，減少感染機率。
- 蔓越莓含有豐富的維生素C、類黃酮、花青素等物質，可以幫助抗氧化、保持好氣色。
【蔓越莓錠怎麼選？】
- 選購時注意前花青素含量是否達36毫克以上，才能有效保護私密處。
- 挑選「緩釋效果」的產品，若是水溶性的話較容易代謝掉，具有緩釋效果可以幫助延長前花青素在體內作用的時間。
- 沒有過多的添加物與糖分，以免造成身體負擔。
【蔓越莓錠怎麼吃？】
蔓越莓錠通常沒有特別的食用限制 ，飯前與飯後皆可食用，由於蔓越莓口味偏酸，可能會刺激腸胃，若是腸胃較敏感者建議飯後吃較好。
NOW Foods, 蔓越莓膠囊
Solgar, 天然蔓越莓
份量：60粒／瓶
每錠蔓越莓含量：400毫克
每日建議攝取：作為成年人的膳食補充劑，每次服用一 (1) 粒素食膠囊，每日兩次，隨餐服用佳，或遵從健康醫生的指導。
價錢：NT$452
每天攝取所需價錢： NT$8
Natural Factors, CranRich，特強蔓越橘精華
營養師輕食 蔓越莓錠
份量：30錠／包
每錠前花青素含量：45毫克
每日建議攝取：每日2錠，搭配溫開水食用。
價錢：NT$499
每天攝取所需價錢： NT$33
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