蔓越莓的功效與好處有哪些？
營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念，保養推薦吃法大揭密！
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蔓越莓是原產於北美少數地區，有時候你聽到別人也稱它為小紅莓(cranberry)，因其健康價值極高，因此還有「北美的紅寶石」的美名
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蔓越莓有哪些功效/好處
網路上關於蔓越莓好處探討的資料非常多，這邊 Jamie 老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討，有關於補充蔓越莓對人體，尤其是私密處/泌尿道保養的好處：
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蔓越莓推薦功效好處 1：能預防『泌尿道感染 (UTI)』
蔓越莓推薦功效好處 2：有益於『血糖控制』
蔓越莓推薦功效好處 3：有助提高『幽門螺桿菌根除率』
蔓越莓推薦功效好處 4：有助於改善『胃食道逆流、胃潰瘍』
蔓越莓推薦功效好處 5：有助於『提高免疫力』
蔓越莓推薦功效好處 6：有助於改善『膀胱炎』
蔓越莓推薦功效好處 7：有助於改善『眼部疲勞』
蔓越莓推薦功效好處 8：有助於預防『蛀牙、牙周病』
蔓越莓推薦功效好處 9：有助於『抗氧化』養顏美容
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若針對私密處保養來說，蔓越莓中的有效成分是原花青素 (PACs)，根據最新科學研究指出：每天要攝取 36 毫克以上的蔓越莓原花青素 (PACs)，較能達到私密呵護的功效
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資料來源：風傳媒 風生活 健康
https://www.storm.mg/lifestyle/1857932
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