現代人一天工作8小時都在用電腦,下班之後更是手機不離身,上班用眼下班也用眼,長期下來眼睛真的會撐不住,眼睛跟身體一樣,都會老化受損,過度使用3C產品很容易造成黃斑部病變與視力退化。
什麼是黃斑部呢?黃斑部是我們眼睛裡視網膜中心有塊主要的受光部位,因為是由葉黃素及玉米黃素所構成,呈現黃黃的顏色,所以稱之為黃斑部,為了防止及減緩黃斑部的病變,許多眼科醫生都建議一定要多補充葉黃素。本文會介紹葉黃素對人體的幫助,並提供10款人氣葉黃素推薦排行,幫大家把關靈魂之窗的健康!
挑選葉黃素時的選購原則
介紹11款人氣葉黃素之前,先來解釋一下什麼是葉黃素?
葉黃素是一種光合色素,一般在綠色的蔬菜中可以找到,它本身是一種抗氧化物,可以過濾藍光等有害光線,達到保護眼睛的效果。現代人忙碌的生活中常常變成外食族,飲食不均衡的情況下,透過保健品來補充足夠的攝取量,是最方便也最有效率的方法,然而葉黃素要怎麼挑選呢,小編接下來將介紹重要的4大要點。幫助大家輕鬆找到適合自己的葉黃素!
1. 第一次聽說葉黃素有分「游離型、酯化型」,我該選哪種?
太複雜的解釋想必大家也聽不懂,簡單來說,游離行葉黃素的吸收率較佳,而酯化型的葉黃素則相反,也因此市面上較多的都是游離型的產品,今天和大家介紹的十款葉黃素也大多都是喔!
2. 根據自身需求挑選合適的複方成分
除了預防黃斑部病變外,有些人會有眼睛疲勞乾澀的問題,有些人則是想要單純保養,不同需求會有不同的搭配,建議可以依照你的需求去尋找適合自己的複方成分,例如含有花青素的成分,能幫助補充視紫質合成,改善視覺還能舒緩疲勞;有茄紅素的成份能幫助調理生理機能,所以在選擇購買產品之前,要多做研究,才能找到最適合自己的。
3. 依產品形狀、用量、價格來選擇
有些人喜歡用喝的,有些人覺得吞膠囊方便,不同的類型各有不同的族群支持,各種不同的包裝也適合不同需求來使用,時常有出差需求的上班族,就很適合小包裝,大家可以把容量除以每日所需的量,來算出一天食用的成本是多少,有規劃地把葉黃素當作日常的固定消費補給品。
4. 要吃多久才會有效?
眼科醫生及專家建議至少要吃三個月以上才會慢慢看到成效,並不是今天覺得不舒服,明天一吃就馬上就見效喔,大家記得要長期投資、長期保養,把補充葉黃素當成一項日常。
精選11款人氣葉黃素推薦排行榜
說了這麼多有聽沒有懂,究竟市面上百百種的葉黃素,哪一個適合我?接下來小編就要一一介紹「精選11款人氣葉黃素排行榜」,讓我帶你抽絲剝繭,深入淺出的了解每一位選手的身家背景,看完之後一定可以找到最適合你的那一個”它”啦~
貼心提醒:葉黃素一般「成人」日常保養建議劑量為每天10毫克,比起執著在葉黃素劑量高低,按時間長期服用才是最重要的。(註:根據台灣衛生福利部公布,每日補充葉黃素不應超過30mg,請勿攝取過多的葉黃素會使肝臟造成負擔。)
消費滿額免運費,會員買三再送一
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萊萃美 葉黃素複方液態軟膠囊
簡單就是美
這款葉黃素複方液態軟膠囊,包裝簡單也沒有過多廣告,看的出來應該是對自家品牌很有信心,出自統一藥品旗下品牌-萊萃美,該品牌製造眾多維他命以及保健產品,在康是美、屈臣氏等藥妝店就能買得到,臨時要補貨的話也很方便。 這款成分相對單純,主要為葉黃素、魚油以及維生素A,其中的維生素A有助於維持暗處視覺的功效,對晚上要讀書的學生或是加班的上班族都有幫助。 如果覺得市面上款式眾多、內含成分複雜,搞不清楚選哪個好,這款算是基本款,很適合日常保養用。組合/規格 | 30粒/瓶 |
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每日服用量 | 1粒 |
原產地 | 美國 |
其他配合成分 | 魚油、維生素A等 |
類型 | 錠劑/葷食 |
對象與族群 | 青少年、成年、銀髮族 |
三多 金盞花萃取物(含葉黃素)複方軟膠囊
保存容易不怕吃不完
今天介紹中唯一的酯化型葉黃素,因為酯化型的葉黃素品質穩定,保存上較不易變質,也因此這一盒含有100粒,比起他款份量更足,對於比較懶的人來說買一盒可以吃上三個多月,輕鬆補充日常需要的葉黃素。由於酯化型葉黃素分子較大,因此配方中含有能幫助吸收的魚油,建議飯後搭配白開水食用效果最好。 酯化型葉黃素因含有脂肪成分,需透過腸道酵素輔助,把葉黃素和脂肪酸分解開來後,人體才得以吸收,因此吸收效率、生物利用率比起游離型的葉黃素都較低。如果腸胃比較不好的朋友就不建議這一款。組合/規格 | 100粒/盒 |
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每日服用量 | 1粒 |
原產地 | 台灣 |
其他配合成分 | 魚油、維生素A、維生素C、維生素E、卵磷脂等 |
類型 | 膠囊/葷食 |
對象與族群 | 學生、3C使用族群、上班族、銀髮族 |
Vitabox® 晶亮專科 7合1美國專利FloraGLO®游離型葉黃素+玉米黃素+雙重花青素+專利蝦紅素(素食)-全新第四代
輕巧方便易於攜帶,符合各種人的需要
內含七種配方,成分超公開透明,除了比較常見的紅藻萃取物外,其中較為特別的是葡萄籽萃取物,葡萄籽含有大量的前花青素OPC,其抗氧化效果是維他命C跟E的數十倍,有助於抗老防癌,也具備增強視紫質的作用,並減輕視網膜壓力,進而改善視力,非常適合長期熬夜、用眼過度者使用。 Vitabox®維他盒子擁有多項專利及認證,包裝的設計也是為了台灣潮濕的天氣,避免因為連續開關取用的動作而造成變質受潮,還沒有保養到反而吃到可能變質的保健食品那就得不償失了! 目前僅能透過官網購買,雖然有點麻煩,但單一的平台也讓人覺得安心,建議大家一次補足一定的量,才不會吃的斷斷續續失去效果喔。組合/規格 | 30粒/包 |
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每日服用量 | 1粒 |
原產地 | 台灣 |
其他配合成分 | 黑豆種皮萃取物(含花青素)、美國紅藻萃取物(含蝦紅素)、葡萄子萃取物(含花青素)、硒酵母、鋅酵母等 |
類型 | 膠囊/素食 |
對象與族群 | 素食者、經期、備孕、孕期、哺乳、孩童、青春期、長輩、上班族、3C使用族群 |
白蘭氏 黑醋栗葉黃素
黃金三角配方保養最全面
白蘭氏認為,如果要維持眼睛的晶亮舒適度,只有葉黃素還不夠厲害,因此研發了舒適金三角配方,由黑醋栗、葉黃素及玉米黃素三兄弟組成,全面守護眼睛的健康! 葉黃素和玉米黃素的功效大家看到這邊,都有基礎的認識,那黑醋栗有什麼功效呢?黑醋栗主要的產地在環境純淨的紐西蘭,亞洲比較少有添加黑醋栗青花素的健康補給品,因為原料貴相對價錢也會高一些,黑醋栗有“莓果之王”的稱號,根據研究它的保護力是藍莓的3.8倍。 此款商品受到很多網友的推薦,不管是坐辦公室盯著電腦看的上班族,或是需要具備高專注力還要受到閃光燈刺激的攝影師,使用過後的改善都非常有感。此款葉黃素的比例較低,因此建議的服用量是一日2錠,不過這樣比較下來,費用就有點偏高了。組合/規格 | 60錠/盒 |
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每日服用量 | 2錠 |
原產地 | 台灣 |
其他配合成分 | 花青素等 |
類型 | 錠劑/葷食 |
對象與族群 | 3C族、中老年人 |
視易適 葉黃素軟膠囊
連飛行員都需要的厲害配方
此款葉黃素膠囊含有特別的成分-山桑子,山桑子被稱為「歐洲藍莓」,因為外型神似美洲的藍莓而得其名,但卻擁有比藍莓更多的珍貴成分,果實含有豐富的花青素,具備強大的抗氧化功能,是專門清除自由基的清道夫,也是舒適有神的關鍵因子。 二戰時期英國皇家空軍會配給含有山桑子成分的飲食給飛行員,讓他們在夜間執行任務時,能促進視覺敏銳度,幫助提升視線的清晰,研究顯示這對飛行員來說幫助非常大!雖然我們不需要飛行員那麼好的視力,但是看太多電腦、手機或電視等3C產品的我們,可能比飛行員更需要保養雙眼! 也因為有這項珍貴稀有的成份,定價真的有稍微貴一點,小資族可能需要看一下錢包,領完薪水趕快先購入。組合/規格 | 30粒/盒 |
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每日服用量 | 一般保養每日1粒,加強保健每日早晚各1粒 |
原產地 | 台灣 |
其他配合成分 | 蝦紅素、葉黃素、山桑子、亞麻仁油、其他維生素E、Omega3等 |
類型 | 膠囊/葷食 |
對象與族群 | 青少年、成年、銀髮族 |
白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲
不喜歡吞藥的福音
白蘭氏最耳熟能詳的產品應該就是白蘭氏滴雞精了吧?每次看到廣告小編都很想來一瓶,除了雞精是主力商品之外,白蘭氏也有開發很多的保健食品,這款強化型金盞花葉黃素精華飲,主打液態好吸收,也是今天介紹唯一一款用喝的產品。 和入門基本款相比,強化型的精華飲除了葉黃素、玉米黃素、黑醋栗和維他命E之外,它還特別添加了蝦紅素,全方位升級保護力,有效提升舒適感,讓眼睛維持晶亮水潤,用喝的感覺不像是在吃藥,更像是喝飲料,而且還是對人體好的飲料,輕鬆無負擔!組合/規格 | 6瓶/盒 |
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每日服用量 | 1瓶 |
原產地 | 台灣 |
其他配合成分 | 蝦紅素、葉黃素等 |
類型 | 飲品/素食 |
對象與族群 | 青少年、成年、銀髮族 |
VitaBeauty 莓果葉黃素飲
天然萃取,好吸收
說到葉黃素的保健食品,大家腦中應該都會浮出膠囊、藥丸類的產品吧?但對於不擅長吞嚥的人,是否有那麼一點苦惱呢?VitaBeauty的莓果葉黃素飲,是一款喝的葉黃素保健食品,內含天然萃取的玉米黃素,為游離型的葉黃素,能夠讓身體更好吸收,並搭配藍莓、山桑子、黑醋栗,來幫助新陳代謝的促進。 此外,也添加內含蝦紅素的紅藻與紫蘿蔔配方,為你的靈魂之窗加強防守。加上有珍貴紅寶石之稱的印加琉璃果、流行鏈球菌來源的透明質酸鈉,調節生理的同時也為你的美麗加分!組合/規格 | 8瓶×50ml/盒 |
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每日服用量 | 1瓶 |
原產地 | 台灣 |
其他配合成分 | 蝦紅素、花青素、茄紅素、維生素A等 |
類型 | 飲品/全素 |
對象與族群 | 成年、女性、銀髮族 |
達摩本草 玻尿酸葉黃素
重量級巨星都推薦
想知道台灣傳奇球星張泰山,如何在球場上擁有犀利的眼神嗎?炯炯有神的眼睛需要好好的保養來維持。由張泰山代言的玻尿酸游離型葉黃素,強調水潤明亮,其中葉黃素和玉米黃素的比例,更是依照美國國家衛生研究院發表的10mg:2mg黃金比例。葉黃素的萃取原料採用吸收率高、成本也高的非洲種萬壽菊,其中水亮的秘訣來自於小分子玻尿酸,1克的玻尿酸可以鎖住1000克的水,幫助他在球場上光用眼神就能震懾對手。 除了玻尿酸,裡面還有一個很厲害的配方就是蝦紅素,擁有市面上純度最高的蝦紅素,幫助你維持青春活力,眾多網友零負評推薦!組合/規格 | 30粒/包 |
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每日服用量 | 1粒 |
原產地 | 台灣 |
其他配合成分 | 蝦紅素、花青素、山桑子、枸杞、葉綠素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、其他漢方滋補調理等 |
類型 | 膠囊/素食 |
對象與族群 | 嬰幼兒、兒童、青少年、成年、銀髮族、孕婦 |
赫而司 美國Kemin開明全素膠囊
媽咪孕婦不能錯過
美國Kemin的FloraGLO為全球知名的葉黃素原開發廠,獲得34國的製造專利,也因此FloraGLO®lutein是最多美國醫師推薦的葉黃素,與其他的葉黃素相比,經由專利技術萃取出來的游離型葉黃素分子小,更好吸收!組合/規格 | 30顆/罐 |
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每日服用量 | 1顆 |
原產地 | 台灣 |
其他配合成分 | 葉黃素、玉米黃素、山桑子花青素、茄紅素、維生素C、維生素E、鋅、銅等 |
類型 | 膠囊/素食 |
對象與族群 | 青少年、成年、銀髮族、孕婦、健身族 |
CENTRUM善存 游離型葉黃素軟膠囊
從7歲到70歲都適合
看到善存就想到銀寶善存,莫名就有種很親切的感覺,善存號稱世界第一的維他命品牌,出產各式各樣的維他命來維護大家的健康,多年來一直都是最受歡迎的綜合維他命品牌之一。 善存葉黃素使用的是美國FDA認證安全的葉黃素原料,萃取自非洲萬壽菊,種植過程中全程禁止使用農藥,經過嚴格的管控,才能有高品質的葉黃素,也經過精密的檢驗確保劑量符合標準,讓消費者吃起來更安心。 此款液態膠囊尺寸迷你易於吞嚥,不論是小孩還是老人都能輕鬆入口,買一瓶全家都能吃,老的小的都顧到。組合/規格 | 60粒/瓶 |
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每日服用量 | 1粒 |
原產地 | 美國 |
其他配合成分 | 大豆油、葉黃素、黃蜂蠟、大豆卵磷脂等 |
類型 | 膠囊/葷食 |
對象與族群 | 兒童、青少年、成年、銀髮族 |
BeautyBible漂亮寶典 博士明專利葉黃素
3種葉黃素×7大專利配方
「博士明專利葉黃素」採用美日法台多國專利原料打造,內含2種「游離型葉黃素」及1種「酯化型葉黃素」。更棒的是,除了葉黃素,本產品還加入了日本專利黑豆種皮、法國專利山桑子、台灣專利芸香苷等「7大強化配方」,更加全面的成分,效果更有感。 本產品為粉劑劑型,每日1包、於空腹時食用。需要注意的是,因粉體相當輕盈、細小,建議可以將1包分成2~3次食用,如果不太會吞食粉末的話,也可以將博士明專利葉黃素搭配溫開水一同食用哦。組合/規格 | 30包/盒 |
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每日服用量 | 1包 |
原產地 | 台灣 |
其他配合成分 | 日本專利黑豆種皮、山桑子、專利芸香苷、莓果維他、黑醋栗、藻紅素、明亮草等 |
類型 | 粉劑/全素 |
對象與族群 | 青少年、成年、銀髮族;嬰幼兒、孕哺乳婦亦可食用 |
葉黃素TOP11統整一覽
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產品名稱 | BeautyBible漂亮寶典 博士明專利葉黃素 | CENTRUM善存 游離型葉黃素軟膠囊 | 赫而司 美國Kemin開明全素膠囊 | 達摩本草 玻尿酸葉黃素 | VitaBeauty 莓果葉黃素飲 | 白蘭氏 強化型金盞花葉黃素精華飲 | 視易適 葉黃素軟膠囊 | 白蘭氏 黑醋栗葉黃素 | Vitabox® 晶亮專科 7合1美國專利FloraGLO®游離型葉黃素+玉米黃素+雙重花青素+專利蝦紅素(素食)-全新第四代 | 三多 金盞花萃取物(含葉黃素)複方軟膠囊 | 萊萃美 葉黃素複方液態軟膠囊 |
特色 | 3種葉黃素×7大專利配方 | 從7歲到70歲都適合 | 媽咪孕婦不能錯過 | 重量級巨星都推薦 | 天然萃取,好吸收 | 不喜歡吞藥的福音 | 連飛行員都需要的厲害配方 | 黃金三角配方保養最全面 | 輕巧方便易於攜帶,符合各種人的需要 | 保存容易不怕吃不完 | 簡單就是美 |
定價 | 790元 | 799元 | 800元 | 850元 | 960元 | 534元 | 1,320元 | 1,790元 | 1,080元 | 1,055元 | 650元 |
組合/規格 | 30包/盒 | 60粒/瓶 | 30顆/罐 | 30粒/包 | 8瓶×50ml/盒 | 6瓶/盒 | 30粒/盒 | 60錠/盒 | 30粒/包 | 100粒/盒 | 30粒/瓶 |
每日服用量 | 1包 | 1粒 | 1顆 | 1粒 | 1瓶 | 1瓶 | 一般保養每日1粒,加強保健每日早晚各1粒 | 2錠 | 1粒 | 1粒 | 1粒 |
原產地 | 台灣 | 美國 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | 美國 |
其他配合成分 | 日本專利黑豆種皮、山桑子、專利芸香苷、莓果維他、黑醋栗、藻紅素、明亮草等 | 大豆油、葉黃素、黃蜂蠟、大豆卵磷脂等 | 葉黃素、玉米黃素、山桑子花青素、茄紅素、維生素C、維生素E、鋅、銅等 | 蝦紅素、花青素、山桑子、枸杞、葉綠素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、其他漢方滋補調理等 | 蝦紅素、花青素、茄紅素、維生素A等 | 蝦紅素、葉黃素等 | 蝦紅素、葉黃素、山桑子、亞麻仁油、其他維生素E、Omega3等 | 花青素等 | 黑豆種皮萃取物(含花青素)、美國紅藻萃取物(含蝦紅素)、葡萄子萃取物(含花青素)、硒酵母、鋅酵母等 | 魚油、維生素A、維生素C、維生素E、卵磷脂等 | 魚油、維生素A等 |
類型 | 粉劑/全素 | 膠囊/葷食 | 膠囊/素食 | 膠囊/素食 | 飲品/全素 | 飲品/素食 | 膠囊/葷食 | 錠劑/葷食 | 膠囊/素食 | 膠囊/葷食 | 錠劑/葷食 |
對象與族群 | 青少年、成年、銀髮族;嬰幼兒、孕哺乳婦亦可食用 | 兒童、青少年、成年、銀髮族 | 青少年、成年、銀髮族、孕婦、健身族 | 嬰幼兒、兒童、青少年、成年、銀髮族、孕婦 | 成年、女性、銀髮族 | 青少年、成年、銀髮族 | 青少年、成年、銀髮族 | 3C族、中老年人 | 素食者、經期、備孕、孕期、哺乳、孩童、青春期、長輩、上班族、3C使用族群 | 學生、3C使用族群、上班族、銀髮族 | 青少年、成年、銀髮族 |
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