撰文 / kevin藥師
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萊萃美魚油
店面常見萊萃美魚油，宣稱調節生理、保健，真的有效？
為確保您深入掌握萊萃美魚油的獨特之處與價值，本文將：
- 先揭示：魚油品質的5大關鍵判準
- 其次深入探討：萊萃美魚油如何完美契合這5大標準
- 結尾為您彙整：萊萃美魚油如何滿足『眾多獨特』的需求。
| 評價 | 當中Omega-3濃度較低 |
| 價格 | 好市多(979元/瓶) |
| 怎麼吃 | 餐後服用 |
為確保您選購的魚油品質，以下是專家評判魚油品質的5大關鍵指標
- Omega-3 含量 > 1000 mg：Omega-3 脂肪酸是魚油的主要有效成分。當其含量超過1000 mg時，魚油的對心血管和大腦的幫助效果會更為明顯。
- Omega-3 濃度 > 80%：濃度越高，代表每一劑量所含的 Omega-3 更多，意味著您不需攝取過多的魚油就能達到建議的補充量。
- 型態為 rTG 型態：rTG (重組甘油三酯) 是近年來被證實為人體最易吸收的 Omega-3 型態。傳統的魚油多為 EE (酯化酯) 型態，而rTG 型態的吸收率相對較高。
- 黃金比例 3 : 2：這是指 EPA (電子氨基酸) 和 DHA (脫氫酸) 的比例。兩者都是 Omega-3 脂肪酸的主要成分，且被認為在 3:2 的比例時對人體最有益。
- 安全性報告齊全：魚油補品的品質和純度受到各種因素的影響，包括其來源、生產過程等。一個完整的安全性報告可以確保產品無重金屬、污染物和其他潛在有害物質的污染。
在深入瞭解這些選購要點之後， 我們現在將用這【五大核心標準】， 精心評估萊萃美魚油， 確認它是否真正達到頂級魚油的標準
Omega-3 含量是否＞1000 mg ?
根據多國的研究結果顯示，若希望通過魚油進行身體調理並維持健康，每天所需的Omega-3 補充量應該要超過 1000 毫克。
📌 而「萊萃美魚油」的成分中已經添加了 1002 毫克的 Omega-3，所以在Omega-3的含量上確實已達到這一標準。
魚油是否為 rTG 型態？
在魚油的三種主要型態（TG、EE、rTG）中，rTG 型態的吸收效果被認為是最佳的，這也是為何目前市場上的大部分魚油產品多選擇以 rTG 型態為主。
📌 然而，對於萊萃美的魚油，官方並未明確標示其所使用的魚油型態。因此，其吸收效果可能無法保證與 rTG 型態的魚油相同，或者吸收率較低。
有符合3 : 2 黃金比例？
3:2 黃金比例是指EPA：DHA的比率。這個比例在『生物利用率』上相對其他比例更佳，且是最接近天然魚類中的比例，因此更有助於身體吸收。
📌 然而，萊萃美魚油中的EPA：DHA比例是5:2，這【並不符合3:2的黃金比例】
是否有完整的安全性報告？
魚油非常容易受到外部環境的影響，如重金屬、塑化劑和微生物等汙染，導致其變質。長期攝取被汙染的魚油不僅無法獲得其健康益處，更有可能因有害物質殘留在體內而帶來不良影響。
📌 在萊萃美的官方網站上，並未提供有關其魚油產品的檢驗報告和汙染物檢測數據。因此，我們不能確定該產品中的環境汙染物是否都已達到合格標準
萊萃美魚油評價（PPT/DCARD）
- 『產品說明上特別註明「小膠囊好吞食」，但實際上完全不是這麼一回事！膠囊相當大顆，對於年長者來說真的很難吞下去。』
- 『我購買後嘗試查找相關的認證資料和污染檢測報告，但卻查無相關資訊。考慮到食品安全問題，我最後還是選擇退貨。』
- 『我個人認為萊萃美的魚油產品還可以，但它的Omega-3濃度相對偏低。』
那麼，萊萃美魚油是否為【最好的選擇】呢？
萊萃美魚油功效
正如先前所提，萊萃美魚油的明顯優勢是它補充了高達1002毫克的Omega-3，對於一般的日常保健使用，這樣的量應該是足夠的。
但從濃度、吸收率和生物利用率等層面來看，對於有特定需求的人群，例如關注心血管健康、希望減少慢性炎症反應、眼部保健，或是孕婦和兒童，萊萃美魚油的效益可能就不太明顯。
結論
- 萊萃美魚油最明顯的優點是其Omega-3的劑量超過1000 mg，對於日常的基礎保健來說是足夠的。但其濃度相對較低、生物利用率不佳、吸收效果不明以及安全性缺乏確定性等問題，讓它在應對其他更特定的健康需求時，可能效益有限。
- 如果你的健康目標涵蓋『心血管健康、眼部維護、減少慢性炎症、孕婦或兒童的特別營養』等方面
補充
萊萃美魚油新聞事件聲明稿
美國心臟病學院雜誌的最新研究提及，即使市售保健食品宣稱含有珍貴的魚油，它們對於降低膽固醇的效果卻不如預期，有時甚至不及安慰劑
好市多萊萃美魚油價格
台灣好市多推薦的萊萃美 Omega-3 魚油軟膠囊，每罐1035元，含200粒。每天只需兩顆，平均日花費僅10元
萊萃美魚油重金屬
萊萃美官方網站上缺乏檢驗與污染物數據，使得產品的安全性受到質疑。長期攝取可能受污染的魚油，不僅無法帶來健康效益，還可能影響身體健康
萊萃美魚油一天吃幾顆？
每天只需攝取兩顆萊萃美 Omega-3 魚油軟膠囊，餐後配上白開水服用，將有助於更佳的吸收效果
