萊萃美葉黃素主打除了葉黃素外,還另外添加了『β-胡蘿蔔素』&『魚油』,宣稱產品"有助於維持在暗處的視覺"及"維持皮膚與黏膜的健康",適合長期緊盯螢幕的3C族做為保養食用
不過,萊萃美葉黃素真的有效嗎?接下來就一起來認識這個產品吧!
萊萃美葉黃素成分及功效介紹
⭐首先,要知道一個產品到底有什麼功效,就要看它到底添加了什麼成分,而這些成分可以分成【保養成分】&【舒緩成分】兩種成分類型
常見『保養成分』功效介紹
市售葉黃素產品中,常見的保養成分包括:葉黃素、玉米黃素、各類維生素等,這些成分的主要功效,就是幫助【一般眼睛保養 & 幫助抗藍光】
而在葉黃素的劑量方面,根據衛福部 & 相關實驗建議:
- 一般正常人:每日攝取5~10 mg
- 黃斑部病變患者:每日攝取10 mg
- 黃斑色素濃度低下:每日攝取20~30 mg
⭐ 由於葉黃素食用過多會造成肝臟負擔、皮膚泛黃等副作用,因此並不是越多越好,除了黃斑色素濃度低下的患者外,每日攝取 5~10mg 的葉黃素是最適量的
常見『舒緩成分』功效介紹
市售葉黃素中,常見的舒緩成份包括:蝦紅素、智利酒果、花青素、魚油等,而這些成分的主要功效,則是幫助【舒緩多種眼睛不適】
例如:每天補充4mg蝦紅素,可幫助改善眼睛疲勞、脹痛等問題;而每天補充30mg智利酒果,則可幫助增加淚液分泌,進而改善乾眼問題;而每天補充1000mg魚油,則可保護視網膜神經,改善乾眼症狀
⭐ 然而,我們可以看到,萊萃美葉黃素添加的成分包括:
- 葉黃素 20mg(游離型)
- 玉米黃素 1mg
- 維生素 A、C、E
- 鋅、硒
- 魚油 253mg
- β-胡蘿蔔素
萊萃美葉黃素評價
- 萊萃美葉黃素的配方添加了20mg的葉黃素,屬於中高劑量,適合想要【預防黃斑部病變惡化】的人食用(對一般人來說反而有點過量)
- 產品額外添加了『β-胡蘿蔔素』及各類維生素,因此有助於【提升夜間視力】但對吸菸者恐有致癌風險,因此建議吸菸者避免
- 舒緩成分方面,雖然有添加魚油,但Omega-3的每日含量只有 253 mg,遠低於實驗的有效劑量 1000 mg,因此對於眼睛乾澀、疲勞等需求幫助就比較有限
⭐ 綜合上述分析,萊萃美葉黃素屬於『保養型葉黃素』,適合目標是『已確診黃斑部病變保養』的人或是想『增進夜間視力』食用,但是對於【眼睛乾澀疲勞】等需求,就比較沒有幫助
功效 | 黃斑部病變保養 |
成分 | 只有保養沒有添加舒緩成分 |
評價 | 對眼睛乾澀、疲勞沒有幫助 |
消費者食用萊萃美葉黃素評價(節錄自PTT&Dcard網友)
- "有藥師的朋友建議可以吃複方,單純葉黃素好像比較沒效"→DCARD, Z開頭網友
- "一吃不會馬上有感覺,大概吃了一兩個月才覺得眼睛有比較清晰些,但是眼睛乾緊、刺痛感覺以及夜間視野方面沒什麼改善。"→PTT, b開頭網友
- "最一開始葉黃素是吃他們家的,當時是在COSTCO買的,但是對我來說太大顆,不好吞QQ所以後來就都沒有吃"→DCARD, 臺北商業大學女同學
- "我也是吃萊萃美,有一次卡住超崩潰,現在吃都有陰影,但還有好多"→DCARD, 雲科大女同學
如同前文分析時所提到的,萊萃美葉黃素比較適合『黃斑部保養 & 增進夜間視力』等需求,不過對於舒緩『眼睛乾澀、疲勞』等主觀感受上,效果就比較有限
因此部分消費者在不了解的情況下選擇食用萊萃美葉黃素,就會覺得保養效果有限
⭐所以說,如果你食用葉黃素除了幫助黃斑部保養外,還希望可以兼顧舒緩眼睛乾澀、疲勞的話,就更建議選擇其他有添加【舒緩成份】的複方葉黃素
不同的產品在開發上針對的客群也不同,萊萃美葉黃素就是屬於沒有添加舒緩成份,『單純中高劑量的葉黃素產品』,因此對於【黃斑色素濃度不足】的需求者來說,其實是不錯的選擇
⭐只是現在許多人食用葉黃素,更多的是基於想要兼顧舒緩眼睛『乾澀、疲勞』等需求,那在這種情況下,食用萊萃美葉黃素的效果就會比較有限
市面上雖然還有其他同樣可以幫助舒緩眼睛乾澀、疲勞的成分,像是『黑醋栗、玻尿酸、魚油、黑豆種皮』等等,不過:
- 在舒緩眼睛【乾澀】部分:魚油在人體實驗中,需要食用『3個月』才能幫助改善乾眼症狀,而智利酒果只需要『2個月』
- 在舒緩眼睛【疲勞】部分:黑醋栗、黑豆種皮等成分,在實驗中幫助改善眼睛疲勞的時間都在 『8周』以上,而蝦紅素則是最快『 4周』有感
⭐簡單來說,『蝦紅素 & 智利酒果』比起其他相同功效的成分,有感時間更快、更強 (要吃就吃最好的)
如同前面所提到,蝦紅素&智利酒果分別在幫助舒緩眼睛乾澀、疲勞上,有顯著的功效,事實上在PTT&Dcard&FB的網友討論中,也得到了差不多的評價,分別如下:
- "到現在吃了快一瓶(蝦紅素),感覺滿不錯的,工作都要看EXCEL格子超累,有吃這個看螢幕就感覺沒那麼酸,也不會模糊"→PTT,W開頭網友
- "如果是眼睛容易乾吃『智利酒果』很有用"→DCARD, J小姐
- "嘗試很多款葉黃素眼睛還是很乾,上網做了功課才發現要挑選『智利酒果』"→DCARD,朝陽科技大學女同學
- "眼科醫師推薦我吃蝦紅素,吃完後眼睛痠真的改善很多"→DCARD,台南應用科技大學男同學"→DCARD,台南應用科技大學男同學
- "吃了2個月的智利酒果,改善眼睛酸澀的情形"→FB陳先生
從以上論壇的留言內容不難發現,食用『智利酒果 & 蝦紅素』,真的幫助許多消費者改善了眼睛乾澀、疲勞的症狀
那就務必挑選添加【智利酒果 & 蝦紅素】的葉黃素,例如以下本文最推薦的3個品牌:
- 『配方時代』葉黃素:配方時代 官網
( 單價 890/ 足量『智利酒果』 &『 蝦紅素』 )
- 『威而潤』葉黃素:威而潤 官網
( 單價 1,180 / 足量『智利酒果』 )
- 『悠原活力』葉黃素:悠原活力 官網
( 單價 1,216 / 足量『蝦紅素』 )
萊萃美葉黃素價格
哪裡買最便宜?
⭐萊萃美葉黃素在好市多、康是美、屈臣氏等通路都可以買的到,那到底哪裡買價格最便宜呢?以下是不同通路的比價
哪裡買最便宜? | 價格 |
康是美(30粒) | 499 |
屈臣氏(80粒) | 939 |
好市多(150粒) | 959 |
⭐ 萊萃美葉黃素在不同通路的規格不同,換算比價後,萊萃美葉黃素在好市多是最便宜的 (只是好市多還蠻常缺貨的)
其他消費者常見問題
1. 萊萃美主打國外大品牌,價格又便宜,難道真的沒效嗎?
萊萃美葉黃素因為沒有添加足量舒緩成份(沒有智利酒果及蝦紅素,魚油含量過低),屬於『單純中高劑量的葉黃素產品』,因此對於【黃斑色素濃度不足】的需求者來說,其實是不錯的選擇,也因為成分較單一才能提供較便宜的價格
⭐但如果你吃葉黃素是想要想要兼顧舒緩眼睛『乾澀、疲勞』等需求,那在這種情況下,食用萊萃美葉黃素的效果就會比較有限。
2. 葉黃素要吃多久才有幫助?可以長期吃嗎?
根據人體實驗,持續補充 2 個月後,黃斑部中的葉黃素濃度才會開始顯著提升,而持續補充 6 個月後,才會呈現比較穩定的狀態
⭐所以說建議葉黃素至少要持續補充 6 個月才會比較有效,如果經濟允許,長期補充(不論是透過保健食品或日常飲食)則是最好的
3. 如果我是飛蚊症、白內障、青光眼等眼部疾病,吃葉黃素有用嗎?
針對這三種常見的退化型眼部疾病,目前並『沒有任何成分』( 藥物除外 )經過實驗證實可以預防或改善,因此透過食用葉黃素的效果也是有限的
⭐不過這些眼部疾病大多與氧化、退化有關,因此多加補充葉黃素、蝦紅素等抗氧化成分,或多或少對眼睛還是有好處的!
萊萃美葉黃素
總結
萊萃美葉黃素的主要成分就是單方、中高劑量的葉黃素(20 mg),雖然對於舒緩眼睛乾澀、疲勞沒有幫助、對於一般保養來說劑量也過高,但對於『黃斑色素濃度不足』的患者來說,是非常適合的產品!
⭐ 不過如果你並非黃斑色素濃度族的患者,那麼比起萊萃美葉黃素,本文更推薦以下 3 款保養需求更全面的葉黃素:
- 『配方時代』葉黃素:配方時代 官網
( 單價 890/ 兼顧舒緩眼睛『乾澀、疲勞』 )
- 『威而潤』葉黃素:威而潤 官網
( 單價 1,180 / 兼顧舒緩眼睛『乾澀』 )
- 『悠原活力』葉黃素:悠原活力 官網
( 單價 1,216 / 兼顧舒緩眼睛『疲勞』 )
如果你有其它類型的需求,則可以參考下面文章:
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眼睛乾澀疲勞最推薦的 5 款葉黃素,這樣挑選 CP 值最好!
萊萃美葉黃素
常見問題
⭐ 以下是PTT、Dcard網友們常問到的,關於萊萃美葉黃素的常見問題
萊萃美葉黃素
總結
⭐ 選擇葉黃素產品時,要依照需求來找相對應的成分,如果你吃葉黃素的目的是要幫助『黃斑部病變保養』,那萊萃美就是很不錯的選擇。
如果你有其它類型的需求,則可以參考下面文章:
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