莎朗史東出生於美國賓州米德維爾，父親是一名工廠工人，母親則是會計師。早年聰慧，154的高智商讓她一路跳級升學。
11至15歲時女性主義思潮風起雲湧，婦女解放運動的代表人物格洛麗亞‧斯泰納姆（Gloria Steinem）成為她的偶像。
莎朗史東憋著笑說，「小時候，我會不經意的把許多女性主義讀物散落在家裡，等著我媽媽發現。媽媽看到後，就會把我的書都放在冰箱上，那是比較爭議性讀物的落腳處」。
沿襲洛麗亞‧斯泰納姆的風格，莎朗史東不認為性感與知性只能選擇其一，她參加郡選美比賽贏得后冠，並在15歲時就拿獎學金進入賓州愛丁堡大學（Edinboro University of Pennsylvania）。
然後，她中斷學業，與紐約一家模特兒經紀公司簽約出道。22歲時轉戰大銀幕，第一部作品是伍迪‧艾倫編導的《星塵往事》（Stardust Memories）。
1990年代是她最多產的時期，作品包含《第六感追緝令》、《銀色獵物》（Silver）、《賭國風雲》、《地動天驚》（Sphere）等。但說起來，好像沒有任何一部作品能滿足她。
2001年，她曾經在鬼門關前走過一回。血管瘤破裂而腦出血，她被告知只有5％的存活率，歷經7小時的手術，22線圈被植入她的腦中。接著，又是長達7年完全康復，當時她覺得「她已一無所有」。
中風不識趣地在莎朗史東人生中最難熬的時刻突襲。當時，她正與第二任丈夫訴請離婚，兩人為兒子撫養權打官司，在在讓事情變得醜陋。
病痛與婚姻的失敗，一度摧殘了莎朗史東幼年崇拜女權的靈魂，直到痊癒後，她的言語中依然貶低著自己，「那種感覺好像我本來閃閃發亮，然後我的防護版上出現凹痕，突然間，我再也閃耀不起來」。
不記得到底奮戰了多久，她才終於撕掉自己為自己貼上的標籤，那個「沒人要的不良品、殘貨」標籤。
重生
過去對「挫折會讓你更堅強」這樣的心靈小語，絕對嗤之以鼻。但病痛與婚姻傷痕改變了一切，她說，「我現在更樂於接受現實的安排，它讓我理解，『喔，現在生活又要再度轉變了』。儘管很多人認為改變難以承受，但真正歷經過創傷的人，像是走過心臟病、癌症或是難堪的離婚之後，都會明白人生的這些嚴峻時刻會徹底改變你。接著，你迎來新的生活：重生」。
隨後，莎朗史東投身擔任抗愛滋病宣傳大使，為HIV預防、愛滋病研究奔走。58歲時，受希拉蕊柯林頓啟發，重回大學校園完成學業。
而今，莎朗史東62歲了。40年的演藝人生、兩段婚姻、3個養子，以及43歲時一次奪命的中風，她更清楚自己要什麼，以及更重要的是不要什麼。
「我受夠了」，莎朗史東解釋，「我受夠了由別人來告訴我，我的臉蛋怎麼樣、身材怎麼樣，還有那些近距離看得到的橘皮組織。」
莎朗史東說，「所有女人身上都有這類東西，但我們看了太多照片，裡頭的模特兒都是年輕男孩，還有很多時尚秀中的模特兒都是14歲的羅馬尼亞女孩。」
「妳不需要永遠像個漂亮女孩，我們必須真正開始明白，成為一個成熟、有智慧的女人是一件很酷的事。如果妳的伴侶不懂，他根本就不是個大人，不值得妳跟他在一起。」
莎朗史東2019年接受美國雜誌Allure訪問時，也曾回憶拍攝《第六感追緝令》時，自己的身體被不公平地指指點點。
「我現在對自己的身體心存感恩。我年輕的時候，每個人都告訴我，我的身體這裡不好，那裡不好。我在拍攝《第六感追緝令》的時候，他們找了一個化妝師，每天幫我蓋上厚重的粧，下戲後，我都要回到我的保母車卸下面具。但我無法自己選擇化妝師，甚至無法決定我在自己電影海報上的稱號」。
儘管歲月奔馳，但其實她一年比一年更喜歡自己皮膚的狀態。
莎朗史東說，「我開始了解到，自己愈來愈像個歐洲女人，她們隨著年齡增長更有魅力，也理解智慧讓女人比女孩更美麗」。
「現在的狀態更好，我不再期望某個人出現」
莎朗史東也受夠了約會，疫情期間，她透過連線上了茱兒芭莉摩（Drew Barrymore）主持的日間脫口秀 「我發現很多人並不真誠，根本不值得我花時間。我現在更享受獨處，或是和我的孩子或朋友在一起。」
莎朗史東說「反正我也不想再生個孩子」，這段發言引來茱兒芭莉摩大笑。
「我不想再玩那些虛情假意的感情遊戲」。莎朗史東說，不太確定要怎麼政治正確地表達自己的觀點，但直白地說就是「現階段，男人和女人就是不在同一個層次上」。
「我有真的非常要好的男性朋友，但要談在關係裡的感情成熟度，男人和女人似乎不在同一個高度上」。
幾年前，她還想著也許有天可以終結單親媽媽的日子，「可是到頭來，妳發現，現在的狀態更好。我不再期望某個人出現。」
資料來源：The Telegraph、HuffPost、Style | Yahoo Life、The Sydney Morning Herald
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走過中風、離婚 62歲莎朗史東：我不是沒人要的不良品